Ein geradliniger Leitfaden für normale Vaginas

Wir erklären, was da unten normal ist

(Bildnachweis: Getty Images)

Vulvas und Vagina gelten seit langem als Tabuthema - ein Thema, über das man leise, meist unter Erröten, flüstern sollte. Der Himmel bewahre, wenn wir Frauen ein offenes Gespräch über unser Aussehen 'da unten' führen würden, oder was das bester Vibrator zu verwenden, wenn wir eine Freigabe benötigen.

Aber laut Lynn Enright, Autorin von Vagina: A Umerziehung, schadet dieses Tabu Frauen. Das bedeutet, dass mehr als die Hälfte von uns nicht wissen, was normal ist, wenn es um unsere eigene Anatomie geht, welche Vaginalprobleme wirklich ein Problem sind und wann es Zeit ist, sich über eine wunde Vagina oder ungewöhnlichen Ausfluss Sorgen zu machen. Lynn erklärt uns, warum es wichtig ist, das Stigma rund um die Vagina zu überwinden und erklärt, was da unten 'normal' ist...

Warum waren Vaginas so lange ein so grenzwertiges Thema? Männliche Genitalien sind gut dokumentiert - im Fernsehen, in Büchern und in der allgemeinen Kultur. Doch weibliche Genitalien werden viel geheimer gehalten, irgendwie geheimnisumwittert, so dass viele Frauen sich fragen, was eine 'normale Vagina' eigentlich ist. Lynn ist eine Frau mit der Mission, uns zu helfen, zu verstehen, wie eine normale Vagina-Zeitleiste aussieht, und uns mit den Besonderheiten unserer unteren Regionen besser vertraut zu machen.

'Bitte die durchschnittliche Frau, dir eine Vulva zu zeichnen, und sie wird höchstwahrscheinlich Schwierigkeiten haben.' sagt Lynn. 'Bitten Sie sie, Ihnen einen Penis zu zeichnen, und sie wird Ihnen mit Minuten eine weitgehend genaue, wenn auch rudimentäre Darstellung skizzieren.'

Lynn hat eine Theorie, warum das so ist. „Wir leben in einer Gesellschaft, in der heterosexuelle Cis-Männer mehr Privilegien haben und dominanter sind – und die seit Jahrhunderten die Ärzteschaft führen. Das hat einen Unterschied gemacht.

»Medizinische Diagramme sind recht ordentlich und symmetrisch«, sagte Lynn. „Und dann sind sie in Pornos ziemlich ordentlich und symmetrisch. Ich denke, Mädchen können einen Schock bekommen, wenn sie ihre eigene Vulva zum ersten Mal sehen und feststellen, dass sie anders aussieht als die, die sie in Pornos oder in der Medizin sehen.“

Einfach gesagt, wir sind es nicht gewohnt, Vulvas zu sehen, und wenn wir es tun, sehen wir sie durch den männlichen Blick. Wir sehen das Vulva-Äquivalent eines Airbrush-Promi. Sicher, manche sehen im wirklichen Leben so aus, aber die meisten tun es nicht. Das Ergebnis? Mehr Frauen als je zuvor sind mit dem Aussehen ihres Intimbereichs unzufrieden und wenden sich der Schönheitschirurgie zu, um ihr Aussehen zu verändern.

'Das passiert, weil sie überhaupt nicht mit den Informationen ausgestattet sind.' sagt Lynn.

Also, was ist eine normale Vagina?

Wie sieht eine normale Vagina aus?

Die Vagina ist eigentlich gar nicht der richtige Oberbegriff für unseren Intimbereich. Unsere Vagina befindet sich in unserem Körper. Lynn erklärt, dass die Vagina eigentlich 'der Muskelschlauch ist, der von der Vulva zur Gebärmutter führt'. Die meisten Menschen verwenden das Wort Vagina, um die sichtbaren Teile der weiblichen Genitalien zu beschreiben, aber dieser Bereich wird tatsächlich als bezeichnet Vulva .

