10 Ein-Zutaten-Babynahrung

Mit Babynahrung können Sie sich schnell und einfach wie zu Hause fühlen. Billiger und viel gesünder, hilft es Ihrem Baby, leckere neue Aromen zu probieren. Diese Rezepte benötigen jeweils nur eine Zutat und sind besonders gesund für Ihr Baby ...

Mit Babynahrung können Sie sich schnell und einfach wie zu Hause fühlen. Oft ist sie billiger und auch für Ihr Baby viel gesünder. Es wird auch helfen, Ihren Kleinen zu ermutigen, leckere neue Aromen zu probieren. Jede dieser Rezeptsammlungen benötigt nur eine Zutat, was sie fast so einfach macht wie die im Geschäft gekauften Gläser.

Ein neues Baby ist eine Menge Arbeit, da sind die Windeln, das ständige Waschen der Kleidung, die schlaflosen Nächte und dann gibt es das Füttern.

Wenn Sie glauben, dass Sie Ihre Routine im Griff haben, ist es an der Zeit, Ihren Kleinen mit Solids zu beginnen. Das NHS empfiehlt, dass Sie mit der Fütterung Ihres Babys nach ungefähr sechs Monaten beginnen. Sie können jedoch nach vier Monaten beginnen, wenn Ihr Arzt zustimmt, dass es mehr als nur Milch zu sich nimmt. Wir glauben, dass die Herstellung Ihrer eigenen Babynahrung der nächste Schritt auf dem Weg zur Entwöhnung Ihres Babys ist, und es ist die beste Methode, die wir kennen, um sicherzustellen, dass die Nahrung, die Sie Ihrem Kind geben, gesund, zucker- und salzarm und voller Nährstoffe aus ist frische Zutaten.

Diese Pürees aus einer Zutat sind alle weich, mild und nahrhaft und bringen Sie auf den Weg zum Babynahrungsexperten, um Ihr Baby von Feststoffen zu begeistern. Jedes hat einen anderen Nutzen für Ihr Baby, stellen Sie also sicher, dass Sie die Ernährung variieren, um zu sehen, dass sie so gesund sind, wie sie nur sein können.

Denken Sie daran, dass alle Babys unterschiedlich sind und das beste Alter, um Ihr Baby mit festen Körpern zu beginnen, variieren kann. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Ihrer medizinischen Fachkraft, wenn Sie sich nicht sicher sind, wann Sie mit dem Absetzen Ihres Babys beginnen sollen.

Klicken Sie sich durch, um leckere Pürees zu erhalten, die jeweils aus nur einer Zutat bestehen ...

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Aprikosenpüree

Warum es gut für sie ist: Aprikosen haben eine wunderschöne blassorange Farbe, was ein Beweis für ihren hohen Beta-Carotingehalt ist, der sich in einer Menge reizendem Vitamin A für Babys niederschlägt. Es enthält außerdem Ballaststoffe, die der Körper Ihres Babys für ein korrektes Wachstum benötigt, sowie eine gesunde Dosis Eisen, Vitamin C und Kalium.

Wann man sie vorstellt: Ab einem Alter von etwa sechs Monaten sollte Ihr Baby bereit sein, Aprikosen zu essen, und diese sollten Sie vorab einführen. Aufgrund ihres unreifen Immunsystems kann es abführend wirken - und das will niemand!

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Butternut-Kürbis-Püree

Warum ist es gut für sie: Eine weitere gesunde Zutat für Orangen ist Butternusskürbis, der ebenfalls reichlich Beta-Carotin enthält. Der natürliche Zucker in diesem süßen Gemüse gibt Ihrem Baby viel Energie, um all das Spielen, Lernen und Wachsen zu überstehen, das es an einem Tag machen muss. Der Gehalt an Vitamin C und Antioxidantien in Butternusskürbis ist recht hoch. Dies ist ideal, um das Baby fit zu halten, und es wird auch angenommen, dass es das Risiko für Asthma und andere entzündliche Erkrankungen Ihres Babys verringern könnte.

Wann es einzuführen ist: Das weiche Fruchtfleisch des Butternusskürbisses ist leicht verdaulich. Es ist also eine gute erste Nahrung, um Ihr Baby im Alter von etwa sechs Monaten mit festen Stoffen zu beginnen, abhängig von der Entwicklungsrate.

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Kartoffelpüree

Warum sie gut für sie sind: Kohlenhydrate sind offen verpönt, aber Ihr Baby braucht sie und sie können gesund sein, wenn sie auf einfache Weise gekocht werden. Kartoffeln sind gesunde komplexe Kohlenhydrate und enthalten eine Menge Kalium und Vitamin B6, die die Bildung neuer Zellen in Ihrem Kind unterstützen. Um den größtmöglichen Nährwert aus Knollen zu erzielen, sollten Sie die Haut beim Kochen belassen und zusammen mit dem Fruchtfleisch pürieren. Stellen Sie jedoch sicher, dass sie vor dem Pürieren sehr sauber sind, da Schmutz in unterentwickelten Immunsystemen böse Insekten verursachen kann.

Wann man sie vorstellt: Nur sehr wenige Menschen sind allergisch gegen Kartoffeln, so dass sie ein gutes erstes Gericht sind und später eine gute Basis für andere Aromen darstellen.
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Hühnersuppe

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Kopf beißen

Warum sie gut für sie sind: Dieses kleine grüne Gemüse ist unglaublich proteinreich und sorgt dafür, dass sich Ihr Baby satt und glücklich fühlt. Sie sind auch natriumarm, was dazu beiträgt, dass das Herz Ihres Babys gesund bleibt. Wenn Sie sie in so wenig Flüssigkeit wie möglich kochen, bleiben alle schönen Vitamine und Mineralien in den Erbsen erhalten, sodass sie die bestmögliche Mahlzeit für Ihr Baby sind.

