Zahnpasta (Bildnachweis: Isopix/REX/Shutterstock)
Neue Forschungen deuten darauf hin, dass die Chemikalien, die in herkömmlichen Zahnpasten und Mundwässern enthalten sind, nicht nur unseren Zähnen, sondern auch unserer allgemeinen Gesundheit und sogar der Umwelt insgesamt mehr schaden als nützen könnten. Wir untersuchen die Fakten hinter den Horrorgeschichten und finden heraus, ob die natürlichen Alternativen den Hype wert sind... Fluorid: Freund oder Feind?
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Zahnärzte empfehlen, zweimal täglich mit einer Zahnpasta zu putzen, die mindestens 1350 ppm Fluorid enthält, und behaupten, dass dies der effektivste Weg ist, um Karies und Karies vorzubeugen. Seine offizielle Klassifizierung als Neurotoxin durch The Lancet hat jedoch dazu geführt, dass einige von uns begonnen haben, diese akzeptierte Weisheit in Frage zu stellen. Laut einer Harvard-Metaanalyse einschlägiger Forschung erzielen Kinder, deren Wasserversorgung stark fluoridiert ist, bei IQ-Tests deutlich niedrigere Werte. Wasserfluoridierung wurde zuvor mit Kindstod, Ekzemen, Arthritis, Schilddrüsenfunktionsstörungen, Alzheimer-Krankheit, erhöhtem Risiko für Hüftfrakturen und verschiedenen Krebsarten in Verbindung gebracht. Es kann auch den Glukosestoffwechsel beeinträchtigen und dazu führen, dass in Haut, Muskeln, Bändern, Knochen und Zähnen gespeichertes Kollagen abgebaut wird. Als in bestimmten Teilen der Welt die Programme zur Fluoridierung von Wasser eingestellt wurden, schien die Karies sogar zurückzugehen!
Die meisten gesundheitlichen Bedenken sind auf die Fluoridierung des Wassers zurückzuführen, aber da die Hersteller von Colgate Berichten zufolge zugegeben haben, dass eine kleine Tube Zahnpasta genug Fluorid enthält, um ein kleines Kind zu töten, sollten wir uns Sorgen machen? Fluorid wird nicht so leicht durch die Mundschleimhaut aufgenommen wie andere Substanzen, aber wenn Sie an gereiztem oder blutendem Zahnfleisch leiden, kann es in Ihren Blutkreislauf gelangen. Darüber hinaus deuten Untersuchungen an älteren Kindern darauf hin, dass wir jedes Mal, wenn wir putzen, bis zu einem Drittel der Zahnpasta aufnehmen, die wir aus der Tube pressen.
Und es ist nicht nur Fluorid, das uns Angst macht. Herkömmliche Zahnpasta ist mit einer Vielzahl potenziell schädlicher Zusatzstoffe gefüllt, darunter künstliche Süßstoffe, Triclosan (das mit dem Chlor im Leitungswasser zu Chloroform reagiert) und Natriumlaurylsulfate (die Gingivitis, Zahnfleischrückgang und Krebsgeschwüre verursachen können). Sobald sie das Plughole hinunter und in das Ökosystem gelangen, erweisen sich diese Chemikalien oft als giftig für das Meeresleben. Mikroperlen sind auch in den meisten Zahnpasten enthalten.
Was ist mit Mundwasser?
Mundwasser ist auch nicht von der Stange. Funktionell ist es bestenfalls unnötig und im schlimmsten Fall potenziell schädlich für unsere Zahngesundheit, sagen Zahnärzte, da es die schützenden Mineralien, die nach dem Zähneputzen auf unseren Zähnen zurückbleiben, wegspült.
Noch besorgniserregender ist, dass Personen, die mehr als dreimal täglich spülen, ein erhöhtes Risiko haben, an Mundkrebs zu erkranken, während chlorhexidinhaltige Mundspülungen (wie Corsodyl) den Blutdruck erhöhen können, indem sie gute Bakterien im Mund abtöten.
