Ein Dermatologe erklärt, warum es wichtig ist, das ganze Jahr über Sonnenschutz zu tragen, nicht nur im Sommer
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Sie würden nicht im Traum daran denken, für einen Urlaub zu packen, wenn Sie nicht einen großen Vorrat an Ihren beste SPF-Hautpflege und Sonnencremes. Heutzutage kennen wir alle das potenzielle Risiko für Hautkrebs und wie Sonnenstrahlen den Alterungsprozess unserer Haut beschleunigen. Überprüfen und überprüfen.
Aber nur weil es draußen nicht „sonnig“ ist, heißt das nicht, dass Sie keinen Schutz vor UV-Strahlen brauchen – auf Sonnenschutz in den kälteren Monaten zu verzichten ist einer der größten Fehler, die Sie mit Ihrem machen können Hautpflege im Winter .
Im Folgenden erklärt ein Experte, warum das Tragen eines Sonnenschutzes an 365 Tagen im Jahr wichtig ist, nicht nur im Sommer.
Müssen Sie im Winter Sonnenschutz tragen?
Zwischen den Monaten November und Februar fällt Großbritannien laut Cosmetify unter den Bereich 'niedriges Risiko' zwischen 0 und 2 auf dem UV-Index (Sie können das Risikoniveau Ihrer Region mit . einsehen dieses handliche Werkzeug ). Aber geringes Risiko bedeutet noch lange nicht kein Risiko, und deshalb ist im Winter immer noch ein Lichtschutzfaktor erforderlich.
'In den Wintermonaten auf der Nordhalbkugel haben wir sehr wenig UVB-Strahlung, aber es gibt immer noch UVA', erklärt der beratende Dermatologe Dr. Anjali Mahto .
„(Allerdings) wenn Sie draußen arbeiten, Sport treiben oder trainieren, extrem sonnenempfindlich sind oder sich einfach nur Sorgen um Ihr Hautkrebsrisiko und die Hautalterung machen, dann ist die sicherste Option die Wahl eines separaten Breitspektrum-Sonnenschutzes mit mindestens SPF 30.'
Wenn Sie also nicht den ganzen Tag mit zugezogenen Vorhängen drinnen bleiben oder bei Dunkelheit ausgehen, brauchen Sie das ganze Jahr über einen Lichtschutzfaktor. Denken Sie daran, dass, wenn Sie Tageslicht sehen können, es Sie (und Ihre Haut!) sehen kann.
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Reicht eine Feuchtigkeitscreme oder Foundation mit Lichtschutzfaktor?
Kurz gesagt, die Antwort ist wahrscheinlich nicht, aber das Problem liegt nicht am Produkt selbst, sondern daran, wie wir Verbraucher es anwenden. „Studien zeigen immer wieder, dass wir unsere Hautpflegeprodukte oft zu wenig auftragen als unseren Sonnenschutz, sodass wir nicht das gleiche Maß an Schutz erhalten“, sagt Dr. Mahto.
Bedenken Sie Folgendes: Sie sollten mindestens einen halben Teelöffel Sonnencreme auf Ihr Gesicht auftragen und alle zwei Stunden erneut auftragen – und Sie werden wahrscheinlich nicht jeden Tag so viel Foundation oder SPF-Feuchtigkeitscreme verwenden!
Darüber hinaus stellt unser Dermatologe fest, dass sich der SPF-Wert nur auf den Schutz vor UVB bezieht und nicht auf UVA, das für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich ist. Aus diesem Grund benötigen Sie etwas, das einen 'Breitspektrum-Schutz' bietet, um beide Arten von UV-Strahlen abzuschirmen.
Vorausgesetzt, Sie arbeiten nicht vor einem Fenster, „wenn Sie im Dunkeln arbeiten und mitten im Dezember im Dunkeln gehen, sehen Sie wahrscheinlich nicht viel Sonnenlicht“, fügt sie hinzu. 'In diesem Fall ist es wahrscheinlich in Ordnung, wenn Sie es vorziehen, eine Feuchtigkeitscreme mit SPF zu tragen.'
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