Warum ist dann Vagina der am häufigsten verwendete Begriff und nicht Vulva?

„Wir sind mit dem Wort Vulva nicht sehr zufrieden. Es ist kein Wort, das wir sehr oft hören“, erklärte Lynn. Sie spekuliert, dass der Mangel an populärer Verwendung mit dem Kampf der Gesellschaft um die weibliche Sexualität zusammenhängen könnte, und sagt: „Weibliche Sexualität ist einfach immer noch ein solches Tabu. Wir reden nicht gerne darüber, außer in Bezug auf männliche Sexualität... Die Vagina ist etwas, in das ein Penis hineingeht und ein Baby herauskommt, also sind wir mit diesem Wort vertrauter geworden.'

---

Vagina: Eine Umerziehung von Lynn Enright: 41,48 $ | Amazon Lynns Buch Vagina: A Re-Education zerstreut gängige Mythen über Vaginas und was eine „normale Vagina“ ist.

Vagina: Eine Umerziehung von Lynn Enright: 41,48 $ | Amazonas

Lynns Buch Vagina: A Re-Education zerstreut gängige Mythen über Vaginas und was eine „normale Vagina“ ist.

Angebot anzeigen

Was ist eine Vulva?

Die Vulva ist der genaue Begriff, wenn man allgemein über weibliche Genitalien spricht.

Die Vulva umfasst alle äußeren Genitalien: das Schambein, die inneren und äußeren Schamlippen, die Klitoris, die Harnröhrenöffnung und die Vaginalöffnung usw. Es ist der Teil, an den wir wahrscheinlich am meisten gewöhnt sind.

Wie sieht eine normale Vulva aus?

Bei all der Geheimhaltung, die die Vulva umgibt, ist es nicht verwunderlich, dass sich Frauen fragen: „Ist meine Vagina normal?“, „Sollten meine Schamlippen so aussehen?“. Wir sind nicht mit genauen Informationen bewaffnet.

was mit Nussbraten zu servieren

Aber beruhigenderweise sehen Vulven so anders aus wie alles andere an unserem Körper.

„Eigentlich gibt es große Unterschiede“, verriet Lynn. „Die Bandbreite des Aussehens von Vulvas ist ähnlich wie das Aussehen von Gesichtern. Jeder sieht etwas anders aus. Aber das wird uns einfach nicht gesagt.'

Na und sollte sehen wir, wenn wir unsere Vulvas betrachten?

Lynn enthüllte: „Wenn Sie auf Ihre Vulva schauen, schauen Sie auf Ihre Klitoris, Ihre inneren Schamlippen, Ihre äußeren Schamlippen, die Vaginalöffnung und die Harnröhrenöffnung. Die Haut hat möglicherweise nicht die gleiche Farbe wie der Rest Ihres Körpers. Und natürlich werden manche Leute haariger sein als andere.'

'Es ist völlig normal, dass Ihre Vulva anders aussieht - es gibt Unterschiede von Frau zu Frau.'

Tatsächlich hat ein aktuelles Projekt gezeigt, wie unterschiedlich normale Vulvas aussehen können. Die Fotografin Laura Dodsworth fotografierte 100 Vulvas, die den Bereich des „Normalen“ zeigten. (Entdecken Sie mehr über dieses Projekt und sehen Sie Bilder auf der BBC hier).

Was sind Schamlippen?

Schamlippen sind die Falten an beiden Seiten einer Vagina. Es gibt zwei Sets: die inneren Schamlippen und die äußeren Schamlippen.

In den letzten Jahren ist ein erschreckender Trend entstanden: die Schamlippenkorrektur. Hier verkleinern Ärzte die kleinen Schamlippen, damit sie ästhetisch ansprechender aussehen.

Aber diese Operation ist sehr selten notwendig - Lynn erklärt, dass 99 % der Zeit 'rein kosmetische Gründe' sind.

