Entwickelt für die Unterstützung der Halswirbelsäule, sind diese besten Kissen für Nackenschmerzen eine Investition, um Schmerzen zu lindern
(Bildnachweis: Zukunft)
Die besten Kissen gegen Nackenschmerzen zielen darauf ab, Kopf, Nacken und Wirbelsäule beim Schlummern in einer Linie zu halten. Mit einer Top-Auswahl aus unserem Guide schlafen Sie jede Nacht bequem und fest.
Wenn es darum geht, die zu finden bestes Kissen für Sie hängt alles von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Wenn Sie jedoch nachts Nackenschmerzen haben oder sich morgens steif fühlen, kann es sich lohnen, in ein Kissen zu investieren, das speziell entwickelt wurde, um den Druck auf den Nacken zu lindern.
Genau wie die beste kissen gegen rückenschmerzen , Kissen gegen Nackenschmerzen zielen darauf ab, Ihren Körper in neutraler Ausrichtung zu halten. Sie sorgen dafür, dass Kopf, Nacken und Schultern gestützt werden und sich auf der optimalen Höhe befinden, um unnötigen Druck oder Belastung zu vermeiden. Forschung zeigt, dass auch Kissen aus Latex oder Memory-Schaum die beste Nacken- und Schulterstütze bieten.
Um Ihnen zu helfen, das beste Kissen gegen Nackenschmerzen zu finden, haben wir eine Reihe beliebter Marken mit Kissen aus verschiedenen Materialien getestet. Egal dein Schlafposition oder Budget, in unserem Guide ist für jeden etwas dabei.
Wie wähle ich ein Kissen gegen Nackenschmerzen aus?
Es gibt viele Faktoren, die bei der Auswahl des besten Kissens gegen Nackenschmerzen eine Rolle spielen. Es ist nicht einfach eine Einheitsgröße, ähnlich wie die Suche nach der Bestimmung, wie viel Schlaf ich brauche.
Das erste, was Sie berücksichtigen sollten, ist Ihre Schlafposition und wie sich diese auf die Festigkeit des Kissens auswirkt, da das Hauptziel bei der Auswahl eines der besten Kissen für Nackenschmerzen darin besteht, sicherzustellen, dass Ihr Kopf, Nacken und Ihre Wirbelsäule ausgerichtet sind. Unterschiedliche Positionen brauchen unterschiedliche Arten von Kissen . Wenn Sie Seitenschläfer sind, wird ein tieferes, festeres Kissen empfohlen, um sicherzustellen, dass es seine Höhe über die Nacht beibehält. Rückenschläfer brauchen ein Kissen mit weniger Tiefe und Dichte – damit der Loft Ihre Wirbelsäule nicht aus der Ausrichtung hebt.
Ein weiterer Faktor, den Sie bei der Auswahl der besten Kissen gegen Nackenschmerzen berücksichtigen sollten, ist die Art der Matratze, auf der Sie schlafen. „Einige Matratzen sind fester als andere, daher ist es wichtig, dass Sie diese auf die Art des Kissens abstimmen, das Sie wählen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Unterstützung haben“, sagt die registrierte Osteopathin Caroline Baker.
„Eine weichere Matratze könnte von der Kombination mit einem festeren Kissen profitieren“, fährt Baker fort, „aber wenn Sie dasselbe Kissen in Verbindung mit einer superfesten Matratze verwenden, könnten Sie eine höhere Kombination erhalten, die Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule ausrichtet keine Gefälligkeiten“. Baker empfiehlt auch, jede Gelegenheit zu nutzen, um das perfekte Kissen für Sie zu finden, indem Sie die Kissenetiketten aller Kissen überprüfen, die Sie in den Häusern von Freunden, Hotels oder Ferienwohnungen verwenden, wenn Sie das Schlaferlebnis lieben, damit Sie wissen, wonach Sie suchen. Sie wies auch auf einen wirklich hilfreichen Tipp hin, der Ihre Ausrichtung unterstützen könnte, wenn Sie nicht zu Hause schlafen und möglicherweise nicht die unterstützendsten Optionen zur Verfügung haben.
