Eine Liste der wirksamsten natürlichen Kopfschmerzmittel, die wir finden konnten.
Wenn Sie unter häufigen Kopfschmerzen leiden, ist es verlockend, Schmerzmittel einzunehmen, damit die Schmerzen Ihren Tag nicht ruinieren. Diese natürlichen Kopfschmerzmittel sind jedoch eine großartige Alternative, wenn Sie nicht immer nach dem Arzneischrank greifen möchten.
Nichts kann Sie schneller aufhalten als schmerzhafte Kopfschmerzen, und es ist nicht immer klar, was Kopfschmerzen verursacht. Deshalb entscheiden Sie sich häufig für eine kurzfristige Linderung Ihrer Kopfschmerzen.
Wenn Sie sich jedoch Sorgen über die Nebenwirkungen von Schmerzmitteln oder häufiges Pillenbrechen machen, ist es möglicherweise an der Zeit, natürlichere Kopfschmerzmittel und Heilmittel zu probieren.
Wir sind auf der Suche nach den besten natürlichen Heilmitteln für Kopfschmerzen. Von Akupressur zu Hause bis zu einem raffinierten Trick, den Sie in zwei Minuten ausprobieren können. Es gibt sogar eine äußerst ungewöhnliche Idee, die Sie niemals mit Kopfschmerzheilungen in Verbindung bringen würden!
Lesen Sie sich unsere natürlichen Kopfschmerzmittel durch und lassen Sie es uns im Kommentarfeld unten wissen, wenn Sie irgendwelche bewährten Tricks haben!
Akupressur
Massieren Sie Ihre Hand (oder noch besser, lassen Sie sie von jemand anderem für Sie tun) in das fleischige Stück zwischen Daumen und Zeigefinger. Es wird angenommen, dass Sie hier einen Akupressurpunkt haben, der mit dem Kopf zusammenhängt, und dass das Lösen von Verspannungen hier Ihre Kopfschmerzen lindert.
Wenn Sie auf der Suche nach einer noch effektiveren Lösung sind, sollten Sie diesen Trick ausprobieren, der von Elizabeth Hayes aus Indiana, USA, getestet wurde.
Hayes ging zu Facebook, um mitzuteilen, wie die Verwendung einer Plastiknadel und das Einklemmen zwischen Daumen und Zeigefinger die durch Migräne verursachten Schmerzen lindern können.
Der Wirbel ist als Aculief bekannt und kann bei Amazon gekauft werden, wenn Sie neugierig sind, seine Heilkräfte selbst zu testen.
Menthol produkte
Menthol ist ein synthetischer Duft aus Minze und es wird jetzt angenommen, dass er bei der Heilung Ihrer Kopfschmerzen helfen könnte.
Ein Facebook-Beitrag einer Frau wurde viral, nachdem sie ein Bild von einer Flasche Johnsons Baby Soothing Vapor Bath hochgeladen hatte, auf dem behauptet wurde, das 3,41 £ -Produkt sei „lebensverändernd“. Neben dem Bild, das Jill Hamilton schrieb, heißt es: 'Versuchen Sie es, wenn Sie andauernd Kopfschmerzen bekommen, wie ich es tue ... es verändert das Leben!'
In einem Gespräch mit MailOnline-Professor Goadsby vom National Institute for Health Research sagte Jill, dass es möglicherweise eine Wahrheit in Jills Behauptungen gibt, dass Menthol einen Rezeptor in unserer Haut aktiviert, der uns kühler macht und Schmerzen lindert. Er sagte: 'Wann immer Sie Menthol auf Ihren Kopf setzen und sich kühl fühlen, liegt das daran, dass Sie diesen Rezeptor aktivieren.'
Trotz Berichten, dass es Kopfschmerzsymptome lindert, ist der Grund, warum Menthol vorteilhaft zu sein scheint, noch nicht geknackt. Professor Goadsby fuhr fort: 'Es gibt eine Verbindung - und Beweise für die Verbindung - aber die Ursache ist nicht bekannt.'
