Tut mir leid, dass ich in dieser wüstenhaften Hitzewelle schlechte Nachrichten überbringe, aber es stellt sich heraus, dass das Schlafen mit eingeschaltetem Ventilator Ihrer Gesundheit schaden kann.
Wenn Sie die ganze Nacht mit einem Ventilator schlafen, besteht das Risiko von Nebenhöhlenproblemen, verschärften Allergien und Austrocknung, unter anderem gesundheitlichen Problemen.
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Dies liegt daran, dass das Gebläse beim Umwälzen die Luft austrocknet und beim Einatmen dieser trockenen Luft die Nasenwege überschüssigen Schleim produzieren und verstopfen können.
Es kann auch Allergien, Heuschnupfen und Asthma-Probleme verschlimmern, da es Staub von überall in Ihrem Zimmer auf Ihre Nasenwege bläst. Und wenn Ihr Lüfter tagsüber ausgeschaltet bleibt und sich dort ansammelt und Staub ansammelt, werden Ihnen viele Allergene in die Nase gesprengt.
Und für alle, die mit offenen Augen und offenem Mund schlafen, sind es auch keine guten Nachrichten. Wenn trockene Luft in Ihren Mund strömt, können Sie in der Nacht aufwachen und sich stark dehydriert fühlen. Wenn sie die ganze Nacht in Ihre Augen bläst, begrüßen Sie die juckenden, trockenen, müden Augen.
Möglicherweise ist die schlimmste Beleidigung dieses geliebten sommerlichen Schlafgefährten, dass er den Begriff Schönheitsschlaf aus dem Fenster wirft, denn wenn die ganze Nacht trockene Luft auf Ihr Gesicht bläst, werden Sie auf keinen Fall taufrisch und hydratisiert aufwachen (eher wie einer von die Hokuspokus-Hexen).
Es gibt jedoch noch viele andere Möglichkeiten, wie Sie die Wärme in Ihrem Zimmer reduzieren können, um sich für eine bessere Nachtruhe abzukühlen.
Und es gibt ein paar schnelle Lösungen, mit denen Sie versuchen können, all diese negativen Auswirkungen eines Ventilators in Ihrem Zimmer zu reduzieren.
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Stellen Sie eine Schüssel Wasser auf Ihren Kühler, um Dampf zu erzeugen, der der Luft Feuchtigkeit zufügt. Oder fügen Sie Ihrem Schlafzimmer ein paar Pflanzen hinzu, um die Luftqualität zu verbessern.
Sie können auch versuchen, Ihren Ventilator eine Stunde lang eingeschaltet zu lassen, bevor Sie sich hineinstecken, aber stellen Sie ihn in Richtung eines offenen Fensters. Hören Sie uns an. Dadurch wird die gesamte heiße Luft aus dem Raum abgesaugt und nach draußen geblasen, wodurch Ihr Raum kühler wird. Vertrauen Sie uns - es hat klimaähnliche Ergebnisse.