Wie stoppt man empfindliche Zahnschmerzen, wenn man ein kaltes Getränk oder etwas Süßes trinkt? Finden Sie heraus, woran es liegt und was Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern ...
Sind empfindliche Zähne schlecht?
Zahnempfindlichkeit betrifft 1 in 3 von uns, was das Leben für viele zum Elend macht.
Es tritt auf, wenn das Dentin unter dem Zahnschmelz freigelegt wird. Da das Dentin mit winzigen, mit Flüssigkeit gefüllten Röhrchen gefüllt ist, die zum Nerv führen, können bestimmte Dinge wie heiße Speisen oder Getränke die Flüssigkeitsbewegung beeinträchtigen und einen kurzen, scharfen Schmerz auslösen.
Leider ist der Prozess irreversibel, so dass der Zustand dauerhaft ist. Sie können jedoch herausfinden, was den Schmerz verursacht und was Sie tun können, um ihn zu lindern! Lesen Sie weiter, um die fünf Dinge zu entdecken, von denen Sie nicht wissen, dass sie empfindliche Zähne verursachen, und was Sie dagegen tun können ...
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1. Übereifriges Bürsten
Ja, Sie können zu viel Gutes haben! Viele Menschen denken, je kräftiger sie putzen, desto besser, aber dies kann Ihren Zahnschmelz und Ihr Zahnfleisch abnutzen. Sobald das Dentin unter Zahnschmelz und Zahnfleisch freigelegt ist, besteht leider die Gefahr, dass Sie an empfindlichen Zähnen leiden. Wenn Sie jedoch jeden Tag zweimal täglich mit einer desensibilisierenden Zahnpasta putzen, können diese empfindlichen Zähne beseitigt werden.
Wenn Sie Ihre Zähne richtig putzen möchten, versuchen Sie, mindestens zwei Minuten lang zu putzen, und führen Sie dabei sanfte, kreisende Bewegungen aus. Konzentrieren Sie sich auf Bereiche, in denen sich Plaque ansammelt, z. B. beißende Oberflächen, und in denen sich Zähne und Zahnfleisch treffen.
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2. Zähneknirschen
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Viele Menschen knirschen nachts mit den Zähnen, während andere tagsüber zusammenbeißen oder die Zähne knirschen, ohne zu bemerken, dass sie ihre Zähne beschädigen. Regelmäßiges Schleifen und Zusammenpressen kann den Zahnschmelz angreifen und das darunter liegende Dentin freilegen, was nicht rückgängig gemacht werden kann. Wenn Sie eine desensibilisierende Zahnpasta verwenden, bildet sich eine Schutzschicht über den verletzlichen Bereichen Ihrer Zähne, die die Schmerzen lindert und bei ständiger täglicher Anwendung ein Wiederauftreten der Zahnempfindlichkeit verhindern kann.
3. Säureerosion
Wenn Säure aus Nahrungsmitteln und Getränken mit den Zähnen in Kontakt kommt, kann die harte Zahnschmelzoberfläche weicher werden, so dass die Zahnbürste sie leichter abtragen kann. Eine Reihe verschiedener Lebensmittel und Getränke, die Säurerosion und -empfindlichkeit verursachen können, aber sind Ihnen alle bekannt?
Diese beinhalten:
- Zitrusfrucht
- Säfte und Smoothies
- Wein
- Essigdressings
- Kohlensäurehaltige Getränke
Vermeiden Sie es, direkt nach sauren Speisen und Getränken zu bürsten, damit Ihr Zahnschmelz wieder aushärten kann.
4. Zahnfleischrückgang
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Unser Zahnfleisch neigt dazu, mit zunehmendem Alter nachzulassen, dies kann jedoch auch durch kräftiges Bürsten und Zahnfleischerkrankungen verursacht werden. Das Ergebnis? Freiliegendes Dentin und schmerzhafte Zahnempfindlichkeit. Eine gute Routine für die Mundgesundheit beim täglichen Zähneputzen und Zahnseiden hilft sowohl Ihrem Zahnfleisch als auch Ihren Zähnen.
Nicht so regelmäßig mit Zahnseide, wie Sie sein sollten? Tägliche Zahnseide ist wichtig, da sie schädlichen Zahnbelag zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand entfernt und Bereiche erreicht, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Denken Sie daran, die Zahnseide um die Basis jedes Zahns unter dem Zahnfleischsaum zu krümmen und nicht mit der Zahnseide zu sägen, da dies zu Blutungen und Reizungen führen kann. Vergessen Sie nicht, zweimal täglich eine desensibilisierende Zahnpasta zu verwenden, wenn Sie an empfindlichen Zähnen leiden, da dies die Schmerzen lindert.
5. Gebrochener Zahn oder Hohlräume
Zahnempfindlichkeit kann ein Zeichen dafür sein, dass ein rissiger Zahn oder eine rissige Höhle behandelt werden muss. Wenn Sie vermuten, dass dies der Fall ist, suchen Sie immer so bald wie möglich Ihren Zahnarzt auf, der Sie über die beste Vorgehensweise informiert.