Scarlett Moffatt's Gewichtsverlust: Wie sie über drei Steine verloren hat

Der Gewichtsverlust von Scarlett Moffatt hat die Aufmerksamkeit vieler Gogglebox-Zuschauer auf sich gezogen, die gesehen haben, wie sie in den letzten Monaten unglaubliche drei Steine verloren hat.

Die 26-jährige Scarlett nutzt die sozialen Medien, um ihr neues Erscheinungsbild zu zeigen, nachdem sie ihren Lebensstil überarbeitet hat. Die Ergebnisse sind für alle sichtbar, da sie von einer Größe von 16 auf eine Größe von 10 verkleinert wurde.

Der Channel-4-Star, der neben ihrer Mutter und ihrem Vater in der Serie auftritt, schreibt ihren Gewichtsverlust einer Reihe von Faktoren zu, darunter das Reduzieren von Junk-Food, das Treffen mit ihrem Freund Luke Crodden im Fitnessstudio und natürlich ihre Trainings-DVD Scarlett's Super Slim Me Plan.

In einem Gespräch mit der Zeitschrift Heat bestätigte Scarlett, dass ihr Gewichtsverlust drei Kilo und vier Kilo betrug, was ihrem dreijährigen Cousin entspricht.

'Ich habe 3 Pfund verloren, und das ist ungefähr das, was mein dreijähriger Cousin Noah wiegt.' Es ist, als hätte ich Noah jahrelang aufgepäppelt und ihn gerade in der Schule abgesetzt. '

Abnehmen Welt Balti

Aber neben mehr Energie schrumpft auch ihre J-Cup-BH-Größe, über die sich Scarlett am meisten freut: 'Jetzt bin ich DD. Ich warf meine alten BHs raus und meine kleine Schwester - sie ist erst 10 - konnte ihren ganzen Kopf in eine Tasse passen! Es ist so ein schönes Gefühl, so viel mehr Energie zu haben - ich bin jetzt glücklicher. '

In ihrem Instagram-Account fügt Scarlett hinzu, dass sie ihren eigenen Erfolg nicht recht fassen kann: „Ich kann es nicht recht glauben, um ehrlich zu sein, manchmal vergesse ich es Wie viel Gewicht habe ich verloren? Es ist erstaunlich, wie man etwas verlieren kann (über 3 Steine), aber so viel gewinnen kann (Selbstvertrauen, Gesundheit, Fitness), wenn ich es kann. '

Und wenn die Dame es selbst sagt, muss es wahr sein - wir können unseren Körper wirklich auf die gleiche Weise transformieren! Hier sehen wir uns ihre Motivation und ihre Methoden an, um herauszufinden, wie sehr Scarlett sich ihrem Gewichtsverlust verschrieben hat - und ob wir ihren Erfolg selbst wiederholen können ...

Finde deine Motivation

Der Channel 4-Stern begann ihre Transformation, nachdem ein Besuch bei den Ärzten ergab, dass sich ihr BMI in der „Gefahrenzone“ befand und sie eine Prä-Diabetikerin war.

'Ich bin auf Diabetes getestet worden, weil mein BMI mich in die Gefahrenzone bringt', sagte sie im April 2016 gegenüber dem Heat-Magazin.

'Ich wusste, dass ich übergewichtig war, aber als ich zur Untersuchung zum Arzt ging, sagte sie:' Du bist nicht übergewichtig, du bist fettleibig. 'Ich war wirklich schockiert. Ich habe fast geweint.'

'Es gibt einen Punkt, an dem Sie denken:' Ich bin in Ordnung, so groß ich bin ', aber wenn es sich auf Ihre Gesundheit auswirkt, müssen Sie Ihren Finger herausziehen', fügte sie dem Belfast Telegraph hinzu.

„Als ich super fit war, habe ich viele Workouts im Haus gemacht, weil du es machen kannst, wann immer du willst. Ich werde auf jeden Fall etwas finden müssen. '

Stelle dich deinen Ängsten

Als sie anfing, für ihre Übungs-DVD zu filmen, musste sich Scarlett mit der Waage auseinandersetzen - etwas, vor dem sie sich schon seit einiger Zeit gefürchtet hatte.

'Als ich mich das letzte Mal gewogen habe, war ich 5 kg schwer, aber ich denke, dieser Traum ist lange vorbei', sagte sie zuvor. 'Mir ist schlecht ... ich möchte mich übergeben.'

https://www.instagram.com/p/BKxt02PABGD/

Nachdem die Waage enthüllt hatte, dass sie 11 kg wog, brach ein emotionaler Scarlett zusammen und sagte: 'Ich kann es nicht glauben. Es ist nicht gesund, ich bin erst 25 und mag 5ft. Mein Gewicht wird erst ab jetzt sinken. '

Obwohl die Nachrichten im Moment schwer zu bewältigen waren, wirkte sich der Schock auf das System eindeutig positiv auf Scarlett aus, da sie seitdem an ihren Waffen festhielt und hart daran arbeitete, ihre Ziele zu erreichen.