„Obwohl viele von uns den Luxus lieben, den wir beim Schlafen auf einem Hotelkissen genießen, sind diese Picks manchmal nicht immer die besten Kissen gegen Nackenschmerzen, da sie keine geeignete Unterstützung bieten. Wenn Sie sich also jemals in einer solchen Situation befinden, schnappen Sie sich eines der Handtücher im Badezimmer, rollen Sie es auf und legen Sie es einfach unter das Kissen, um Ihnen zusätzliche Unterstützung zu bieten.'
Die besten Kissen gegen Nackenschmerzen, wie von unseren Experten bewertet
1. Kally Sleep Nackenschmerzen Kissen
Bestes Kissen für festen Halt zum günstigen Preis
Spezifikationen
Größe:56cm x 34cm UVP:29,99 € Abdeckung:100% Baumwolle Garantie:KeinerGründe für den Kauf
+Feste Basis für Rücken- und Seitenschläfer+Baumwollaußenseite hilft, Überhitzung zu vermeiden+14-Nächte-ProbezeitGründe zu vermeiden
-Form und Festigkeit passen vielleicht nicht zu jedemDIE BESTEN ANGEBOTE VON HEUTE 39,99 € Bei Amazon ansehen 39,99 € Blick auf Robert Dyas £ 50 Auf very.co.uk ansehen Alle Preise ansehen (5 gefunden)Dieses Kally Sleep Cervical Neck Pain Memory Foam Kissen hat eine Schmetterlingsform mit einer Vertiefung in der Mitte, die den Kopf sanft wiegt und gleichzeitig die Halswirbelsäule (Wirbelsäule) unterstützt. Das langsam zurückprallende Innere hat eine mittlere bis feste Dichte und erreicht eine Sieben auf einer Skala von 1-10. Das atmungsaktive Obermaterial aus 100 % Baumwolle hilft auch denen, die nachts zu Überhitzung neigen. Es ist etwas kleiner als ein Standardkissen, daher ist es ratsam, in maßgeschneiderte zusätzliche Bezüge zu investieren, die online gekauft werden können. Kallysleep bietet auch eine 14-tägige Testversion an, damit Sie es ein paar Wochen lang testen können, um sicherzustellen, dass es richtig passt.
2. Sealy Zonales Stützkissen
Bestes Kissen für diejenigen, die in verschiedenen Positionen schlafen
Spezifikationen
Größe:71cm x 45cm UVP:75,99 € Füllung:Hohlfaser Abdeckung:100% Baumwolle Garantie:3 JahreGründe für den Kauf
+Dezente Unterstützung für Kopf, Nacken und Schultern+Springt nach Gebrauch für eine lange Lebensdauer zurück+Federndes Gefühl für Komfort+Knackiges, aber weiches Gehäuse für ein luxuriöses Gefühl+Erhältlich in fester, mittlerer und weicher UnterstützungGründe zu vermeiden
-Nicht so plump wie andere, könnte also etwas gewöhnungsbedürftig seinDIE BESTEN ANGEBOTE VON HEUTE 45,99 € Bei Amazon ansehen £ 60 Auf argos.co.uk ansehenWenn Sie jemand sind, der sich nachts hin und her wälzt oder die beste Absicht hat, auf dem Rücken zu schlafen, und sich morgens auf die Vorderseite gedreht wiederfindet, dann finden Sie die besten Kissen gegen Nackenschmerzen, die für Sie arbeiten können keine Kleinigkeit. Glücklicherweise hat dieses Sealy-Kissen im Grunde jedes Kästchen angekreuzt, wenn es um die besten Kissen für Nackenschmerzen geht. Dieser bietet zwar festen Halt, der normalerweise Seitenschläfern besser passt, aber die etwas flachere Größe bedeutet, dass er auch Rückenschläfer perfekt ausrichtet und gleichzeitig mit einer weichen Kante Nacken und Schultern bequem stützt. Diese stützende, aber biegsame Polsterung hilft auch, wenn Sie viel auf dem Bauch schlafen, da sie nicht zu viel enthält, was in dieser Position schlecht für Ihren Nacken sein kann, aber sie hat auch genug Polster, um es Ihnen bequem zu machen. Und mit dem luxuriösen Gefühl, das dieses stützende Kissen gleichzeitig bietet, wurden wir verkauft.
