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Bist du introvertiert, extrovertiert oder eine Kombination aus beidem? Nun, wo immer Sie in dieser Reihe sitzen, könnte dies einen Einfluss auf Ihr Glücksniveau haben, so neue Forschungsergebnisse.
Veröffentlicht im Zeitschrift für experimentelle Psychologie die studie ergab, dass sich extrovertiert zu verhalten könnte tatsächlich stimmungsaufhellend sein.
Sie baten eine Gruppe von 131 Personen, sich eine Woche lang wie ein Introvertierter und für die gleiche Zeit wie ein Extrovertierter zu verhalten.
Um Voreingenommenheit zu reduzieren, teilten sie ihnen sieben Tage lang einfach die Eigenschaften mit, die sie annehmen wollten, anstatt zu sagen, ob sie mit extrovertiert oder introvertiert in Verbindung gebracht wurden. Die Teilnehmer wurden zufällig einer der beiden Gruppen zugeteilt.
Um extrovertiert zu agieren, forderten sie die Teilnehmer auf: gesprächig, durchsetzungsfähig und spontan zu sein.
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Um sich introvertiert zu verhalten, forderten sie die Teilnehmer auf: bedacht, ruhig und zurückhaltend.
Die Probanden führten dann eine Reihe von Umfragen durch, in denen sie ihr Glück und ihr Wohlbefinden bewerteten.
Die Studie ergab, dass diejenigen, die sich als extrovertiert verhalten, eine gehobene Stimmung hatten, während das Gegenteil für diejenigen zutraf, die sich als introvertiert verhalten.
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Sonja Lyubomirsky, Autorin des Artikels und Professorin für Psychologie an der University of California Riverside, kommentierte die Ergebnisse: Wir dachten, dass Introvertierte nicht so viel davon profitieren würden, sich extrovertiert zu verhalten, oder nicht so glücklich wären wie Extrovertierte.
Bevor sie hinzufügten, wurden Introvertierte glücklicher, wenn sie gesprächiger, spontaner und durchsetzungsfähiger waren.
Das Papier legt nahe, dass Menschen, die dazu neigen, introvertierter zu sein und sich dann absichtlich extrovertiert zu verhalten, immer noch davon profitieren, sagte auch Jennifer Beckjord, Senior Director of Clinical Services am UPMC Western Psychiatric Hospital, die nicht an der Studie beteiligt war HEUTE .
Insgesamt schlossen die Autoren der Studie mit der folgenden Aussage, die die möglichen Auswirkungen der gewonnenen Erkenntnisse beschreibt.
„Diese Ergebnisse legen nahe, dass eine Verhaltensänderung im Zusammenhang mit der Persönlichkeit möglich ist und sich auf das Wohlbefinden auswirken kann. Im weiteren Sinne trägt diese Studie zu einem wachsenden Forschungsvolumen zum Potenzial experimenteller Methoden in der Persönlichkeitspsychologie bei.'