Die Geburtserfahrungen jeder Frau sind unterschiedlich und jede werdende Mutter verdient die Geburt, die für sie richtig ist.
Es gibt jedoch eine Menge Missverständnisse in Bezug auf viele der Optionen, die verfügbar sind, um Ihr Kind auf die Welt zu bringen - nicht zuletzt, sagt Expertin Katharine Graves, wenn es um Hypnobirthing geht.
Von der Abwesenheit von Medikamenten bis zur Geburt zu Hause erzählt Katharine uns, wie es wirklich ist, eine Hypnoburt zu haben, und stellt die häufigsten Mythen über die Methode auf den Kopf ...
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1. Bedeutet Hypnobirthing, dass Sie keine Drogen nehmen können?
'Sie haben immer die Kontrolle über Ihren eigenen Körper und es liegt an Ihnen, ob Sie Medikamente oder andere Schmerzmittel einnehmen möchten oder nicht. Drogen sind sicherlich nicht verpönt, aber sie bergen Risiken “, erklärt Katharine.
„Hypnobirthing-Atemtechniken unterstützen Ihren Körper beim Erreichen seiner eigenen Schmerzlinderung, die viel wirksamer ist als Morphium. Natürlich wirken Gas und Luft, Opiatmedikamente und Wirbelsäulenblöcke bei Bedarf zusammen mit Hypnobirthing. Jeder ist anders und es gibt keine Regeln! “
2. Bedeutet Hypnobirthing, dass Sie eine schmerzfreie Geburt haben?
'Während Hypnobirthing die Mütter während der gesamten Geburt mit Atemtechniken unterstützt, die darauf abzielen, das sauerstoffreiche Blut zu maximieren und die essentiellen Schmerz- und Entspannungshormone im Körper zu steigern, bedeutet es nicht, dass alle Menschen schmerzfrei sind', fährt sie fort.
„Schmerz ist so eine individuelle Sache und wir haben alle unsere eigene Schwelle. Viele Mütter berichten, dass sie eine Schmerzreduktion verspüren (wenn es ihre zweite Geburt ist und sie das erste Mal kein Hypnobirthing angewendet haben), und einige berichten, dass sie einfach Druck verspüren und keine Schmerzen haben, und einige erleben Orgasmusgeburten! '
„Ihr Körper ist perfekt auf die Geburt ausgerichtet - die Systeme sind bereits vorhanden. Was ruhige, angenehme Geburten verhindert, ist Angst. Wenn wir Angst haben, wird unser sauerstoffhaltiges Blut von den Muskeln (für die Geburt, die Gebärmutter) abgelenkt, um den Flug vorzubereiten. Adrenalin blockiert Oxytocin und Oxytocin zusammen mit Sauerstoff, wodurch die Gebärmutter sanft und effizient bei Schmerzen arbeiten kann, die erträglich und beherrschbar sind. '
3. Funktioniert die Hypnobirthing-CD immer noch, wenn ich nicht eingeschlafen bin?
Bildnachweis: Hidesy / Getty Images
Laut Katharine sind die meisten Hypnobirthing-CDs eine spezielle Mischung aus Hypnose und NLP, die auf das Unterbewusstsein wirkt. 'Unser Unterbewusstsein ist wie ein Eisberg und wir wissen nur, was wir zu wissen glauben. Deshalb absorbiert unser Unterbewusstsein die gesamte CD, während Sie schlafen, und der Schlüssel liegt in der Wiederholung und dem Üben, sodass unser Unterbewusstsein von selbst neue Muster und Meinungen erzeugt.' ' Sie sagt.
4. Ist Hypnobirthing nur für Hippies?
'Hypnobirthing ist für alle!', Ruft Katharine. 'Der Name kann für manche Menschen ein Hindernis sein, da er darauf hindeutet, dass nur' Hippies 'davon profitieren werden - der Name kann Bilder von Weihrauch und Gesang hervorrufen, aber er könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein!'