3. MARNUR Memory Foam Kissen
Bestes Kissen für Bauchschläfer
Spezifikationen
Größe:64,5 cm x 37 cm UVP:$ 35,99 / £ 39,99 Füllung:Gedächtnisschaum Abdeckung:Polyester und Elasthan Garantie:KeinerGründe für den Kauf
+Passt für alle Arten von Schläfern+Sorgt für eine gleichmäßige Druckverteilung, um die Belastung von Nacken und Kopf zu reduzieren+Zwei verschiedene Höhen+Schweißreduzierender BezugGründe zu vermeiden
-Form erfordert individuelle KissenbezügeDIE BESTEN ANGEBOTE VON HEUTE 34,99 € Bei Amazon ansehenWährend das Schlafen von vorne nicht wirklich empfohlen wird und bei manchen Nackenprobleme verursachen kann, kann dieses seltsam geformte Angebot – das MARNUR Contour Memory Foam Pillow Orthopedic – helfen, wenn Sie nicht anders schlafen können. Es wurde speziell für alle Schläfer entwickelt, auch für diejenigen, die die Nacht auf dem Bauch verbringen, und hat eine einzigartige ergonomische Form, die die natürliche Krümmung Ihres Nackens beibehält, weshalb es auf unserer Liste der besten Kissen gegen Nackenschmerzen steht. Seitliche Armlehnen reduzieren den Druck auf Arme und Handgelenke, ein Konturbereich richtet den Nacken richtig aus und der Mittelteil bietet optimalen Halt und Komfort für den Kopf. Die Halskrümmung hilft, die Kopf- und Nackenrotation zu reduzieren, sorgt für eine gleichmäßige Druckverteilung und reduziert das Schnarchen für einen bequemen Schlaf auf dem Bauch. Der atmungsaktive, schweißreduzierende Kissenbezug sitzt perfekt und kann zum Waschen auch abgenommen werden.
4. Sissel Classic orthopädisches Kissen
Bestes Kissen zur Vorbeugung von Spannungskopfschmerzen
Spezifikationen
Größe:47cm x 33cm (mittel); 47cm x 33cm (groß) UVP:84,50 € / 49,95 € Füllung:Polyurethan (PU)-Schaum Abdeckung:75% Baumwolle, 25% Polyester Garantie:5 JahreGründe für den Kauf
+Guter Preis für Spezialkissen+Weicher, waschbarer Außenbezug+Fünf Jahre GarantieGründe zu vermeiden
-Könnte nicht für Frontschläfer geeignet seinDIE BESTEN ANGEBOTE VON HEUTE 49,49 € Bei Amazon ansehenWenn Ihr Nacken beim Schlafen nicht richtig gestützt wird, kann dies die Wirbel und Sehnen belasten, was morgens zu Schmerzen und Steifheit führt. Die Folge davon sind mögliche Spannungskopfschmerzen, die Sie dann daran hindern, richtig zu schlafen – ein Teufelskreis. Die Expertenmarke Sissel stellt seit mehr als 30 Jahren Nackenstützkissen her und bietet eine Reihe von ihnen an, darunter dieses Sissel Classic orthopädische Kissen, das so konzipiert ist, dass es sich beim Schlafen eng an den Raum zwischen Nacken und Schultern anschmiegt. Dies verhindert, dass sich Ihre Muskeln anspannen, um Sie in Position zu halten, wenn Ihr Kissen nicht genug stützend ist. Der weiche Veloursbezug ist abnehmbar und kann in der Waschmaschine gewaschen werden – die Schlafhygiene wird sofort verbessert!