Lynn erklärt: „Der NHS sagt, dass eine Schamlippenkorrektur bei Mädchen nicht vor ihrem 18. mehr als 150 von ihnen waren unter fünfzehn.

Und das ist, bevor Sie überhaupt zu den beängstigenden Nebenwirkungen kommen. Lynn erklärte: 'Wenn man bedenkt, dass eine Schamlippenkorrektur Risiken birgt - einschließlich Infektionen, Schmerzen beim Sex, Narbenbildung und Empfindungslosigkeit -, erscheint es verblüffend, dass Frauen, die das Verfahren nicht benötigen, sich selbst dieser Prozedur unterziehen.'

Wieder einmal dreht sich alles um das Tabu, das unsere Vulven umgibt. 'Ich denke, das ist passiert, weil wir diese etwas geheime Kultur rund um weibliche Genitalien geschaffen haben.' sagte Lynn.

„Vieles davon hängt mit der Bildung zusammen und der Tatsache, dass wir die Menschen nicht richtig über ihren Körper aufklären. Wir versuchen nicht, die Lücken für sie zu füllen.'

Was ist, wenn Sie große Schamlippen haben? Oder lange Schamlippen?

In ihrem Buch enthüllt Lynn, dass „es normal ist, dass die inneren Schamlippen länger oder größer sind als die äußeren Schamlippen“. Es ist auch normal, dass die äußeren Schamlippen länger oder größer sind als die inneren Schamlippen.

Es ist also wichtig, sich daran zu erinnern, dass es mehr als normal ist, egal ob Sie große Schamlippen oder lange Schamlippen haben - oder wie unterschiedlich sie für Sie aussehen mögen. Echte Anatomie sieht nicht aus wie medizinische Zeichnungen oder Pornos. Das heißt nicht, dass es nicht normal ist.

Es ist auch normal, dass sich die Schamlippen mit zunehmendem Alter verändern. 'Manche Mädchen und Frauen werden auch bemerken, wie sich ihre Schamlippen im Laufe der Zeit verändern - die inneren Schamlippen ... können nach der vaginalen Geburt anders aussehen.'

Klitorisgröße – was ist normal?

Die Größe der Klitoris ist ein weiterer Bereich, in dem Frauen gelernt haben, selbstbewusst zu sein. Aber wirklich, egal ob groß oder klein, alles ist mehr als wahrscheinlich, völlig natürlich und völlig normal.

Lynn sagte: „Die Größe der sichtbaren Klitoris variiert von Person zu Person. Bei verschiedenen Menschen sieht es anders aus. Und das ist wieder gut. Sie können davon ausgehen, dass Sie normal sind.'

Und eine weitere überraschende Tatsache ist, dass wir tatsächlich die Klitoris von der aus sehen können draußen unser Körper ist nur ein kleiner Teil davon.

'Ich war wirklich überrascht zu erfahren, dass sich die Klitoris innerhalb des Körpers erstreckt', teilte Lynn mit. »Es geht zentimeterlang in den Körpern weiter. Den sichtbaren Kopf kann man innen an der Vulva sehen, aber dann geht er nach innen, und es gibt Beine, die sich im Körper strecken und zwei Klitoriszwiebeln erreichen.

„Und diese werden mit Blut vollgestopft, wenn eine Person erregt wird, so wie es ein Penis tut. Ich glaube, viele Leute wissen das nicht. Und diese Informationen gibt es schon seit Jahrzehnten. Aber auch hier wird den Frauen einfach nichts davon erzählt.'

Wie sieht ein Jungfernhäutchen aus?

Es ist ein Mythos, dass das Jungfernhäutchen eine flache Oberfläche ist, die „zerbricht“, wenn eine Frau ihre Jungfräulichkeit verliert. Das Jungfernhäutchen sieht eher aus wie ein Gewebesaum in der Nähe der Vaginalöffnung. Es kann eine Vielzahl von Formen haben. Bei manchen Frauen kann es nach dem Geschlechtsverkehr und der Geburt noch sichtbar sein, bei anderen nicht – wie bei allen Körperregionen ist eine Vielzahl von Erscheinungsformen üblich.

