Vegane Lebensmittelliste: Familienfavoriten, von denen Sie nicht wussten, dass sie vegan sind




Diese vegane Lebensmittelliste ist perfekt, wenn Sie kürzlich vegan geworden sind und nach Lebensmitteln suchen, die Sie noch essen können! Von Fladenbrot bis Kuchenmischungen werden Sie überrascht sein, welche Familienfavoriten Sie noch kaufen können ...

Diese vegane Lebensmittelliste wird jeden retten, der kürzlich vegan geworden ist.Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie Veganer sind, wissen Sie aus erster Hand, wie schwierig es sein kann, Familienfavoriten zu finden, die für Ihre Schränke und Ihren Kühlschrank geeignet sind.

Welches ist, warum Sie überrascht sein können, wieviele Supermarktheftklammern wirklich Vegan-freundlich sind!



Wenn Sie ein Veteran der Veganer sind, kennen Sie vielleicht bereits einige dieser cleveren Tricks - und wenn Sie gerade erst anfangen, hoffen wir, dass diese vegane Lebensmittelliste dazu beiträgt, das Einkaufen ein bisschen einfacher zu machen.

Aldi Jaffa Kuchen

Wir haben uns bemüht, sicherzustellen, dass diese Liste so genau wie möglich ist, und die Zutatenlisten und Herstellergarantien überprüft. Es lohnt sich jedoch, die Zutaten bei der Abholung zu überprüfen, da sich die Rezepte ändern können.

Jedes Mal, wenn ein neues veganes Produkt auf den Markt gebracht wird, haben wir es ebenfalls unten aufgeführt, damit Sie über alle Snacks, Leckereien und Artikel, die veganerfreundlich sind, auf dem Laufenden bleiben können.

Zum Zeitpunkt der Erstellung dieser veganen Lebensmittelliste enthielt keines dieser Produkte tierische Produkte, und wir hoffen, dass dies auch so bleibt ...




Die vegane Essensliste:




Veganes Eis

Veganes Eis ist eine weitere Süßigkeit, die in letzter Zeit explodiert ist und eine große Auswahl bietet. Die neueste Produkteinführung stammt von Magnum, der zwei Sorten veganer Eiscreme auf den Markt gebracht hat. Erhältlich bei Tesco im 3er-Pack für £ 3,89. Sie können eine Mandelversion oder klassische Schokolade kaufen. Vorbei sind die Tage eines Sojageschmacks und hier sind die Tage der veganen Magnums und Ben & Jerrys!

Weiter unten finden Sie weitere Inspirationen für veganes Eis, die Sie auf Ihre vegane Essensliste setzen können ...

  • Non-Dairy-Pints ​​von Ben und Jerry - einschließlich Chunky Monkey und Cookies on Cookie Dough
  • Island-Smoothie-Eislutscher
  • Schwedische Glace
  • Booja-Booja
  • Tesco Himbeersorbet
  • Sainsburys Mangosorbet



Vegane Gewürze




Diese Dips sind für Veganer geeignet, sodass Sie Ihre Pommes ganz beruhigt eintauchen können! Hellmanns hat 2016 seine vegane Mayonnaise in Amerika auf den Markt gebracht und dank seiner Beliebtheit kommt sie ab Anfang Oktober in Tescos nach Großbritannien. Andere Supermärkte sollen es zu einem späteren Zeitpunkt auf Lager haben.

Vollständige Liste der veganen Gewürze:

  • Heinz Tomatenketchup
  • Hellmann’s vegan mayonaise
  • Tabasco
  • Sriracha scharfe Soße
  • Ich bin Weide
  • HP Brown Sauce
  • Senf



Vegane Getränke





Die meisten der bekannten kohlensäurehaltigen Getränke, die in Supermärkten erhältlich sind, sind vegan, mit Ausnahme von Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora und Schweppes Orange Squash, die alle möglicherweise Spuren von Fischgelatine enthalten.