„Hypnobirthing-Kurse finden normalerweise in hellen und luftigen Yogastudios, Gemeindehallen oder in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses statt. Während Sie in Entspannungsskripten in einen tiefen Meditationszustand versetzt werden, lernen Sie grundlegende Atemtechniken und alles, was Sie in anderen vorgeburtlichen Aufklärungskursen erwarten können. “
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„Hypnobirthing ist ein kompletter Kurs, wir decken alles ab! Die Entspannung ist ein winziger Teil des Kurses (und Sie sind zu Hause dafür verantwortlich), da der Schwerpunkt auf dem Verständnis der Physiologie der arbeitenden Frau und dem Zusammenspiel der Hormone während der Geburt sowie auf Interventionen, Entscheidungsfindung mit Ihren Betreuern und Aktivisten liegt Geburtsvorbereitung einschließlich Positionen und Geburtsumfeld. '
5. Atmet Hypnobirthing nur?
'Hypnobirthing ist ein vollständiges Bildungsprogramm - der Schwerpunkt liegt auf der Atmung, da diese das Oxytocin produziert und Sauerstoff in die Gebärmutter transportiert', fügt sie hinzu. Die Steigerung von Oxytocin und Sauerstoff in die Gebärmutter ist wichtig, da diese Faktoren die Länge, Stärke und Häufigkeit von Spannungsspitzen (Kontraktionen) bestimmen und das Schmerzempfinden in Abhängigkeit von der gemessenen, langsamen Atmung, die dorthin geleitet wird, verringern oder verstärken können Baby ist. '
6. Muss ich eine Geburt zu Hause haben, wenn ich Hypnobirthing mache?
'Nee! Während Hypnobirthing funktioniert, wo immer Sie sich gerade befinden, übernimmt unser Gehirn von Säugetieren bei Handlungen wie Sex, Orgasmus, Kotzen und Geburt eines Babys! “, Erinnert uns Katharine.
„Dies bedeutet, dass unser Urgehirn, das seit zig Millionen von Jahren nicht mehr mit dem modernen Leben Schritt hält, einen ruhigen, ruhigen und sicheren Raum ohne Beobachtung sucht, um das Beste aus dem zuvor Genannten zu erreichen. Dies ist der Grund, warum viele Frauen zu Hause wunderschön dastehen, aber im Krankenhaus erfahren sie, dass sie nicht weit genug sind. Gehen Sie nach Hause und gebären Sie auf dem Parkplatz oder auf dem Klo! '
Sobald sie frei von Fremden sind, kehren die Geburtshormone durch Lärm und Beobachtung in den Entspannungsmodus zurück und die Geburt geht schneller voran. Wenn Mütter Angst haben, schießen wir in den Angstmodus und Adrenalinspitzen blockieren die Geburtshormone, die für eine angenehme und entspannte Geburt erforderlich sind.
„Die Geburt zu Hause bietet alles, was Ihr Gehirn von Säugetieren wünscht, und viele Frauen, die eine Hypnobirthing-Therapie durchführen, entscheiden sich aus diesem Grund dafür, zu Hause zu bleiben. Viele Frauen entscheiden sich jedoch für Geburtszentren und die Geburtsstation und können immer noch wundervolle positive Hypnobirthing-Erfahrungen machen. Geburtszentren sind für das Gehirn von Säugetieren völlig ungeeignet und können ihre Geburtszentren so gestalten, dass sie die Bedürfnisse unseres Unterbewusstseins widerspiegeln und einen reibungslosen Ablauf der Geburt ermöglichen. “
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7. Kann ich Hypnobirthing machen, wenn ich einen Kaiserschnitt habe?
Katharine meint, dass es ganz im Gegenteil ist - in ihrem Kurs gibt es eine spezielle CD für C-Section-Mumien und die Vorteile sind immer noch reichlich vorhanden. 'Das Atmen macht Wellen nicht nur effektiver und weniger schmerzhaft, sondern bietet auch eine Linderung zwischen den Wellen für das Baby, indem es ihnen den Raum in einem spannungsfreien Mutterleib gibt, um sich in die beste Position zu bewegen', erläutert sie.
'Die Verringerung des Adrenalinspiegels kommt auch dem Baby zugute, da alle unsere Hormone das Wohlbefinden des Babys beeinträchtigen. Ruhig und entspannt zu sein, kann nur für das Baby von Vorteil sein und es ermöglicht ihm, auf ruhige Weise in die Welt einzutreten.'