Diese Frauen, die aus erster Hand erlebt haben, wie sie einen Life-Coach haben, enthüllen die Auswirkungen, die er auf ihr Leben hatte
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Für viele von uns nutzen wir einen vernünftigen Freund als Lebensberater. Wenn wir in einer Zwickmühle stecken und uns nicht sicher sind, in welche Richtung wir uns wenden sollen, kann es verlockend sein, unsere Entscheidungsfindung auszulagern und uns an alle, von Freunden bis hin zu Kollegen, zu wenden, in der Hoffnung, dass sie die Frage „Was soll? mache ich als nächstes?'
Und für diejenigen, die hoffen, dass Life-Coaching genau dies bewirken wird, hat Jo Emerson, ein Vertrauenscoach, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen zu helfen, ihr Selbstwertgefühl zu steigern, indem sie ihr authentisches Selbst wiederentdeckt, einige Einblicke zu teilen.
„Für mich als Coach besteht meine Hauptaufgabe darin, meinen Klienten einen sicheren Raum zu bieten, um wirklich herauszufinden, was sie zurückhält, damit sie selbstbewusst und klar vorankommen können“, erklärt sie.
„Meine Aufgabe ist es, Fragen zu stellen, aufmerksam zuzuhören und ein wenig zu graben, um den Leuten zu helfen, zu sehen, wo sie sich zurückhalten.
'Ich kann ein Führer, eine Cheerleaderin, ein Mentor, ein Spiegel, ein Resonanzboden sein und Ratschläge geben, aber es ist der Klient, der die harte Arbeit der Veränderung leistet.'
Ja, Sie haben oben rechts gelesen. Life Coaching ist ein Prozess, der uns dabei hilft, die Antworten zu enthüllen, die wir in uns selbst haben, und nicht eine Wunderwaffe, die all unsere weltlichen Probleme löst, ohne dass wir uns anstrengen müssen. Und während Ihr Lebensberater definitiv eine nährende / unterstützende Rolle in Ihrem Leben spielen kann, kann er auch einige harte Wahrheiten liefern.
„Als Coaches ist es unsere Aufgabe, den Leuten das Gefühl zu geben, sich unwohl zu fühlen, denn hier findet Wachstum statt“, sagt Life Coach Claire-Louise Adams ( clairelouiseadams.co.uk ).
„Ich frage meine Kunden, wer sie sind, wenn alles gut läuft, aber auch, wer sie sind, wenn es nicht gut läuft. Dies hilft ihnen, einen 360-Grad-Blick auf sie zu erhalten und lehrt sie, nicht vor Aspekten ihrer selbst zurückschrecken, die ihren Fortschritt möglicherweise aufhalten.'
Wir haben mit zwei Frauen gesprochen, die Life-Coaching aus erster Hand erlebt haben und erfahren, welche Auswirkungen es auf ihr Leben hat.
Wie es ist, einen Life Coach zu haben: Diese Frauen verraten alles
Ana, 42, Luxus-Reisebloggerin ( mrsoaroundtheworld.com ), arbeitete mit Life Coach Puja McClymont ( pujamcclymont.com )
„Ich traf Puja zum ersten Mal auf einem Retreat, das sie veranstaltete. Zu dieser Zeit musste ich einige persönliche Probleme mit meiner Familie lösen, mir beim Reset helfen und lernen, meine eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. Ich unterzog mich auch einer IVF und musste daher Strategien finden, um auch meinen Stresspegel zu senken. Am Ende desselben Jahres, nach fünf Versuchen, erfuhren wir, dass wir durch IVF nicht schwanger werden konnten und begannen über eine Adoption nachzudenken. Der ganze Prozess hat meine Angst stark beansprucht, da so vieles außerhalb meiner Kontrolle liegt. Als wir den Weg zur Adoption begonnen hatten, setzte die Pandemie ein und ich wusste, dass ich Unterstützung für die bevorstehenden Herausforderungen brauchte.
