Es mag nach einer extremen Diät klingen, aber die Vorteile von Apfelessig zur Gewichtsreduktion können mehr sein als nur eine Modeerscheinung.
Die Diät erfreut sich einer stetigen Fangemeinde von begeisterten Fans, die glauben, sie hätten ihnen dabei geholfen, die Pfunde stetig zu verschieben.
Was ist die Apfelessig-Diät?
Weniger eine Diät als eine Ergänzung, um die Vorteile von Apfelessig zur Gewichtsreduktion zu nutzen, müssen Sie zum Glück nicht zu viel von dem spritzigen Zeug trinken. Nur ein Löffel vor jeder Mahlzeit reicht aus.
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Für wen ist es gut?
Dies ist eines für Leute, die sich generell gesünder ernähren möchten, da es kein Wundermittel ist und wahrscheinlich nicht vor einem großen alten Burger und Pommes funktioniert!
Eine ausgewogene, vernünftige Ernährung mit viel Obst, Gemüse, magerem Fleisch und Fisch sollte dabei helfen. Die Essiglösung hilft dabei.
Wie sieht ein typischer Tag aus?
Ein typischer Tag wird jetzt mit einem Schlüsselzusatz wie ein typischer Tag aussehen. Apfelessig.
Mischen Sie einfach 1 - 2 Teelöffel Essig in einem Glas Wasser vor jeder Mahlzeit und trinken Sie die Lösung dreimal täglich.
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Was sind die Profis?
Benutzer von Apfelessig, um beim Abnehmen zu helfen, berichten, dass dieser kleine Trick dabei hilft, das Gewicht schrittweise auf eine beibehaltene Weise zu verlagern.
Der Gedanke dahinter ist, dass die Säure im Essig die Verdauung unterstützt. Außerdem sind Äpfel eine gute Quelle für Pektin, wodurch Sie sich voller und zufriedener fühlen können. Apfelessig enthält die gleiche Menge Pektin wie Äpfel (was ungefähr 1,5 Gramm pro Apfel entspricht), sodass Sie Ihren Appetit auf ähnliche Weise unterdrücken und weniger von Ihrer Hauptmahlzeit zu sich nehmen.
Was sind die Nachteile?
Die sehr offensichtliche Notwendigkeit, Essig con zu trinken, ist wahrscheinlich die größte, aber abgesehen davon ist dieses Nahrungsergänzungsmittel ziemlich unkompliziert. Und wenn die Ergebnisse zu glauben sind, werfen wir dreimal täglich gerne ein Glas sprudelndes Wasser zurück!
Haben Sie diese Diät probiert? Lassen Sie uns Ihre Top-Tipps für den Erfolg in den Kommentaren unten wissen!