- Vegetarier
macht:
4Fertigkeit:
MittelPrep:
35 minKochen:
30 minErnährung pro Portion | DDR | |
|---|---|---|
| Kalorien | 590 kCal | 30% |
| Fett | 12g | 17% |
| - gesättigt | 5g | 25% |
Eine köstliche vegetarische Torte mit Süsskartoffelpüree. Diese Torte wird in einzelnen Auflaufformen zubereitet und kann im Voraus zubereitet werden
Schokoladen-Banoffee-Torte
Zutaten
- 1 EL Öl
- 1 große rote Zwiebel oder weiße Zwiebel, geschält und gehackt
- 3 Karotten, geschält und in Scheiben geschnitten
- 2 Pastinaken, geschält und in Scheiben geschnitten oder in Stücke geschnitten
- 1 Gemüsebrühwürfel
- Ein paar Thymianzweige
- 410g können Bohnensalat gemischt, abgetropft und abgespült werden
- 100 g gefrorene Erbsen
- 2 EL gehackte frische Petersilie
- Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer
- Für den Brei:
- 1 kg Süßkartoffeln, geschält und in Stücke geschnitten
- 75 g Cheddar, gerieben
Methode
Brei zubereiten: Die Kartoffeln in kochendem Wasser ca. 10 Minuten kochen, bis sie weich sind. Lassen Sie das Wasser ab und füllen Sie es auf.
In der Zwischenzeit das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel einige Minuten kochen, dann die Karotten und Pastinaken einrühren und weitere 2-3 Minuten kochen.
Fügen Sie 300 ml (½ Pint) des Kartoffelkochwassers zusammen mit dem zerbröckelten Brühwürfel und den Thymianzweigen in die Pfanne. Zum Kochen bringen, zudecken und 15 Minuten kochen lassen.
Rühren Sie die gemischten Bohnen, Erbsen, Petersilie und Gewürze in die Gemüsemischung und teilen Sie sie dann auf 4 einzelne Auflaufformen. Nehmen Sie die Thymianzweige heraus.
Die Süßkartoffeln zerdrücken, den halben Käse unterrühren und abschmecken. Die Gemüsemischung mit einem Löffel Brei übergießen und mit dem restlichen Käse bestreuen.