Wenn Sie dies ausprobieren möchten, probieren Sie ein Menthol-Schaumbad, wie Jill es vorschlägt, und vergessen Sie nicht, uns Ihre Meinung in den Kommentaren unten mitzuteilen!
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Kühlnebelspray
Die Erfinder einer neuen Kopfschmerz-Busting-Apparatur behaupten, dass das Spritzen von kühlem Nebel in der Nase dabei hilft, einen wunden Kopf zu heilen. Die Forscher hinter dem RhinoChill, der sich in einem frühen Entwicklungsstadium befindet, haben ihre Ergebnisse im Journal of Headache and Pain veröffentlicht. Ihre Erfindung hat zwei Nasenschläuche, die einen kühlen Sprühnebel in Ihre Nasengänge drücken. Die schlechte Nachricht ist, dass Sie den RhinoChill noch nicht kaufen können und er noch an einer großen Gruppe von Personen getestet werden muss, da die anfängliche Größe der Studie sehr gering war.
Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, können Sie stattdessen einen Luftbefeuchter mit kühlem Nebel verwenden. Auf ähnliche Weise können Sie einen kühlen Nebelstoß einatmen und in hoffnungslosen Zeiten helfen. Superdrug verkauft einen Vicks-Luftbefeuchter für £ 49.99, den Sie mit den speziell entwickelten Menthol-Pads verwenden können.
Himalaya-Salz
Nun, es muss nicht unbedingt Himalaya sein, aber es wurde berichtet, dass diese kleinen Salzkörner Kopfschmerzen wie durch Zauberei heilen können.
Dazu benötigen Sie drei Dinge: warmes Wasser, Zitronensaft und etwas hochwertiges Salz - wie die Himalaya-Art. Anscheinend lindern Spuren von Mineralien wie Magnesium die Schmerzen.
Mischen Sie einfach den Saft einer ganzen Zitrone mit zwei Teelöffeln Salz in einer Tasse warmem Wasser und stoßen Sie sie zurück.
Wenn Sie dies versucht haben, möchten wir gerne wissen, ob es Ihrer Meinung nach funktioniert oder nicht - lassen Sie uns einen Kommentar im Feld unten.
Hitze
Kopfschmerzen können durch angespannte Muskeln in Nacken und Kopf verursacht werden. Wenn Sie eine Wärmflasche (nicht mit kochendem Wasser! Nur heißem Wasser) oder eine heiße Kompresse gegen Ihre Stirn halten, können Sie die Muskeln entspannen und die Schmerzen lindern.
Fußbad
Ein heißes Fußbad zieht Blut in Ihre Füße und lindert den Druck in Ihrem Kopf. Es wird Ihnen auch helfen, sich zu entspannen, was Ihnen nur helfen kann, sich besser zu fühlen - definitiv eine unserer bevorzugten natürlichen Kopfschmerzkuren.
Kopfmassage
Eine Kopfmassage ist ideal, um Kopfschmerzen loszuwerden. Auch wenn niemand da ist, der Ihnen eins gibt, hilft es Ihnen, es selbst zu tun. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Schläfen und üben Sie langsam Druck in kreisenden Bewegungen aus.
Ingwer
Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, die das Pochen böser Kopfschmerzen lindern können. Zerkleinern Sie etwa einen Zentimeter frischen Ingwer, gießen Sie kochendes Wasser darüber und trinken Sie ihn als Tee, sobald er etwas abgekühlt ist.
Mutterkraut
Mutterkraut (in seiner Blütenform abgebildet) kann als Beilage gekauft werden und ist eine der bekannten natürlichen Heilmittel gegen Kopfschmerzen. 250mg sollte jeden Morgen Kopfschmerzen in Schach halten.
Rosmarin
Eine Infusion von Rosmarin (nur ein Löffel in einer Tasse heißem Wasser) soll verhindern, dass sich die Kopfschmerzen verschlimmern.
Mundschutz
Verspannungen im Kiefer und Zähneknirschen sind oft der Grund, warum wir Kopfschmerzen bekommen. Wenn Sie dies nachts tun, wird ein Mundschutz (wir wissen, dass es nicht besonders gut aussieht, aber es funktioniert wirklich) Sie davon abhalten, es zu tun.
