Wir alle wissen, dass Sie eine Beule bekommen und Ihre Brüste größer werden, aber mit welchen anderen körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft können Sie rechnen?
Zu einer Schwangerschaft gehört so viel mehr als nur das Wachstum Ihres Babys in Ihnen. Es betrifft jedes System in Ihrem Körper. Änderungen können jederzeit in der Schwangerschaft auftreten und dauern bei einigen Frauen bis zum Ende an.
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Hier erklärt Hebamme Anne Richley einige der ungewöhnlicheren Veränderungen, die Sie während Ihrer Schwangerschaft erwarten können - wir gehen davon aus, dass Sie mehr als ein paar davon überraschen werden!
Ihr Verdauungssystem spielt auf
In den ersten Schwangerschaftswochen können Sie sich verstopft fühlen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass das Hormon Progesteron die Muskeln im Darm entspannt und dazu führt, dass sie 'träge' werden. Trinken Sie viel Wasser und verbessern Sie Ihre Durchblutung im Allgemeinen durch leichte Übungen wie Gehen.
Diese Entspannung der Muskeln ist auch für häufigeres Sodbrennen oder Verdauungsstörungen verantwortlich. Wenn Ihr Baby wächst, neigt es auch dazu, dass Ihr Magen stärker gequetscht wird, was jedes Sodbrennen mit fortschreitender Schwangerschaft verschlimmern kann. Interessanterweise ist es die gleiche Muskelentspannung, die auch für Krampfadern und Hämorrhoiden verantwortlich ist. Dies liegt daran, dass sich die Wände der Blutgefäße entspannen und sich dann mit zunehmendem Blutvolumen „ausbeulen“!
Sie bekommen dickeres Haar während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft scheinen Ihre Haare möglicherweise dicker als gewöhnlich zu sein. Dies liegt daran, dass angehende Mütter dank Schwangerschaftshormonen in der Regel weniger Haare pro Tag verlieren als sonst, was zu einem erhöhten Volumen führt. Einige Frauen, die bereits dickes oder raues Haar haben, empfinden es als besonders unhandlich und entscheiden sich für eine dramatische Neugestaltung - die perfekte Ausrede für ein Makeover vor dem Baby!
Nachdem Ihr Baby geboren wurde, dreht sich der Spieß um und Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass Sie Ihre Haare mit einer alarmierenden Geschwindigkeit verlieren. Bei den meisten Frauen handelt es sich jedoch lediglich um den Verlust der Haare, die Sie normalerweise in den letzten neun Monaten verloren haben - der Haarausfall ist normalerweise nur vorübergehend und kein Grund zur Sorge.
Ihre Hautpigmente verändern sich
Einige Frauen stellen fest, dass ihre Haut in der Schwangerschaft positiv „strahlt“, andere stellen jedoch fest, dass sie zum ersten Mal seit Jahren Flecken haben oder dass ihre Haut wirklich trocken wird.
Rund 90 Prozent der Frauen stellen fest, dass die Pigmentierung ihrer Haut während der Schwangerschaft zunimmt, was für einige bedeutet, dass die Farbe ihrer Sommersprossen ausgeprägter wird, während andere die „Schmetterlingsmaske der Schwangerschaft“ oder Chloasma entwickeln. Dies ist der Fall, wenn die Haut einen bräunlichen Fleck entwickelt, normalerweise über Nase und Wangen - aber seien Sie versichert, er verblasst nach der Geburt. Viele Frauen entwickeln auch eine braune Linie, die sich vom Schambereich bis zum Nabel erstreckt. Dies wird als Linea negra bezeichnet und verschwindet nach der Geburt Ihres Babys, obwohl es nie ganz verschwindet.
Ihre Körperform ist verändert
Sie wissen bereits, dass eine Schwangerschaft unweigerlich zu einer Gewichtszunahme führt, aber Frauen variieren stark in der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft - der Durchschnitt liegt bei 9-13,5 kg. Das Wichtigste ist, dass Sie sich gesund und ausgewogen ernähren. Einige werdende Mütter haben in den ersten drei Monaten aufgrund von Krankheit keinen Appetit, während andere sich ständig hungrig fühlen, wenn ihr Stoffwechsel zunimmt, weil der Körper härter arbeitet, um für ihr wachsendes Baby zu sorgen.
