Das Hähnchen-Kartoffel-Curry-Rezept der Welt zum Abnehmen

• Abnehmen der Welt

dient:

4

Fertigkeit:

einfach

Prep:

10 min

Kochen:

30 Minuten (möglicherweise zusätzliche 6 Minuten)

Das Hühnchen-Curry-Rezept von Slimming World ist eines unserer köstlichsten und am einfachsten zuzubereitenden Slimming World-Lieblingsessen! Es ist auch frei von Schuldgefühlen und somit die perfekte Alternative am Samstagabend zu einem Imbiss.

Das Hähnchen-Kartoffel-Curry von Slimming World ist einfach zuzubereiten und so lecker, dass es auch diejenigen genießen können, die nicht dem Slimming World-Plan folgen (Sie müssen also keine zwei Mahlzeiten zubereiten, wenn Sie auf die Kalorien achten). Die Kartoffel in der Mischung bedeutet, dass Sie sie nicht mit Reis und Beilagen servieren müssen. Dieses Rezept dient 4 Personen und sollte ca. 40 Minuten dauern, um zu machen. Wenn Sie sich nach Curry sehnen, machen Sie dieses leichte und schmackhafte Rezept von Slimming World, anstatt sich etwas zum Mitnehmen zu besorgen - es ist viel gesünder und billiger.

Beobachten Sie, wie man das Hähnchen-Kartoffel-Curry von Slimming World zubereitet

Zutaten

• 1 Zwiebel, geschält und fein gehackt
• 800g Hähnchenbrust oder Oberschenkel ohne Haut und Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten
• 4 Große Kartoffeln, geschält und in mundgerechte Stücke geschnitten
• 170g Baby-Blattspinat, grob gehackt
• 2 EL mittleres oder heißes Currypulver
• 400g Kann gehackte Tomaten
• Eine große Handvoll gehackter Koriander und Minze

Methode

• Stellen Sie für Ihr Hühnchen-Curry eine große, antihaftbeschichtete Pfanne auf mittlere Hitze. Fügen Sie die Zwiebel, das Huhn, die Kartoffeln, den Spinat und das Currypulver hinzu und rühren Sie alles gut durch. 2-3 Minuten anbraten.

• Die gehackten Tomaten und 400 ml Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Decke, reduziere die Hitze auf niedrig und koche sanft für 25-30 Minuten, oder bis das Huhn und die Kartoffeln durchgegart und zart sind.

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• Vom Herd nehmen und gut würzen. Gehackte Kräuter einrühren und sofort servieren.

  Rezept mit freundlicher Genehmigung von Slimming World