„Ich habe Puja kontaktiert und zweiwöchentliche Coaching-Sitzungen organisiert. Ich habe mich für Puja entschieden, weil mir ihr Coaching-Stil gefiel – sie versteht sehr gut, wer Sie sind und welche Herausforderungen Ihr Leben hat, und erkennt Ihre Stärken, auch wenn Sie das Gefühl haben, keine zu haben.
„Ein Großteil unserer Arbeit basiert auf meiner Angst und der Entwicklung von Techniken, um damit umzugehen. Jede Woche werden wir im Adoptionsprozess vor eine weitere Hürde geworfen. Bei all den Höhen und Tiefen war es also sehr hilfreich, jemanden zu haben, der unparteiisch ist, mit dem ich meine Überlegung durcharbeiten und Dinge zum Feiern finden kann, auch wenn die Aussichten unsicher bleiben – Letzteres ist etwas, was Puja wirklich auszeichnet.
„Ich bin jemand, der nicht davor zurückschreckt, in die Hilfe zu investieren, die ich brauche, und obwohl ich mir bei jeder Sitzung nicht sicher war, wofür ich eigentlich Hilfe brauchte, verging die Stunde leicht und wir arbeiteten bald an Dingen, die ich vielleicht durcharbeiten könnte nicht bemerkt haben, beunruhigen mich. Ich wusste, dass Coaching mein Leben nicht verändern würde – ich musste das tun – aber die Hilfe, meine Denkweise zu ändern und eine halbvolle Mentalität anzunehmen, war wirklich lebensbejahend.“
Sara Perkins, 52, Mitbegründerin und Chief Marketing Officer bei Caper, arbeitete mit Life Coach Henny Flynn ( reegroup.co.uk ) Schöpfer von The Positive Menopause und Moderator des Podcasts The Regroup Hour
„Ich bin zum ersten Mal auf Henny gestoßen, als ich eingeladen wurde, an einer Menopause-Studie teilzunehmen, die von MPowder geleitet wird und einen ernährungsphysiologischen und 360-Grad-Ansatz für diese Lebensphase von Frauen verfolgt. Ich hatte schon früher mit Coaches zusammengearbeitet, wurde aber von Henny angezogen, weil sie sowohl einen praktischen als auch einen emotionalen Ansatz beim Coaching verfolgt, mit dem Schwerpunkt auf Selbstfürsorge. Ich denke, es gibt oft den Irrglauben, dass es beim Coaching darum geht, hohe Leistungen und eine hohe Zielorientierung zu erreichen, aber ich habe festgestellt, dass es viel mehr darum geht, große Herausforderungen in überschaubare, mundgerechte Stücke zu zerlegen und Ihre Werte zu verstehen. Ich suchte Hennys Unterstützung, um mir zu helfen, Ruhe und Klarheit zu finden in der überwältigenden Situation, in der ich während des Lockdowns Kinder zu Hause habe, Karriere und Familienkrankheit unter einen Hut bringe mit einer ganzen Menge anstrengender Wechseljahrsbeschwerden, die sich nur noch verschlimmerten, je gestresster ich war.
„Ich habe im Sommer 2020 mit Henny zusammengearbeitet und fand ihre unvoreingenommene und ruhige Präsenz in unseren Sitzungen unglaublich hilfreich. Die Sache mit Coaching ist, dass ein erfahrener Praktiker wie Henny Ihnen hilft, an die Oberfläche zu bringen, was Sie bereits wissen, was Sie tun müssen, und Ihnen die Erlaubnis und die praktischen Werkzeuge gibt, um Änderungen vorzunehmen, die sonst radikal oder überwältigend erscheinen könnten, so viel einfacher. Ich benutze immer noch die Werkzeuge, die Henny mir beigebracht hat, jeden Tag, so dass meine Zeit mit ihr einen nachhaltigen Einfluss hatte. Genau wie bei einem guten Fitnesstrainer, der Sie dazu ermutigt, sich zu dehnen, gut zu essen und die Grundlagen der Gesundheit zu schaffen, tut Coaching dies für Ihr Leben auf eine sehr persönliche Weise und schafft eine solide Grundlage, von der aus Sie trainieren können.“