Wenn Sie ein Baby haben, müssen Sie eine Menge neuer Informationen aufnehmen - aber ein Begriff, von dem selbst die erfahrensten Mütter vielleicht noch nichts gehört haben, ist das Syndrom der zweiten Nacht.
'Ich wäre nicht überrascht, wenn Sie nicht davon gehört hätten', sagt Hebamme Marie Louise vom zweiten Nachtsyndrom. 'Es wird nicht so oft darüber gesprochen.'
Und weil das Syndrom im Allgemeinen in den Hintergrund tritt, werden Marie Louise oft verzweifelte Fragen von müden und müden Eltern gestellt, wenn sich ihr Baby einfach nicht beruhigt - Fragen wie: 'Ist es normal?', 'Was ist los?' Baby jemals schlafen? ',' Warum hört mein Baby nicht auf zu weinen? 'oder sogar' Mache ich einen schlechten Job? '.
Kein neuer Elternteil sollte sich so fühlen - hier erfahren Sie, was Sie über das Zweitnachtsyndrom wissen müssen und wie Sie und Ihr Baby es durchstehen können.
Was ist das zweite Nachtsyndrom?
Es gibt eine Theorie, dass Babys in den ersten 24 Stunden ihres Lebens aufgrund der Anstrengung und des Stresses der Geburt in einen tiefen Schlaf fallen.
Nach dem Aufwachen - in der zweiten Nacht - werden sie sich bewusst, dass das Leben, wie sie es kannten, vorbei ist.
Dies kann verstärkt werden, wenn Sie stillen, da Ihre Milch noch nicht eingegangen ist (was normal ist - das ist normalerweise am dritten Tag der Fall) und Ihr Baby möglicherweise häufiger Hunger hat.
Während der zweiten Nacht Ihres Babys in der Außenwelt stellen sie fest, dass sie sich nicht mehr in ihrem vertrauten Zuhause von neun Monaten befinden.
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Ihre neue Umgebung hat leichte, laute Geräusche und Berührungen, ganz zu schweigen von den Kuscheln von Fremden.
Es ist auch erwähnenswert, dass dieses neue Zuhause etwa 15 Grad kühler ist und weit entfernt von dem beruhigendsten Geräusch, das sie ständig gehört haben, Ihrem Herzschlag.
Alles in allem ist es nur ein bisschen überwältigend und ein bisschen beängstigend für den kleinen Jungen, obwohl Marie Louise darauf hinweist, dass nicht jedes Baby dies durchmachen wird und einige sich gut damit abfinden werden.
'Wenn Sie auf den Prozess, den sie durchlaufen, vorbereitet sind und ihn einschätzen, werden Sie möglicherweise besser zurechtkommen und Ihr Baby besser verstehen können', bestätigt sie.
Sechs Tipps, um das Second Night Syndrom zu überstehen
1. Mach dir keine Sorgen
'Dies ist ein normaler Übergangsprozess, den Ihr Baby möglicherweise durchlaufen muss', erklärt Marie Louise.
'Wenn Sie stillen, sendet das Bedürfnis Ihres Babys nach Nahrung Signale an Ihre Brüste, um mehr Milch zu produzieren. Solange Ihr Baby gefüttert wird, wenn es so lange möchte, wie es möchte, produziert Ihr Körper die richtige Menge Milch. '
Die Hebamme fügt hinzu, dass Panikattacken und das Füttern zu diesem Zeitpunkt wie die offensichtliche Antwort erscheinen mögen, aber es wird diesen Prozess stören und weniger Muttermilch wird hergestellt.
2. Haut an Haut ist am besten
Neugeborene haben ein angeborenes Bedürfnis nach Wohlbefinden, das durch Nähe, Nahrung und reaktionsschnelle Eltern behoben werden kann. Hier kommt Haut an Haut wirklich zur Geltung.
Wenn Sie auf die Bedürfnisse Ihres Babys eingehen, fühlen Sie sich geliebt, sicher und geborgen. Dies allein kann Ihrem Baby helfen, sich zu einem selbstbewussten Kleinkind zu entwickeln.
3. Genieße die Zeit alleine
Während die Leute verständlicherweise von Ihrem Neuzugang begeistert sind, sollten Sie versuchen, am ersten Tag nicht zu viele Besucher zu haben.
Marie Louise erklärt: 'Alle diese unterschiedlichen Stimmen und Gerüche können eine überwältigende Form der äußeren Stimulation für ein Neugeborenes sein.'
Während sie sich an das Leben außerhalb des Mutterleibs gewöhnen, kann es für Neugeborene stressig sein, herumgereicht zu werden. Lassen Sie ihn / sie sich allmählich an die neue Umgebung gewöhnen und erhalten Sie Trost von den Menschen und Gerüchen, die er / sie bereits kennt.
Auf diese Weise können Sie sich auch in Ihre neue Rolle einleben und sich ausruhen, wenn Sie können, anstatt sich um die Besucher zu sorgen.
4. Bleiben Sie vertraut
Während dieses Übergangsprozesses helfen Vertrautheiten Ihrem Neugeborenen, die Ruhe zu bewahren.
Wenn Sie noch Zeit haben, spielen Sie Ihrem Baby während der Schwangerschaft Musik und dann am zweiten Tag des Lebens Ihres Neugeborenen dieselbe Musik erneut.
'Die Musik ist Ihrem Baby vertraut, da Babys bereits in der 16. Schwangerschaftswoche etwas hören können', sagt Marie Louise.
„Sie kennen Ihre Stimme und reagieren auf Geräusche, die sie oft hören. Spielen Sie Ihrem Baby während der Schwangerschaft häufig dieselben Lieder vor, und wenn es geboren wird, löst diese Musik die glückseligen Erinnerungen an das Leben im Mutterleib aus und ist beruhigend und beruhigend. '
5. Nehmen Sie ein 'seifenloses' Bad
Mit Ihrem Neugeborenen baden gehen? Haut auf Haut beruhigt sie.
Während es am besten ist, die Vernix - das ist eine weiße kreideartige Substanz - für mindestens vier Wochen auf der Haut des Babys zu lassen, können Sie trotzdem ein Bad nehmen, verwenden Sie einfach kein Schaumbad oder Seife.
Reiben Sie sanft Ihre nassen Hände über ihren Kopf, während sie auf Ihren Herzschlag hören. Dies beruhigt Ihr Baby und verstärkt, dass Sie immer noch da sind, um auf sie zu reagieren.
6. Erinnere dich daran werden besser werden
Marie Louise sagt: 'Ihr Baby wird schlafen und es wird besser werden.'
Am zweiten Tag hat der Bauch Ihres Babys nur die Größe eines Marmors, sodass Ihr Kolostrum - das ist Ihre erste Milch - in kleinen Mengen geliefert wird, um dies widerzuspiegeln.
Der kleine Magen ist der Grund, warum Ihr Baby in der zweiten Nacht häufig füttern möchte. 'Es wird nicht immer so sein', sagt Marie Louise. 'Bis zum fünften Tag wird Ihr Baby etwa 60-80 ml nach dem Eintreffen der Milch benötigen. Wenn das Stillen richtig begonnen hat, wird Ihr Körper dies produzieren.'