Wenn Sie Geflügelpastete, Makkaronikäse, Schokoladenbrownies und andere köstliche Komfortnahrungsmittel mögen, probieren Sie diese Rezepte für ebenso leckere, fettarme Komfortnahrungsmittel-Swaps.
Auf Diät? Kalorienzählen? Wir wissen, wie schwierig es sein kann, sich vom Verzehr Ihrer Lieblingsnahrungsmittel fernzuhalten, besonders wenn Sie versuchen, gut zu sein. Aus diesem Grund haben wir diese Sammlung gesunder Alternativen oder das, was wir nennen, zusammengestellt - fettarme Komfortnahrungsmitteltausch .
Salz- und Pfefferrippchen im Ofen gebacken
Wenn Sie also Hühnchenpastete, Makkaronikäse, Schokoladenbrownies und andere köstliche Komfortlebensmittel mögen, sind Sie bei uns genau richtig.
Wir haben Ihr Curry zum Mitnehmen gegen ein Lieblingsgericht der Slimming World ausgetauscht und Ihre fettreiche Hühnchenpastete gegen eine fettarme Alternative ausgetauscht. Und keine Sorge, mit diesen leckeren Rezepten müssen Sie auf keinen Geschmack verzichten - nur auf Kalorien und Fett!
Klicken Sie sich durch unsere köstliche Sammlung von fettarmen Komfort-Food-Swaps und lassen Sie sich ...
Lust auf Curry?
Vergessen Sie indische Gerichte zum Mitnehmen und probieren Sie stattdessen dieses köstliche kalorienarme Curry, das besonders zu empfehlen ist goodtoknow Benutzer Jilly T : 'Lecker, ein Gewinner mit der Familie.' Holen Sie sich das Rezept : Abnehmen des scharfen Hähnchen-, Spinat- und Kartoffelcurrys der Welt
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Lust auf Lasagne?
goodtoknow Benutzer Lisa sagt, es ist die leckerste Lasagne, die ich je gegessen habe. Diese einfache Lasagne wird mit Quorn anstelle von Rindfleisch gekocht, um sie fettarmer zu machen.
Holen Sie sich das Rezept: Rosemary Conleys Quorn-Lasagne
Bildnachweis: Steve Baxter Dies ist ein Bild 2 von 19
Lust auf Cottage Pie?
Wenn Sie auf der Suche nach einem Cottage Pie Rezept ohne die Kalorien sind, dann ist dies
Weight Watchers Rezept ist sicher zu gefallen. Es verpasst nichts
Geschmack!
Holen Sie sich das Rezept: Weight Watchers Cottage Pie
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Lust auf Obstkuchen?
Preiswert, schnell und fettarm, enthält dieses schmackhafte Brotrezept 2 g Fett und 0,4 g gesättigtes Fett pro Portion. goodtoknow Benutzer Cels sagt: 'Schönster Obstkuchen aller Zeiten, so einfach zuzubereiten!'
Holen Sie sich das Rezept: Fettfreies Obstbrot
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Lust auf Burger und Pommes?
Sie können dieses klassische Burger-and-Chips-Rezept auch auf Diät genießen, das mit Backkartoffeln und extra magerem Rindfleisch zu einem fettarmen Genuss gemacht wurde. Mit hausgemachter Salsa und Salat servieren.
Holen Sie sich das Rezept: Abnehmen der Burger und Pommes der Welt
Bildnachweis: TI Media Limited Dies ist ein Bild 5 von 19
Roggenbrot
Mit nur 1 g Fett pro Portion ist dieses Rezept gesund und fettarm. oben
mit fettarmem Frischkäse oder einer dünnen Schicht Marmelade, um das Brot zu sättigen
Heißhunger.
Holen Sie sich das Rezept: Wöchentliches Roggenbrot der Frau
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Lust auf Risotto?
Es mag nachsichtig aussehen, aber dieses fettarme Risotto enthält keine Butter oder
Sahne. Mit Brühe, Erbsen und Frühlingszwiebeln hergestellt, kommt es mit 2 g Fett
pro Portion (0,2 g gesättigtes Fett). Holen Sie sich das Rezept : Einfaches Pilzrisotto
Bildnachweis: TI Media Limited Dies ist ein Bild 7 von 19
Lust auf Kuchen?