Wie wirken sich die Wechseljahre auf unsere Vulva aus?

Während unser Körper während der Wechseljahre – die typischerweise im Alter von 51 Jahren auftritt – Dutzende von Symptomen erleben kann, werden Sie auch einige Veränderungen an Ihrer Vulva bemerken.

Das liegt daran, dass die Östrogenproduktion während der Wechseljahre nachlässt.

„Östrogen ist für unsere Haut und das Gewebe unseres Körpers sehr wichtig“, erklärt Lynn. Sie produzieren weniger Östrogen, wenn Sie älter sind. Und das bedeutet, dass Ihre Haut überall trockener wird. Und auch die Haut über der Vulva wird trockener und dünner.

„Es kann bedeuten, dass Sex sehr schmerzhaft werden kann. Es kann auch zu einer Belastungsinkontinenz des Harns kommen, weil die Haut um die Harnröhre dünner geworden ist. Wir müssen wieder erkennen, dass unsere Vulva nur ein weiterer Teil unseres Körpers ist. Wie der Rest unseres Körpers altert auch die Haut um die Vulva herum.'

Beliebte Wechseljahre-Behandlungen können helfen, die Situation zu lindern. Lynn schlug vor: „Wenn Sie eine HRT einnehmen, haben Sie mehr Östrogen, was Ihnen wirklich helfen kann. Und wenn du Beckenbodentraining machst, kann dir das auch wirklich helfen.“

Und natürlich gibt es auch in den Wechseljahren die sichtbareren Unterschiede zur Vulva. »Die Haare können weiß werden, und je älter wir werden, desto weniger Haare haben wir«, sagte Lynn. 'Es ist ein ganz natürlicher Teil des Alterns.'

Wann ist eine Vulva nicht normal?

Alle Vulvas sind unterschiedlich, aber es gibt einige rote Flaggen, die man beachten sollte.

Während ein Geruch aus Ihrer Vagina völlig normal ist, gibt es einige Fälle, in denen Sie den Rat eines Arztes einholen sollten.

„Wenn es übel riecht oder Sie Schmerzen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Sie schmerzhaften Sex oder Schmerzen beim Sport haben, gehen Sie zu Ihrem Arzt.'

Scham oder Verlegenheit um die Vulva zu empfinden, ist unumgänglich geworden, aber das ist sicherlich nicht eine Folge unserer eigenen Erfindung. 'Die Ärzteschaft hat sich nicht so gut um Frauen und ihre Genitalien gekümmert.' sagte Lynn.

Daher ist es auch wichtig, auf Anzeichen schwerwiegender Erkrankungen zu achten, die Ihre Vulva beeinträchtigen können. Vulvakrebs kann zum Beispiel Symptome wie anhaltendes Jucken, erhabene und verdickte Flecken unterschiedlicher Hautfarbe, einen Knoten, eine offene Wunde oder einen Muttermal auf dem Bereich, der seine Form oder Farbe ändert, hervorrufen. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin bei Ihrem Hausarzt.

Sprechen Sie über Ihre Vulva!

Wie bei allen Aspekten rund um unsere Vagina und Vulvas besteht der wichtigste Weg, das Stigma zu bekämpfen, darin, über sie zu sprechen. Auf diese Weise können wir sicherstellen, dass jüngere Generationen verstehen, was normal ist.

Lynn sagte: »Sprechen Sie mit jedem darüber, mit dem Sie sich wohl fühlen. Es könnte ein Mediziner sein, es könnte ein Freund sein, es könnte eine feministische Gruppe sein. Uns selbst zu erziehen und Scham zu beseitigen sind zwei Möglichkeiten, den Mangel an Informationen oder die Fehlinformationen, die die Vulva umgeben, zu bekämpfen.'

Lynn Enright ist Journalistin und Autorin des Buches Vagina: Eine Umerziehung, das jetzt veröffentlicht wird.