5. Simba Hybrid-Kissen
Bestes Kissen für Hybrid-Komfort und einen kühlen Schlaf
Spezifikationen
Größe:50cm x 75cm Füllung:Memory-Schaum-Würfel, Mikrofaser-Ummantelung Abdeckung:Baumwolle Garantie:1 JahrGründe für den Kauf
+Lockere Füllung ermöglicht eine individuelle Passform+Abnehmbarer Bezug zum Waschen+Tasche zum Aufbewahren von Ersatz-Nanocubes+Ein Jahr GarantieGründe zu vermeiden
-Muss gelegentlich aufgepolstert werden-TeuerDIE BESTEN ANGEBOTE VON HEUTE £ 95 Auf argos.co.uk ansehen £ 99 Auf simbasleep.com ansehen £ 99 Auf simbasleep.com ansehen Alle Preise ansehen (4 gefunden)Die Hunderte von Schaumstoff-Nanowürfeln im Inneren des Simba Hybrid-Kissens polstern Ihren Kopf, Nacken und Ihre Wirbelsäule sanft und schaffen gleichzeitig eine stützende Basis. Die losen Würfel – eingeschlossen in einer Reißverschlusstasche – können je nach Schlafposition und -vorliebe herausgenommen oder hinzugefügt werden, um ein individuelles Schlaferlebnis zu schaffen, das helfen könnte, Nackenschmerzen durch ein schlecht sitzendes Kissen zu verbannen. Halten Sie mehr Füllung für eine festere Basis mit einem höheren Loft (ideal für Seitenschläfer) oder, wenn Sie ein Rückenschläfer sind, entfernen Sie etwas, bis Sie den perfekten tieferen, etwas weicheren Schlaf haben. Damit Sie nachts kühl bleiben, insbesondere wenn Sie unter Hitzewallungen leiden, sind die Würfel zwischen einer hypoallergenen Faser, die mit Mineralien angereichert ist, namens Aerelle Cool Night, die Wärme ableitet, und einer Mikrofaser-Polsterung für Weichheit eingelegt.
Sehen Sie unser vollständiges Simba Hybrid Kissen Test
6. Tempur Original Stützkissen
Bestes Kissen für feste strukturierte Nackenstütze
Spezifikationen
Größe:50cm x 31cm (mittel); 61cm x 31cm (groß) Füllung:Viskoelastischer Memory-Schaum und Polyester Abdeckung:Polyester Garantie:3 JahreGründe für den Kauf
+Gute Unterstützung für Seitenschläfer+Drei Jahre Garantie+HypoallergenGründe zu vermeiden
-Es braucht Zeit, sich an die Form zu gewöhnen-Nicht für Frontschläfer geeignetDIE BESTEN ANGEBOTE VON HEUTE 84,26 € Bei Amazon ansehen £ 85 Blick auf John Lewis £ 105 Bei Combat UK ansehen Alle Preise ansehen (8 gefunden) 17 Amazon-KundenrezensionenDas Tempur Original Support-Kissen besteht aus dem gleichen Material aus dem Weltraumzeitalter, mit dem auch seine Matratzen gefüllt sind. Durch die Nacht schmiegt sich die feste Memory-Schaum-Füllung sanft an die Form von Kopf und Nacken an und federt danach wieder in ihre ursprüngliche Form zurück, sodass jeder Schlaf so angenehm wie der letzte ist. Es ist in drei Höhen erhältlich, sodass Sie diejenige auswählen können, die zu Ihrem Schlafstil passt – Tempur empfiehlt die mittlere oder große Größe für Frauen und die große oder XL für Männer. Es gibt eine 30-Nächte-Testversion, wenn Sie sich nicht sicher sind, welche für Sie am besten geeignet ist. Der weiche Außenbezug ist bei 60 °C waschbar und auch Ersatzteile sind erhältlich.
was auf Pfannkuchen setzen
7. Cuddledown Edelweiss Ungarisches Gänsedaunenkissen
Das beste Kissen für eine federleichte – und dennoch stützende – Option
Spezifikationen
Größe:Fünf Größen verfügbar UVP:£ 169 Füllung:Gänsedaunen Abdeckung:Cambric aus reiner Schweizer Baumwolle, Fadenzahl 400 Garantie:5 JahreGründe für den Kauf
+Sehr prall und kuschelig+Springt nach Gebrauch zurück+Umarmt Kopf und Nacken schön+Luxus, High-End-QualitätGründe zu vermeiden
-Sinkt leicht wenn man darauf liegt-TeuerDIE BESTEN ANGEBOTE VON HEUTE Blick auf CuddledownSuper matschige Kissen bieten wahrscheinlich nicht genug Nackenstütze, da diese Art von Kissen nachts unter dem Gewicht Ihres Kopfes einsinken können. Wenn Sie eine weichere Unterlage für Ihren Kopf bevorzugen, müssen Sie auch in etwas mit Festigkeit und guter Rückfederung investieren, um Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule zu schützen. Dieses luxuriöse Cuddledown Edelweiss Ungarische Gänsedaunenkissen hat eine gute Bauschkraft und eine stützende Füllung – es enthält 20 % zusätzliche Daunen, um die perfekte Balance aus Weichheit und Unterstützung zu bieten und Ihnen das weiche Gefühl zu geben, das Sie von einem luxuriösen Hotelkissen erwarten.