Wenn Sie nachts einnicken, denken Sie vielleicht nicht viel darüber nach, wo Sie Ihre Arme halten oder ob die Knie Ihres Partners auf Ihrer Seite liegen - aber es stellt sich heraus, dass die Art und Weise, wie Sie schlafen, mehr über Ihre Beziehung aussagen könnte, als Sie denken!
Neue Untersuchungen der Beziehungspsychologin Corrine Sweet und Travelodge haben gezeigt, dass es 9 Hauptpositionen gibt, in denen Paare schlafen - und die, in die Sie immer wieder geraten, verraten viel darüber, wie Sie und Ihr Partner miteinander umgehen:
1. Die Freiheit
Ein Paar, das so schläft, ist „verbunden und sicher - diese Position zeigt Nähe und Unabhängigkeit“.
2. Der Schatz
Laut Corrine zeigt 'diese Position, dass ein Paar entspannt ist und sich wohl fühlt - wie es in neuen Beziehungen üblich ist.'
3. Das Kissengespräch
Von Angesicht zu Angesicht liegen? 'Diese Position zeigt die Notwendigkeit von Intimität und enger Kommunikation im Bett.'
4. Der Liebesknoten
Sich zu fesseln und dann zu trennen, ist ein „Kompromiss zwischen Intimität und Unabhängigkeit, der das Beste aus beiden Welten ermöglicht“.
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5. Löffeln
Aww - „eine traditionelle Position, in der ein Partner eine schützende Haltung gegenüber dem anderen einnimmt.“
6. Der Romantiker
Diese Position wird oft als frühe Beziehung gesehen - sie steht für 'lebendige, leidenschaftliche oder neu entfachte Liebe'.
7. Die Liebenden
Ein Zeichen des Vertrauens - Corrine sagt, 'romantisch und intim, diese Position zeigt auch einen Mangel an Unabhängigkeit voneinander.'
8. Der Superheld
'Ein Partner dominiert im Bett, während der andere eine Nebenrolle einnimmt' - welcher bist du?
Wenn Sie nicht in eines der oben genannten Muster passen, sind Sie möglicherweise:
9. Verschiedenes
Dies scheint die schönste von allen zu sein - 'Komfort steht an erster Stelle - ob Sie zusammen oder getrennt sind, es funktioniert einfach!'
Studien haben jedoch gezeigt, dass einige Paare überhaupt Probleme haben, zusammen zu schlafen, wobei sich bis zu 10% für getrennte Betten entscheiden. Wenn Sie Schlafstörungen haben, schlagen Bettspezialisten Dreams die folgenden Lösungen vor:
1. Geh nicht gestresst schlafen
Entspannen Sie sich bei einem warmen Bad, leiser Musik oder Yoga - und bewahren Sie diese schwierigen Gespräche auf, wenn Sie Zeit haben, um sie zu lösen, anstatt nur vor dem Schlafengehen.
2. Halten Sie sich an den gleichen Zeitplan
Wenn Sie eine Nachteule sind und Ihr Partner ein Frühaufsteher ist, versuchen Sie, einen Mittelweg zu finden, damit Sie ihn nicht stören.
3. Beheben Sie Ihr Schnarchproblem
Argh - wir alle kennen die Probleme und Schwierigkeiten, mit einem Schnarcher zu leben! Vermeiden Sie es, auf dem Rücken zu schlafen, wenn Sie schnarchen, und suchen Sie einen Arzt auf, da dies auf andere Gesundheitsprobleme hinweisen kann.
4. Vermeiden Sie Stimulanzien
Keine nächtliche Kälte mehr - das Ausschneiden von Koffein mindestens vier Stunden vor dem Zubettgehen kann Ihnen helfen, problemlos abzusteigen.
Denken Sie, dass die Art und Weise, wie Sie und Ihr Partner schlafen, Ihre Beziehung widerspiegelt? Hinterlasse unten einen Kommentar und lass es uns wissen!