
- Gesund
dient:
4Fertigkeit:
einfachPrep:
15 minKochen:
1 StdErnährung pro Portion | DDR | |
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Kalorien | 464 kCal | 23% |
Fett | 18g | 26% |
- gesättigt | 4g | 20% |
Eine leichte Variante eines Schweinebratens - schau einfach rein und lass es, während du etwas trinkst und dich unterhältst! Ideal für das Mittagessen am Sonntag mit vielen schönen mediterranen Sommergemüsen
Zutaten
- 4 Schweinekoteletts mit Knochen
- 4 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- 2 EL frisch gehackte Thymianblätter
- 600 g Wachskartoffeln (zB Charlotte), in 1 cm dicke Scheiben geschnitten
- 2 rote Zwiebeln, in dicke Scheiben geschnitten
- 2 Zwiebeln Fenchel, in Scheiben geschnitten (Wedel reserviert und gehackt)
- 2 Paprikaschoten, geschnitten 200 g Portobello oder mittelgroße Champignons, halbiert
- 1 Esslöffel gehackte Petersilie
Methode
Die Schweinekoteletts in 2 EL Öl, Essig und Thymian marinieren und beiseite stellen.
Heizen Sie den Backofen auf 7/220 ° C. Die Kartoffeln mit Zwiebel, Fenchel und Paprika in einer flachen Bratform anrichten und mit dem restlichen Olivenöl bestreichen. Würzen, dann die Schweinekoteletts hinzufügen.
15 Minuten kochen lassen, die Hitze auf Mark 5/190 ° C reduzieren, die Koteletts wenden und das Gemüse ein wenig hin und her werfen, dann 25 Minuten weiterkochen.
Wie groß ist die französische Morgendämmerung in Fuß und Zoll?
Champignons dazugeben und weitere 10 Minuten kochen lassen. Über Petersilie und Fenchelwedel streuen und mit einem knusprigen Salat servieren (siehe Tipp oben links).