Wenn es ein heißes Getränk ist, nach dem Sie suchen, dann haben wir auch gute Nachrichten - es gibt viele heiße Schokoladengetränke, die zufällig vegan sind. Gemischt mit warmer Mandelmilch, Sojamilch oder sogar kochendem Wasser schmecken sie reich und cremig, ohne dass Milchprodukte benötigt werden. Einige unserer veganen Lieblingsgetränke sind:

  • Coca Cola
  • Robinsons Kürbis
  • Kalte heiße Schokolade
  • Cadbury trinkt Schokolade
  • Tesco 100% gepresster Apfel- und Himbeersaft
  • Tesco reiner Orangensaft mit Stücken



Veganer Käse




Käse ist eines der Dinge, die von neuen Veganern oft als etwas bezeichnet werden, das sie wirklich vermissen. Während die traditionellen Käse auf Milchbasis aus dem Fenster sind, gibt es viele Alternativen, die Ihnen helfen, Ihren Käse zu reparieren.

Die meisten Supermärkte führen vegane Käsealternativen und dies sind einige unserer Favoriten:

  • Sainsbury's Deliciously FreeFrom Alternative zu Kokosnusskäse nach Cheddar- und Zwiebelart
  • Sainsbury's Deliciously FreeFrom Alternative zu Kokosnusskäse nach Cheddar-Art
  • Tesco Free Von reifen Cheddar-Alternative
  • Tesco Free Von geriebenem Mozzarella Alternative



Veganes Brot





Echtes Brot wird mit nur vier Zutaten hergestellt. Mehl, Wasser, Hefe und Salz, achten Sie also auf Qualitätsbrot aus der Bäckerei als ausgezeichnete vegane Option. Vorsicht, einige angereicherte Brote wie Brioche oder Brötchen enthalten Butter und Eigelb, aber es gibt viele vegane Alternativen.

Wir mögen diese veganen Brote für ein schnelles und einfaches Frühstück und Mittagessen:

  • Warburtons Fladenbrot
  • Hovis bestes von beiden
  • Tesco Vollkorn Pittas
  • Sainsbury's Taste The Difference altes Getreidebrot



Vegane Vorratsschrankzutaten





Manchmal kann es schwierig sein, ethischer zu essen, aber es gibt viele zeitsparende Optionen, wenn Sie wissen, wo Sie suchen müssen. Eine unserer Lieblingsentdeckungen ist, dass vegane Instant-Soße eine Sache ist (danke, Bisto!) Und dass Sainsbury das Verlangen nach etwas Schnellem und Füllendem geklärt hat.

Dies sind unsere Top-Tipps für vegane Schränke:

  • Nudeln mit Hühnchengeschmack von Sainsbury
  • Smash
  • Bisto Soßengranulat
  • Asda Smartprice milde Curry-Kochsoße
  • Asda süß-saure Kochsoße



Veganes Gebäck





Sie müssen die Waage nicht herausnehmen und sich beim nächsten Mal Ihr eigenes Gebäck zubereiten, wenn Sie Lust haben, veganes Gebäck zu probieren. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Ihre Krusten zu reparieren, ohne sich die Hände schmutzig zu machen.

Von süßen Törtchen bis zu herzhaften Torten - diese reizende Partie bietet eine zufriedenstellende Lösung für ein schnelles Gebäckgericht:

  • Juice-Roller-Gebäck
  • Mrs Crimbles Gebäckmischung
  • Tesco fertig gerollter Blätterteig



Vegane Brotaufstriche





Es gibt nur wenige Dinge, die weniger inspirierend sind als ein trockenes Stück Toast. Deshalb haben wir die besten veganen Aufstriche ausgewählt. Wir haben ein paar Leckerbissen für Toasts sowie einen zuverlässigen Butterersatz beigelegt, der in den meisten großen Supermärkten erhältlich ist.