Sie werden wahrscheinlich auch eine dramatische Vergrößerung Ihrer Brüste bemerken. Sie wachsen während der Schwangerschaft, aber die größten Veränderungen werden in den ersten drei Monaten eintreten. Sie fühlen sich wahrscheinlich empfindlicher, klumpiger an und die Farbe um die Brustwarze (Warzenhof) wird auch dunkler.
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Ihr Zahnfleisch neigt zu Blutungen
Der hohe Progesteronspiegel, den Sie während der Schwangerschaft erhalten, kann Ihr Zahnfleisch durchblutungsfördernder und blutungsanfälliger machen. Putzen Sie in diesem Fall Ihre Zähne regelmäßig mit einer weichen Zahnbürste. Aufgrund der Veränderungen kann sich das Zahnfleisch weich und schwammig anfühlen und ist daher anfälliger für Infektionen. Daher ist eine gute Zahnhygiene unerlässlich.
Sie haben auch Anspruch auf eine kostenlose NHS-Zahnbehandlung, wenn Sie schwanger sind, wenn Sie für den Behandlungsverlauf zugelassen werden (obwohl Sie über ein MATB1-Zertifikat (PDF, 102 KB) verfügen müssen, das von Ihrer Hebamme oder Ihrem Hausarzt ausgestellt wurde, oder eine gültige, verschreibungspflichtige Mutterschaftsfreistellung Zertifikat (MatEx), um dies zu behaupten).
Herz und Lunge müssen härter arbeiten
Die Menge an Blut, die während der Schwangerschaft in Ihrem Körper zirkuliert, sowie Ihr Gewicht nimmt zu, sodass Ihr Herz härter arbeiten muss. Gegen Ende der Schwangerschaft kann diese zusätzliche Arbeit zu einem Anstieg des Blutdrucks führen, während er in der frühen Schwangerschaft sinken kann und Sie sich manchmal benommen fühlen lässt. Während der Schwangerschaft kann es zu häufigem Nasenbluten kommen, da die Durchblutung zunimmt und die Nase verstopft ist.
Wie oben erwähnt, sind auch Krampfadern häufig, da die Durchblutung durch Schwangerschaftshormone träge ist. Setzen Sie sich nicht mit gekreuzten Beinen hin, sondern heben Sie sie an, wenn Sie sich setzen. Schonendes Training hilft im Allgemeinen, Ihren Kreislauf zu stärken. Es kann zu Atemnot kommen, die durch Drücken der Gebärmutter auf das Zwerchfell verursacht wird und die Atmung einschränkt, oder wenn sich Ihre Lunge aufgrund der zunehmenden Größe Ihres Uterus nicht vollständig ausdehnt. Bei schwerer Anämie kann es auch zu Atemnot mit Herzklopfen und Müdigkeit kommen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie bei Ihren Vorsorgeuntersuchungen eine Blutuntersuchung durchführen lassen, die dies feststellt.
Sie haben mehr Schmerzen
In der Schwangerschaft treten große Veränderungen in Ihren Muskeln und Knochen auf, die wiederum für viele allgemeine Schmerzen verantwortlich sind. Der Anstieg der Schwangerschaftshormone macht die Bänder und Gelenke weicher. Dies hat unter anderem den Vorteil, dass sich das Becken etwas verbreitern kann, um Ihrem Baby während der Geburt entgegenzukommen. Diese „Schlaffheit“ in den Gelenken kann jedoch eine Hauptursache für Rückenschmerzen sein, ebenso wie die Änderung der Körperhaltung, wenn Ihre Beule wächst .
Auf jeder Seite des Uterus befindliche runde Bänder haken ihn an der Innenseite des Abdomens ein und halten ihn an Ort und Stelle. Wenn die Gebärmutter wächst, werden die Bänder gezogen und gedehnt, was am häufigsten für die Schmerzen an den unteren Seiten Ihrer Beule verantwortlich ist. Die Kombination von instabilen Gelenken, Ihrem heranwachsenden Baby und einer veränderten Körperhaltung kann zu Schmerzen führen. Möglicherweise spüren Sie dies im unteren Rücken, in den Hüften, in der Leistengegend und im Unterbauch und strahlen die inneren Oberschenkel hinunter.
der Marmorsammler