Sie fragen sich, ob Sonnenbrand zu Bräunung wird, Sonnencreme abläuft oder wofür SPF eigentlich steht? Wir haben dich
(Bildnachweis: Getty Images)
Sie haben einen alten Lichtschutzfaktor entdeckt und fragen sich jetzt: Läuft Sonnencreme ab oder nicht? Wir alle kennen das schon, vor allem, wenn nach langer, winterlicher Abwesenheit die Sonne aufgeht. Die meisten von uns wissen, dass es wichtig ist, in den wärmeren Monaten Sonnenschutz zu tragen, aber es ist nicht immer einfach, die beste Vorgehensweise bei der tatsächlichen Verwendung des Materials zu beachten. Wir sind hier um zu helfen.
Wir haben Antworten auf alle Ihre wichtigsten SPF-Fragen, vom Unterschied zwischen chemischer und mineralischer Sonnencreme bis hin zu der Menge, die Sie auftragen sollten und ob – wenn es um den Schutz der Haut geht – sogar die beste Grundlage mit Lichtschutzfaktor kann Sonnencreme nahe kommen.
Der Trick beim Sonnenschutz besteht darin, ihn wie jeden anderen Teil Ihres Körpers zu behandeln Hautpflege-Routine. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Recherchen genauso durchführen, wie Sie dies finden würden beste Augencreme und verwenden Sie sie dann regelmäßig als Teil Ihrer täglichen Routine – ähnlich wie Ihre Hautpflegesäuren oder Retinol-Creme .
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Bei so vielen SPF-Produkten auf dem Markt und einem ganzen Wörterbuch der Sonnencreme-Terminologie, das auf uns geworfen wird, kann es schwierig sein, herauszufinden, was wir wirklich für unsere Haut brauchen. Deshalb haben wir nicht nur Ihre Fragen beantwortet, sondern auch den Sonnenschutz-Jargon aufgeschlüsselt und die besten Sonnenschutzprodukte für Sie herausgesucht. Wir hoffen auf ein Jahr voller Sonne, Outdoor-Aktivitäten und glücklicher, gesunder Haut!
Läuft Sonnencreme ab? Ihre SPF-Fragen beantwortet
1. Läuft Sonnencreme ab?
Für alle, die eine Flasche vom letzten oder vorigen Sommer ausgegraben haben und hoffen, sie verwenden zu können, haben wir schlechte Nachrichten: Ja, Sonnencreme hat absolut ein Verfallsdatum. Die durchschnittliche Haltbarkeit von Sonnencreme beträgt 6 bis 12 Monate nach dem Öffnen, daher ist es leider unwahrscheinlich, dass die Flasche vom letzten Sommer Sie so gut schützt, wie sie sollte.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass sich die Wirksamkeit Ihres SPF noch schneller auflöst, wenn Sie Ihre Flaschen direktem Sonnenlicht oder hohen Temperaturen aussetzen.
2. Wofür steht SPF?
- Lichtschutzfaktor: Steht für Sonnenschutzfaktor. Die Zahl gibt an, wie oft Sie sich erneut auftragen müssen, um Verbrennungen durch UVB-Strahlen zu vermeiden. Wenn es 20 Minuten dauert, bis Ihre ungeschützte Haut in der Mittagssonne gerötet ist, dauert es 30-mal so lange, wenn Sie SPF 30 auftragen.
- TRAUBE: Denken Sie an A für das Altern. Diese lästigen Strahlen sind das ganze Jahr über präsent und wandern durch Wolken und Glas, um tief in die Haut einzudringen.
- UVB: Denken Sie an B für das Brennen. Die Intensität der UVB-Strahlen variiert je nach Wetter; Sie sind in Großbritannien im Frühling und Sommer am stärksten gefährdet, wenn die Sonne am höchsten steht.
- Breites Spektrum: Bezieht sich auf Sonnencremes, die die Haut sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützen.
3. Brauche ich SPF in Großbritannien?
Jeder, der an diesen Ufern von einem unerwartet sonnigen Tag erwischt wurde, kann dies bestätigen: Sie müssen in Großbritannien unbedingt Sonnencreme verwenden. 'Obwohl wir in heißeren Klimazonen eher Sonnenbrand bekommen, besteht in Großbritannien das ganze Jahr über das Risiko von UVA-Schäden', erklärt die Hautgesundheitsspezialistin Dr. Anita Sturnham.