Holen Sie sich einen Trainingspartner

Bewegung war der Schlüssel zu Scarletts neuem gesunden Lebensstil. Als ehemalige Gesellschaftstänzerin hat sie ihre Leidenschaft für das Training wieder entfacht und sagt, dass ein Großteil ihrer Motivation auf ihren Freund Luke Crodden zurückzuführen ist, der sich selbst für Fitness interessiert.

'Ich habe gerade erst angefangen, ziemlich viel zu trainieren. Ich würde sagen, dass ich dreimal pro Woche HIIT mache ', erklärte sie dem Magazin Now zu Beginn ihrer Gewichtsabnahme-Reise.

'Mein Freund ist super fit, deshalb ist es gut, ihn auf der Seite zu haben, weil er ziemlich motiviert ist.'

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Sie sagte Closer jedoch, dass Luke sie trotzdem geliebt hätte und fügte hinzu: 'Luke liebt mich in jeder Größe, aber er hat mich unterstützt. Er ist froh, dass ich zuversichtlich bin - die Dinge laufen gut, es ist das erste Mal, dass ich das L-Wort verwende. '

Gönnen Sie sich Gaumenfreuden

Als Scarlett im August 2016 sprach, erklärte sie, dass ihr Regime nicht bedeutet, ihre Lieblingsspeisen komplett zu streichen.

'Mein Kopf sieht nicht mehr aus wie der Mond! Und zum ersten Mal seit Jahren trage ich enganliegende Kleidung ', rief sie Closer zu. 'Ich bin ein richtiger Feinschmecker und ich könnte nie eine Modediät machen.' Ich habe nur eine Greggs-Torte pro Woche geschnitten und anstelle einer Snickers-Leiste in Kingsize-Größe habe ich eine Leiste in normaler Größe. '

Der Star gab zuvor bekannt, dass sie an einer Sucht zum Mitnehmen litt und häufig mehr als einmal pro Woche Kebabs aß.

In einem Interview mit der Zeitschrift Now fügte Scarlett hinzu, dass sie nicht widerstehen könne, Fleisch zu geben: 'Ehrlich gesagt, ich habe es vielleicht ein oder zwei Mal pro Woche', und dass sie in einer Sitzung Kalorien im Wert von einer Woche essen könne.

Feiern Sie Ihre Erfolge

(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/(/instagram)Scarlett nutzt soziale Medien, um die Veränderungen in ihrem Körper zu dokumentieren, und teilt ihr Glück mit den Fans, wenn sie wichtige Meilensteine erreicht.

Ich kann nicht glauben, dass ich 2 Steine verloren habe. Fühle dich so stolz. Ehrlich gesagt, wenn eine professionelle Sofakartoffel das kann, kann es jeder “, schrieb sie neben einem alten Bild von sich selbst in einem grauen Kleid und einem neuen Schnappschuss ihres schlankeren Ichs in Trainingskleidung.

Sie hat auch den Unterschied aufgedeckt, den ihr Gewichtsverlust zu ihrer täglichen Lebensqualität gemacht hat: 'Klingt nicht nach einer großen Sache, aber es sind die kleinen Dinge, die mich jetzt jeden Tag zum Lächeln bringen.' Wenn ich die Treppe hoch renne, ohne außer Atem zu geraten, kann ich jetzt einkaufen gehen, ich wache auf und mein Rücken schmerzt nicht. Schön, wenn ich es kann, kannst du es auf jeden Fall “, ermutigte sie in einem kürzlich veröffentlichten Beitrag.

Mach weiter

Scarletts jüngstes Bestreben ist ihre Fitness-DVD, Scarletts Super Slim Me Plan, die am Boxing Day 2016 herauskommt.

Fitness-DVDs sind eine großartige Möglichkeit, um bequem von zu Hause aus mit ihrem Trainingsplan Schritt zu halten, und Scarlett sagt, dass sie sie einsetzt, um das Gleichgewicht in ihrem Leben aufrechtzuerhalten.

https://www.instagram.com/p/BL6i9WXgeuB/

'Wenn Sie zwei Arten von Geburtstagstorten essen können und sich nicht schuldig fühlen, weil Sie wissen, dass Sie die DVD einfach zerschlagen können', schrieb sie, als sie 26 wurde.

Ich bin zu 10000% davon überzeugt, dass Sie eine schöne Menge können. '#Motivation'