Public Health England hat die Menschen aufgefordert, einen Online-Test durchzuführen, um ihr „Herzalter“ herauszufinden.
Ein Online-Test von Public Health England gibt Auskunft über Ihr Herzalter und darüber, ob bei Ihnen ein Risiko für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall besteht.
Der kostenlose Test wurde von medizinischen Experten entwickelt und ist Teil einer Kampagne, um die Zahl der Menschen, die an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall sterben, auf ein Minimum zu reduzieren.
Der Test stellt 16 leicht zu beantwortende Fragen zum Lebensstil und zur Krankengeschichte, einschließlich der Frage, ob Sie rauchen und ob Sie an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.
Nachdem Sie Ihre Daten eingegeben haben, erfahren Sie im Quiz, wie alt Ihr Herz ist, das durch hohen Cholesterinspiegel und hohen Blutdruck erhöht werden kann, und in welchem Alter jemand wie Sie voraussichtlich leben wird.
Während das Quiz keine Diagnose liefert, gibt es einen Hinweis auf Ihre Herzgesundheit und darauf, welche kleinen Änderungen Ihr Risiko von Problemen verringern können.
Bild: NHS
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Öffentliche Gesundheit England hat angegeben, dass von den fast 2 Millionen Menschen, die den Test gemacht haben, 78% ein höheres Herzalter hatten als ihr tatsächliches Alter.
Besorgniserregenderweise hatte mehr als ein Drittel (34 Prozent) ein Herzalter, das mehr als fünf Jahre über ihrem tatsächlichen Alter lag, und 14% fanden, dass es 10 Jahre höher war.
In Großbritannien sterben jährlich rund 84.100 Menschen an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Public Health England prognostiziert, dass etwa 80 Prozent der Herzinfarkte und Schlaganfälle bei Menschen unter 75 Jahren verhindert werden könnten.
NHS gibt folgende Tipps für ein gesundes Herz:
- Hör auf zu rauchen
- Lesen Sie das Lebensmitteletikett
- Aktiv werden
- Verwalten Sie Ihr Gewicht
- Iss mehr Ballaststoffe
- Reduzieren Sie gesättigte Fettsäuren
- Holen Sie sich Ihren 5-tägigen
- Reduzieren Sie Salz
- Fisch essen
- Trinken Sie weniger Alkohol
Professor Jamie Waterall, nationaler Leiter für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei PHE, sagte: 'Millionen sind einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausgesetzt, wissen es aber nicht. Sie setzen sich einem echten Risiko aus, krank zu werden oder jünger zu sterben.'
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'Wenn Sie wissen, wie alt Ihr Herz ist, können Sie auf einfache Weise feststellen, ob Sie einem Herzinfarkt- oder Schlaganfallrisiko ausgesetzt sind.
'Durch wichtige Änderungen des Lebensstils können Sie Ihr Risiko verringern, bevor es zu spät ist.'