Oder vegane Lieblingsaufstriche:

  • Biscoff breitete sich aus
  • Nature’s Store Haselnuss- und Schokoladenaufstrich
  • Asda knusprige Erdnussbutter
  • Island Vitalite milchfreier Sonnenblumenaufstrich
  • Sainbury's Deliciously Freefrom verbreitet
  • M & S Avocado Verbreitung



Vegane Pizza





Wenn es eine Sache gibt, die ein Loch in Ihrem Leben hinterlässt, wenn Sie sich dafür entscheiden, vegan zu werden, dann ist es Pizza. Diese köstliche Kombination aus knusprigem Teig und reichhaltiger Tomatensauce ist zu einem der beliebtesten Tiefkühlgerichte Großbritanniens geworden. Nur weil Sie keinen Käse essen können, müssen Sie nicht auf ein Stück (oder fünf) Pizza verzichten.

Asda bietet einen eigenen Service an den Ladentheken an, wobei die Basen veganerfreundlich sind. Das heißt, Sie können viel Gemüse-Toppings pflücken, den Käse beiseite lassen und schon können Sie ein köstliches Abendessen genießen. VBite bietet tiefgefrorene fertig vorbereitete Pizzen (einschließlich veganem Käse!) Und Napolina bietet tiefgefrorene vegane Pizzaböden, auf die Sie in wenigen Minuten auch Beläge auftragen können.

Wurzelgemüseauflauf

Zusammenfassend sind unsere veganen Lieblingspizzas:

  • Asda baut sich eine eigene Pizza
  • VBite gefroren Cheezly und Tomatenpizza
  • Napolina große Pizzaböden
  • Die vegane Pizzaserie White Rabbit



Veganes Gelee





Wenn Sie ein Fan von Gelee sind, dann freuen Sie sich, es gibt viele Alternativen zu Gelatineblättern oder -pulver auf tierischer Basis. Einer unserer Favoriten ist Agar, der aus Algen gewonnen wird und die Flüssigkeit zum perfekten Wackeln bringt. So können Sie Ihren Lieblingssaft in kürzester Zeit in ein Dessert verwandeln. Wenn Sie die Fertigsorte bevorzugen, sind viele Hartley-Fertigtöpfe für Veganer geeignet, und Wholefoods bietet auch leckere vegane Geleepulver.

Unsere Zusammenfassung der besten veganen Gelees:

  • Hartley ist bereit, Johannisbeergelee zu essen
  • Nur Vollwertgelee-Kristalle
  • Gelee- und Mandarinenstücke mit Tesco-Orangengeschmack
  • Sainsburys Mandarinengelee
  • M & S Himbeergelees



Vegane Schokolade





Sie müssen nicht auf süße Leckereien auf vegane Art verzichten, da es in den Supermärkten eine große Auswahl an milchfreier Schokolade gibt. Die meisten Optionen sind dunkel, aber einige Marken verwenden jetzt Kokosnussöl, um ihre Schokolade aufzuhellen und geben eine reiche, schmelzende Textur ähnlich der traditionellen Milchschokolade.

Einige unserer bevorzugten veganen Schokoladenfixes sind:

  • Booja-Booja milchfreie Trüffel
  • Green & Blacks dunkle Schokolade
  • Cadbury Bournville
  • Hotel Chocolat Gianduja Bombe Auswahl
  • Sainsbury's Deliciously Free von Schokoriegel



Veganer Kuchen





Ob Sie es glauben oder nicht, viele fertige Kuchenmischungen und Zuckergüsse sind frei von Eiern und Milchprodukten. Sie können also vegan hergestellt werden, indem Sie die Milch oder Butter in der Methode durch vegane Ersatzprodukte ersetzen. Wenn Sie auf der Suche nach Ei-Ersatz sind, können wir Ihnen dabei helfen. Wir haben einen vollständigen Leitfaden für gesundes Backen darauf geschrieben! Wenn Sie heute Nachmittag Lust haben, etwas mit einer Tasse Kaffee zu tun, dann ist dies unsere beliebteste und am leichtesten verfügbare Wahl.

