Er ist dafür bekannt, dass er 'überlebensgroß' ist, aber Johnny Vegas hat die Fans mit seinem jüngsten Gewichtsverlust beeindruckt, und es stellt sich heraus, dass dahinter eine einfache Strategie steckt.
Diese Woche sprach der Komiker über seinen Gewichtsverlust bei Loose Women und enthüllte, dass er unglaubliche fünf Steine verloren hatte, ohne auf irgendeine Weise eine Diät zu machen.
Aber zum Glück hat er ein paar seiner Geheimnisse an alle Zuschauer weitergegeben, die jucken, um herauszufinden, wie er es gemacht hat. Und es stellte sich heraus, dass seine Strategie überraschend einfach war.
Wie hat Johnny Vegas an Gewicht verloren?
Ändern Sie Ihren Lebensstil
Johnny enthüllte, dass er Brot und Käse als Teil seines neuen gesunden Lebensstils herausgeschnitten hatte.
Gutschrift: S Meddle / ITV / REX / Shutterstock
Er sagte dem Gremium der Losen Frauen, dass, wenn Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten als Veränderung des Lebensstils und nicht als Diät einstufen, 'dann können Sie damit leben und Sie haben nicht das Gefühl, sich etwas vorzuenthalten - außer Käse!'
Johnny hat Bilder seiner neuen Auswahl an gesunden Mahlzeiten auf Twitter veröffentlicht.
Geburtstagstorte für 1 Jahr alten Jungen
Gönnen Sie sich eine Pause
Aber wenn Sie ab und zu vom Wagen fallen und sich selbst einen Schummeltag gönnen, können Sie einen gesunden Lebensstil aufrechterhalten.
mit wem ist christina perri verheiratet
Johnny erlaubt sich, ungefähr eine Woche lang Käse zu essen, wenn er im Urlaub ist. Er sprach über einen Twitter-Beitrag, in dem ein riesiger Teller mit Pommes frites mit Toppings an diesem Morgen gezeigt wurde und gestand: 'Ich war im Urlaub und habe mir Pommes mit Käse, Speck und BBQ-Sauce vorgestellt.'
Wissen Sie, warum Sie es tun
Johnny erklärte, dass der Verlust seines Vaters an Krebs ihn dazu veranlasste, seinen Lebensstil zu ändern, da er später für seine eigenen Kinder da sein wollte.
'Wenn Sie einen guten Elternteil hatten und diesen vermissen, ist es Ihre Verantwortung, hoffentlich Ihren eigenen Kindern ein anständiger Elternteil zu sein - und dabei zu sein', sagte er.
Bildnachweis: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock
Johnny Vegas hat zwei Kinder. Er hat sich 2017 von der TV-Moderatorin und Produzentin Maia Dunphy getrennt, aber es wird angenommen, dass sie sich Ende letzten Jahres wieder zusammengetan haben.
Wenn Sie einen guten Grund haben, sich für einen gesünderen Lebensstil zu engagieren, können Sie Ihre Motivation aufrechterhalten, wenn es schwierig wird.