Die Herstellung eines hausgemachten, butterfreien Gebäcks hält dieses köstliche Gericht fettarmer. Verwenden Sie für die Füllung Hühnchen ohne Haut und Brühe. Holen Sie sich das Rezept: Hühnchen- und Pilztorte des Weight Watcher
Bildnachweis: TI Media Limited Dies ist ein Bild 8 von 19
Lust auf Spaghetti Bolognese?
Die ganze Familie wird von diesem fettarmen Rezept begeistert sein
viel Gemüse und Kräuter, extra mageres Rinderhackfleisch und Vollkornspaghetti.
Holen Sie sich das Rezept: Abnehmen der Spaghetti Bolognese der Welt
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Lust auf Kartoffelpüree?
Butter, Sahne und Spuds machen Brei reich an Kohlenhydraten und Fett, aber dieses leckere Brei Rezept mischt Blumenkohl mit hellem Frischkäse für eine leckere, kohlenhydratarme Alternative. Holen Sie sich das Rezept: Tony Fergusons Kartoffelbrei
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Lust auf Chili?
Chili con Carne enthält viele Zutaten, ist aber in drei einfachen Schritten fertig. Es verwendet fettarmes Kochspray, extra mageres Hackfleisch und viel Gemüse, um gesund zu bleiben.
Großbritannien backen Comic-Relief-Rezepte ab
Holen Sie sich das Rezept: Weight Watchers Chili con Carne
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Lust auf Tiramisu?
Sie müssen sich das Dessert mit einem Stück Kaffee-Tiramisu-Kuchen nicht entgehen lassen. Kaffee-Tiramisu-Kuchen, bei dem fettarmer Weichkäse und fettarmer Vanillejoghurt verwendet werden.
Holen Sie sich das Rezept: Weight Watchers
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Lust auf Nudelauflauf?
Dieser Nudelauflauf mit Tomaten und Käse enthält nur 2 g Fett pro Portion, schmeckt aber köstlich. Holen Sie sich das Rezept : Rosemary Conleys Zucchini-Nudelauflauf
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Lust auf Makkaroni?
Mac n 'Cheese ist das ultimative Genussmittel vieler Menschen. Dieser klassische Makkaroni-Käse verwendet viel Gemüse, fettarmen Joghurt und fettarmen Cheddar-Käse, um ihn schmackhaft und dennoch gesund zu halten. Holen Sie sich das Rezept: Abnehmen des Makkaronikäses der Welt
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Lust auf Pfannkuchen?
Gewicht Beobachter tun? Genießen Sie diese köstlich cremigen Pfannkuchen mit viel Geschmack - verwenden Sie fettarmes Kochspray, Magermilch und fettarmen Cheddar.
Holen Sie sich das Rezept: Weight Watchers Lauch-, Pilz- und Käsepfannkuchen
Bildnachweis: TI Media Limited Dies ist ein Bild 15 von 19
Lust auf Streusel?
Mit nur 295 Kalorien und 5 g Fett pro Portion ist dieser köstliche Streusel die perfekte Alternative, da er Frühstücksmüsli als Belag verwendet. Es gibt zwar Butter in der Mischung, aber Sie könnten es schaffen, ohne die Fettzahl noch weiter zu reduzieren!
Holen Sie sich das Rezept: Rhabarber und Apfel zerbröckeln
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Lust auf Fish and Chips?
Durch die Verwendung von Süßkartoffeln für Pommes Frites und Getreidespeicher-Paniermehl bleibt dieses Fish and Chips-Rezept bei 3,1 g Fett pro Portion. Die hausgemachte Kapernsoße ist auch sehr lecker. Holen Sie sich das Rezept: Rosemary Conleys Fisch und Chips mit niedrigem GI
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Lust auf Kebabs?
Mit nur 1,4 g Fett pro Portion sind diese Garnelen das perfekte fettarme Abendessen mit viel Gemüse und fettarmem Mayo in einer leckeren Marinade aus Honig und Sojasauce.
Holen Sie sich das Rezept: Klebrige Garnelenspiesse in Pittas
ching he-huang Rezepte
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Lust auf cremigen Hühnereintopf?
Sie brauchen keine Sahne, um diesen Hühnereintopf zuzubereiten. Mit fettfreiem Frischkäse und Brühe eine köstliche Sauce herstellen.
Holen Sie sich das Rezept: Abnehmen des Huhn- und Estragonfricassees der Welt
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Lust auf Panna Cotta?
Diese köstliche Panna Cotta enthält nur 3 g Fett pro Portion - weniger, wenn Sie Magermilch verwenden.
Holen Sie sich das Rezept: Himbeer-Panna-Cotta