Wann man sie vorstellt: Nach ungefähr sechs Monaten ist Ihr Baby wahrscheinlich bereit, Erbsen zu probieren. Ein Wort der Warnung, Erbsen können Benzin verursachen!

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Birnenpüree

Warum sie gut für sie sind: Birnen sind nicht sehr sauer, schonen kleine Bäuche und können daher als eines ihrer ersten Lebensmittel an Babys verfüttert werden. Es ist ungewöhnlich, dass jemand auch auf Birnen allergisch reagiert, daher sind sie eine ziemlich sichere Sache für Babys. Mit Vitamin C und Kupfer gefüllt, sind sie eine einfache Möglichkeit, das Immunsystem Ihres Kindes zu unterstützen.

Wann man sie vorstellt: Als am wenigsten säurehaltige Frucht können Sie diese ab einem Alter von etwa sechs Monaten als erstes Lebensmittel einführen.

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Blaubeerpüree

Wenn sie gut für sie sind: Als Überflieger in der Kategorie Superfood sind Blaubeeren voll von Antioxidantien, Vitaminen und anderen schönen Dingen, die die Entwicklung Ihres Babys unterstützen. Mit Mangan, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin K und Ballaststoffbündeln sind ihre Vorteile wirklich unbegrenzt! Vor allem Blaubeeren können Harnwegsinfektionen vorbeugen, ähnlich wie Preiselbeeren. Sie eignen sich daher hervorragend zur Vorbeugung oder Heilung, wenn Ihr Baby anfällig ist. All diese gesunden Elemente werden bei der Verarbeitung von Babynahrung zerstört. Halten Sie sich also an hausgemachte Produkte, um das Beste aus Blaubeeren zu machen.

Wann man sie vorstellt: Wie bei den meisten einfachen Obst- und Gemüsesorten sollten Blaubeeren ab einem halben Jahr verzehrsicher sein.

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Fleischpüree

Warum ist es gut für sie: Durch die Einführung von proteinreichem magerem Fleisch in die Ernährung Ihres Babys wird dessen Muskelaufbau unterstützt und es bleibt länger voll. Fleisch ist auch eine wirklich starke Zink- und Eisenquelle, die wir alle brauchen, um gesund zu bleiben, und die der allgemeinen Entwicklung Ihres Babys hilft. Wenn Sie über die Reaktion Ihres Babys auf Fleisch besorgt sind, probieren Sie sie nacheinander aus und überwachen Sie alle Änderungen. Stellen Sie sicher, dass Sie das Fleisch so weit kochen, dass es weich wird - leicht zu pürieren und zu verdauen.

Wann es einzuführen ist: Fleisch ist für Säuglinge etwas schwerer zu verdauen. Führen Sie es daher erst ein, wenn Ihr Baby sich mit Obst und Gemüse ab einem Alter von sieben Monaten auseinandersetzt. Wenn Ihr Baby jedoch pingelig ist, warten Sie bis zur Neunmonatsgrenze.

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Brokkolipüree

Warum ist es gut für sie: Ein weiteres Superfood, Brokkoli, hat einen sehr hohen Stellenwert bei der Vitaminzahl. In diesem Wundergemüse gibt es Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A, Ballaststoffe, Kalzium, Eisen, Omega-3-Fettsäuren, Zink und Eiweiß - Puh! Das Vitamin C hilft Ihrem Baby, Eisen und Kalzium aufzunehmen - für gesunde Zähne, Knochen, Nägel und Haare.

Wann es einzuführen ist: Ab einem Alter von sechs Monaten kann Ihr Baby Brokkoli genießen.
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Bildnachweis: WestEnd61 / Rex Merkmale Dies ist ein Bild 9 von 10

Pflaumenpüree

Warum sie gut für sie sind: Pflaumen sind aufgrund ihres hohen Vitamin C-Gehalts, der die Aufnahme von Eisen fördert, sehr gut für Babys. So wird sichergestellt, dass das Energieniveau Ihres Kindes gut und hoch bleibt. Mit viel Ballaststoffen unterstützen sie auch die Verdauung und helfen bei Verstopfung, obwohl dies auch negativ sein kann - etwas, über das jede Mutter Bescheid weiß, wenn sie ihrem Baby etwas zu viel von dieser Beerenfrucht gefüttert haben!

Wann man sie vorstellt: Da zu viele Pflaumen gelegentlich eine abführende Wirkung haben können, wird empfohlen, diese langsam in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen und nicht als erste Nahrung.

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Möhren

Warum sie gut für sie sind: Die Geschichte der alten Frauen ist richtig und Karotten sind wirklich gut für das Sehvermögen! Der hohe Beta-Carotingehalt in diesen süßen Gemüsesorten wandelt sich im Körper in Vitamin A um und hilft Ihrem Baby, sein Sehvermögen zu verbessern. Sie enthalten auch viele Antioxidantien, Mineralien und Ballaststoffe, die gut für jedermann sind und besonders gut für kleine Menschen, die ständig wachsen und sich verändern.

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Wann man sie vorstellt: Karotten gehören zu den wenigen Lebensmitteln, von denen Experten behaupten, dass sie ab drei Monaten sicher sind. Wir empfehlen jedoch, mindestens sechs Monate zu warten, wie vom NHS empfohlen.

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