  • Betty Crocker Backmischung
  • Chia & Cacao Choc Chip Brownie Backmischung



Vegane Chips





Ob Sie es glauben oder nicht, viele Chips mit Fleischgeschmack sind tatsächlich komplett fleischfrei, was sie zu einer großartigen Wahl für Veganer macht, die hin und wieder Lust auf etwas Unartiges bekommen. Wir lieben diese drei Sorten für ihren knackigen und kräftigen Geschmack:

  • Zweige
  • Speck Hoola Bänder
  • McCoys thailändisches süßes Huhn
  • Sainsbury-Speck-Crispies
  • Sainsburys Taste The Difference Meersalz- und Pfefferkornchips
  • Sainsbury-Chips mit Fleischsorte
  • M & S Fish'n'Chip-Chips
  • Doritos Chilli Hitzewelle
  • Walkers Ready Salted, Salz und Essig, Krabbencocktail und Worcester Sauce Chips
  • Pringles Original, BBQ Sauce, Texas BBQ, Paprika und Smokey Bacon Aromen



Vegane Kekse





Es gibt nichts Schöneres, als um 11:00 Uhr einen Keks in einen Tee oder Kaffee zu tauchen, und Sie werden überrascht sein, wie viele der Fahrräder in den Regalen für Veganer geeignet sind. Die Top 3 auf unserer veganen Food-Liste mussten diese Jungs sein, dank unserer kombinierten Liebe zu Schokolade und Nostalgie:

  • Oreos
  • Belvita Frühstückskekse
  • Chocolate Chip Hobnobs
  • Fuchs Party Ringe
  • Asda Frei von Obst und Haferkeksen
  • Tesco Kekscremekekse
  • McVites Ingwermuttern
  • McVites reichhaltiges Teegebäck



Vegane Leckereien





Vegane Leckereien können schwer zu bekommen sein, ohne die Zutatenlisten auf der Rückseite der Packungen durchsehen zu müssen. Diese schöne Menge ist eine unserer beliebtesten veganen Leckerbissen, die wir unterwegs mitnehmen sollten:

  • Asda Frei von Karamellreiswürfeln
  • Ungefrostete Pop-Törtchen (Heidelbeer-, Erdbeer- und brauner Zucker-Zimt)
  • Sainsburys kohlensäurehaltige Zähne
  • Sainsburys fliegende Untertassen
  • M & S Zitronenminzgummi
  • M & S Cocktail Gelees
  • M & S Cola-Flaschen



Veganes Müsli




Wir lieben alles, was schnell, sättigend und lecker ist - das bedeutet, dass Müsli auf unserer veganen Speisekarte stehen muss. Fügen Sie einfach eine Pflanzenmilch hinzu! Egal, ob Sie ein religiöser Frühstücksesser sind oder eine Schüssel vor dem Schlafengehen bevorzugen, diese drei Haushaltsfavoriten eignen sich für Veganer (und sind auch ziemlich lecker):

  • Weetabix
  • Coco Shreddies
  • Asda Heidelbeer-Wheaties



Vegane Desserts





Sie müssen nicht auf Ihre Lieblings-Laster verzichten, wenn Sie eine vegane Ernährung befolgen. Pud kann immer noch auf Ihrer veganen Essensliste stehen, dank einiger berühmter Marken, die ihre Dessertrezepte frei von tierischen Produkten halten. Unsere Lieblingscombo? Apfelstreusel und Tesco-Vanillesoße mit Sojamilch Köstlich! Hier sind unsere Top-Picks:

  • Tante Bessies Bramley-Apfel zerbröckelt
  • Herr Kipling Treacle Tart
  • Tesco Puddingpulver
  • M & S Sommerfruchtkompott

Haben Sie ein Lieblingsprodukt, das nicht auf unserer veganen Lebensmittelliste steht? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen und wir werden es hinzufügen, damit jeder die Freude teilen kann.

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