Viele junge Mütter fragen sich, wie sie die Muttermilch erhöhen können, wenn sie ihre Babys stillen.
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Laut NHS gibt es viele Anzeichen dafür, dass Ihr Baby genug Muttermilch bekommt. Dazu gehört, dass es sie schlucken sieht und hört, dass ihre Wangen gerundet bleiben, wenn sie saugen, sich am Ende eines Futters von der Brust lösen und entspannt wirken und zufrieden, wenn sie fertig sind.
Babys, die sich gut ernähren, nehmen in der Regel nach den ersten zwei Wochen (während dieser Zeit ist es normal, einen Teil ihres Geburtsgewichts zu verlieren) an Gewicht zu und wirken glücklich, gesund und zufrieden.
Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug Muttermilch produzieren oder Ihr Baby nicht richtig füttert, sollten Sie sich an Ihre Hebamme oder Ihren medizinischen Fachbesucher wenden Gut.
Hier sind einige der erfolgreichsten (und überraschendsten!) Ideen, die Mütter des Internets ausprobiert haben ...
Ben und Jerry's Oat of This Swirled
Hey, wer möchte nicht eine Ausrede, um zusätzliches Eis zu essen? Laut Romper, der Website für Eltern, wurde diese spezielle Wanne von Ben und Jerry als Held für stillende Mütter bezeichnet.
Der Hauptbestandteil dieser Mischung aus braunem Zucker und Zimt ist Hafer. Auf der Website wird erklärt, dass er 'Saponine enthält, die zusammen mit vielen anderen Vorteilen die Milchproduktionshormone erhöhen, die stillende Mütter produzieren.' Natürlich ist Eis allein unwahrscheinlich um die vollständige Antwort auf die Frage zu sein, wie man die Muttermilch vermehrt, aber wenn wir ehrlich sind, würden wir es nicht hassen, eine Schüssel zu essen, um es auszuprobieren ...
Starbucks Pink Drink
Benutzer auf der Facebook-Seite Milky Mamas machte die Öffentlichkeit auf dieses magische Getränk aufmerksam, als eine Benutzerin sagte, sie habe nach dem Verzehr so viel Milch produziert, dass sie bis zu ihrem T-Shirt durchgesickert war.
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Das Getränk ist eine Mischung aus Kokosmilch und Starbucks 'Strawberry Acai Refreshers, und die Frauen von Milky Mamas sind nicht die einzigen Frauen, die überzeugt sind. Mutter Stephanie Lester sagte zu Lifehacker, dass an ihrem zweiten Tag, an dem sie den Pink Drink getrunken habe, 'fast eine Minute lang buchstäblich Milch gesprüht wurde und das war noch nie so.'
Laktationskekse
Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie man die Muttermilch erhöht, aber mit Milchkeksen auf Ihrer Seite kann es zumindest auch lecker sein! Viele Mütter schwören auf diese Kekse, die aus milchstärkenden Zutaten wie Hafer, Kokosöl oder Nussbutter hergestellt werden, um das Stillen zu fördern.
Die Rezepte variieren und es lohnt sich, herumzuspielen und eines zu finden, das Ihrem Geschmack entspricht. Es gibt auch einige Online-Unternehmen, die fertige Laktationskekse anbieten, wenn Sie nicht gerade in der Küche sind.
Bockshornklee
Bockshornklee ist seit langem ein traditionelles Mittel, von dem angenommen wird, dass es die Muttermilchversorgung erhöht - und obwohl die Forschung seine wahre Wirksamkeit in Frage gestellt hat, wird es sicherlich nicht schaden, es auszuprobieren.
Bockshornklee-Ergänzungen sind erhältlich, aber Sie können es auch in einer Reihe von Rezepten genießen oder sogar als Tee zubereiten. Andere aromatische Inhaltsstoffe wie Fenchel, Kreuzkümmel und Sesam sollen auch für stillende Mütter von Vorteil sein.
Knoblauchmilch
Okay, das hört sich wahrscheinlich nicht nach Ihrem Traumtrinkglas an, aber Knoblauchmilch ist ein weiteres Getränk, das angeblich zur Laktationsunterstützung beiträgt. Typischerweise werden Nelken in Wasser und Milch gerieben, nach Belieben mit Honig oder Zucker gesüßt und anschließend gekocht und abgesiebt.
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Sie sind sich nicht sicher, ob Sie Knoblauch in flüssiger Form sehen können? Essen kann auch effektiv sein - eine Studie hat zum Beispiel gezeigt, dass Babys von Müttern, die Knoblauch aßen, länger gefüttert wurden als solche, die dies nicht taten.
Andere Eltern haben jedoch berichtet, dass zu viel Essen zu einem kolikartigen Baby führen kann. Es liegt also an Ihnen (und Ihrem kleinen Kind!), Zu entscheiden, ob es unter Ihren Umständen eine hilfreiche Lösung ist.