Die Verwendung von Chlorhexidin-Mundspülungen wurde sogar mit dem Aufkommen antibiotikaresistenter Superbakterien in Verbindung gebracht.
Was sind die Alternativen?
Das Ölziehen, das von Leuten wie Gwyneth Paltrow bevorzugt wird, kann laut Zahnärzten Mundwasser sicher ersetzen.
Aber ist Zähneputzen mit Kokosöl und Co. effektiv? Dr. Damien Brady vom Athlone Institute of Technology hat die Vorteile von Kokosöl als „attraktive Alternative zu chemischen Zusatzstoffen“ erforscht. Sein Team entdeckte, dass Kokosöl, unterstützt durch Verdauungsenzyme, in der Lage war, das Wachstum schädlicher Bakterien im Mund zu hemmen, einschließlich des kariesverursachenden Streptococcus mutans.
Natürliche Beauty-Blogger behaupten, dass das Zähneputzen mit Kokosöl und Kurkuma einen sofortigen Aufhellungseffekt hat, aber Nicole Scherzinger, die früher Kokosöl favorisierte, wählt jetzt Holzkohle. „Das ist noch besser“, sagt sie. 'Macht Ihre Zähne weißer.' Anhänger glauben, dass zerkleinerte Aktivkohle, gemischt mit etwas Wasser zu einer Paste, nicht nur die Zähne aufhellt, sondern auch Flecken entfernt, Karies verhindert und schädliche Bakterien abtötet.
Mit zunehmendem Alter beginnt sich der Zahnschmelz abzunutzen, während der sinkende Kollagenspiegel und die sinkende Speichelproduktion, die mit den Wechseljahren einhergehen, Zahnverlust und Karies begünstigen können. Ist es also ein guter Zeitpunkt, das Fluorid abzuschaffen oder nicht? Liz, 57, hörte auf, herkömmliche Zahnhygieneprodukte zu verwenden, nachdem sie eine toxische Reaktion auf die Chemikalien erlitt, die in einer Remineralisierungsbehandlung zu Hause enthalten waren, die mit ihrer üblichen Zahnpasta kostenlos war. „Innerhalb einer halben Stunde fühlte ich mich krank, schwindelig und benommen“, erzählt sie mir. 'Ich habe es nicht auf die Behandlung zurückgeführt, bis das Gleiche am nächsten Tag wieder passierte.'
Auf der Suche nach einer „natürlicheren, sanfteren Alternative“ ersetzte sie ihre übliche Zahnpasta durch Laila Londons Herbal Tooth & Gum Remineralising Powder. Frei von Fluorid, Triclosan, Natriumlaurylsulfat und künstlichen Süßstoffen, behauptet es, schwächenden Zahnschmelz zu remineralisieren, aufzuhellen und zu polieren, Schwermetalle und Toxine zu entfernen und sogar mit seiner Kombination aus Bentonit und weißem Kaolinton und Kalziumpulver bei der Heilung von Karies zu helfen. Myrrhe wird hinzugefügt, um wundes, geschwollenes Zahnfleisch zu lindern, während Minze den Atem frisch hält. „Ich benutze das Pulver jetzt seit einem Monat und meine Zähne sind merklich weißer“, sagt Liz. „Sie sehen auch weniger durchscheinend aus, daher denke ich, dass die Remineralisierung funktioniert. Und es schmeckt sehr angenehm! Ich werde auf jeden Fall weiterhin eine natürliche, fluoridfreie Zahnpasta wie diese verwenden.'
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Viele natürliche Optionen enthalten auch Inhaltsstoffe wie Aloe Vera (die empfindliches Zahnfleisch beruhigen und heilen soll), Teebaum (mit antibakteriellen Eigenschaften) und Xylit (ein natürlich vorkommender zuckerähnlicher Süßstoff, der aus Pflanzenmaterial gewonnen wird und nachweislich die Wachstum von Karies verursachenden Bakterien).
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