Kaffee
Es scheint vielleicht keine gute Idee zu sein, aber ein starker Kaffee verringert die Schwellung der Blutgefäße und kann Kopfschmerzen lindern. Dies funktioniert jedoch nicht für Menschen, die viel Koffein trinken.
Zimt
Einige Leute glauben, dass eine feine Zimtpaste auf Ihrer Stirn Sie besser fühlen lässt, wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, weil Sie kalt sind.
Majoran
Ein Aufguss aus Majoranblättern, der als Tee getrunken wird, ist eines der am häufigsten verwendeten natürlichen Heilmittel gegen Kopfschmerzen. Die Blätter haben einen leicht minzigen, zitronigen Geschmack. Wenn Sie es nicht mögen, können Sie sich auch von Ihrer anderen Hälfte mit Majoranöl massieren lassen.
Sex (!)
Haben Sie eine gute alte Rolle im Heu! Es ist ein großartiger Stressabbau und selbst wenn es Ihre Kopfschmerzen nicht heilt, wird es Sie für eine Weile davon ablenken ...
Erhöhen Sie Ihre Beine
Bevor Sie diese Packung Paracetamol nehmen, probieren Sie diese Yoga-Position aus. Der auch als Inverted Lake bezeichnete See regt die Beine auf dem Boden an und regt den Blutfluss um den Körper an - insbesondere zu den Stellen, die ihn wirklich benötigen. Legen Sie sich einfach mit dem Po gegen eine Wand auf den Boden und strecken Sie die Beine nach oben, damit Sie im rechten Winkel liegen.
Neben der Heilung von Kopfschmerzen und Migräne soll die Position auch dazu beitragen, Menstruationsbeschwerden zu lindern, geschwollene Knöchel zu lindern und Rückenschmerzen zu lindern. Kostenlos und einfach, es ist definitiv einen Versuch wert!
Gefrorene Erbsen
Das hört sich vielleicht nach einer wirklich seltsamen Heilung für Kopfschmerzen an, aber viele Leute haben es auf Facebook geschworen (ein Bild hatte über 95.500 Aktien und zählte), also machen Sie mit!
Damit es funktioniert, müssen Sie Ihre Füße und Hände in heißes oder warmes Wasser tauchen und einen Beutel oder gefrorene Erbsen oder etwas anderes, das sehr kalt ist, an die Schädelbasis legen.
Dieser einfache Trick zur Linderung von Kopfschmerzen basiert auf der hydrotherapeutischen Behandlung, die darauf abzielt, Blut vom Kopf in die Gliedmaßen abzuleiten und so Stauungen, Pochen und Schmerzen zu lindern. Die Effizienz der Behandlung steigt, je höher der Kontrast zwischen heiß und kalt ist. Halten Sie das Wasser so heiß wie möglich und die gefrorenen Erbsen oder andere kalte Alternativen so kalt wie möglich.
Eine durchdringende Reise
Bild: Pinterest / Liz Brown
Wer hätte gedacht, dass Ohrlöcher tatsächlich gesundheitliche Vorteile haben könnten? Diese Art des Piercings, bekannt als 'daith' -Piercings, verläuft durch die innerste Knorpelfalte des Ohrs. Dies ist auch der Druckpunkt, um die bei der Akupunktur auftretenden Kopfschmerzen und Migräne zu reduzieren Begriff.
Obwohl die ungewöhnliche Methode noch nicht wissenschaftlich belegt ist, erkennt das Migräne-Entlastungszentrum an, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Daith-Piercing und der Migräne-Entlastung geben könnte, da das Piercing die Akupunktur nachahmt, indem es auf einen Druckpunkt trifft, der den Druck im Kopf des Patienten verringert.
Viele Leute in den sozialen Medien haben das Piercing von Töchtern für ihre Linderung von Migräne und Kopfschmerzen anerkannt, daher halten wir es für einen Versuch wert.