4. Ist Make-up mit Lichtschutzfaktor so gut wie Sonnencreme?
Ihre Foundation verspricht jedoch möglicherweise einen Lichtschutzfaktor, „aufgrund ihres Verwendungszwecks werden sie in viel geringeren Mengen aufgetragen und bieten daher oft nicht den gleichen Schutz wie „reine“ Sonnencremes“, erklärt Hautpflegeexperte und Ultrasun UK MD, Abi Cleeve.
5. So tragen Sie Sonnencreme auf
Raus in die Sonne? Es ist wichtig, organisiert zu sein: Tragen Sie Ihre Sonnencreme im Voraus auf – nicht nur, wenn Sie aus der Tür gehen oder sich im Park hinsetzen, um Verbrennungen zu vermeiden.
„Machen Sie es als erstes, machen Sie es drinnen und tragen Sie es viel auf“, sagt Abi Cleeve. 'Jede Anwendung in direktem Sonnenlicht erhöht die Verdunstung und bis zu 60 % des Schutzes können verloren gehen.'
6. Soll ich im Sommer Säuren verwenden?
Ja, solange Sie vorsichtig sind, sollte dies kein Problem sein. Inhaltsstoffe, die chemisch peelen (AHAs und BHAs) oder den Zellumsatz beschleunigen, wie Retinol, können die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenschäden machen. Wenden Sie jeden Tag SPF an und beschränken Sie diese kraftvolleren Inhaltsstoffe nur auf die Nacht.
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7. Blockiert SPF Vitamin D?
Laut einer Studie des British Journal of Dermatology aus dem Jahr 2019 wird 'die tägliche Verwendung von Breitbandsonnencremes mit hohem UVA-Schutz den Vitamin-D-Status bei gesunden Menschen nicht beeinträchtigen'.
Kurz gesagt, die Gefahren der Sonneneinstrahlung überwiegen bei weitem die Vorteile, also schmieren Sie diese Sonnencreme ein.
8. Chemischer oder mineralischer Lichtschutzfaktor – was ist der Unterschied?
Wie der Name schon sagt, verwenden chemische Sonnenschutzmittel Chemikalien, um eintretende UV-Strahlen zu absorbieren, um Schäden auf zellulärer Ebene zu verhindern, sobald sie in Ihre Haut eingesunken sind. Mineralische (oder physikalische) Lotionen sitzen auf der Haut und reflektieren die Sonnenstrahlen.
Welches Sie verwenden, hängt wirklich von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Chemische Formulierungen haben in der Regel eine leichtere und elegantere Textur, was sie zu einer beliebten Wahl für den täglichen Gebrauch macht. Wenn Ihre Haut jedoch empfindlich ist, kann ein physikalischer SPF die beste Option sein, da Chemikalien irritierend sein können. Wenn Sie nach dem Auftragen von Sonnencreme jemals tränende oder brennende Augen hatten, versuchen Sie, auf Mineral umzustellen.
9. Verursacht die Menopause Pigmentierung?
Wenn wir in die Wechseljahre kommen, können unsere Melaninzellen zu schnell Pigmente produzieren, was zu einer Zunahme sogenannter „Alters“- oder „Sonnenflecken“ führt.
Vitamin C hilft dabei, vorhandene Flecken zu verblassen, während die tägliche Anwendung starker SPFs die Bildung neuer Flecken verhindert.
10. Ist After-Sun besser als Bodylotion?
Die Antwort darauf hängt von der jeweiligen Körperlotion ab. Im Wesentlichen sind beide Produkttypen darauf ausgelegt, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber gute After-Sun-Lotionen sind speziell mit kühlenden, entzündungshemmenden Inhaltsstoffen sowie wasserbindenden Inhaltsstoffen formuliert, um ausgetrocknete Haut tief zu kühlen. „Der größte Vorteil von After-Sun ist der hohe Wassergehalt, der kühlt und hydratisiert“, sagt Candice Gardner, Education Manager bei Dermalogica.
11. Wird Sonnenbrand zu Bräune?
Trauma-Gerber, aufgepasst! „Eine zu schnelle Bräune durch unzureichenden Schutz führt nur dazu, dass die Haut brennt und abfällt, sodass Sie innerhalb von Tagen bräunlich werden“, sagt Abi Cleeve. Um diese Bräunungslinien sicher zu vertiefen, versuchen Sie es mit einer Sonnencreme mit einer speziellen Formel, die den Prozess beschleunigt.