Der Gesundheitsexperte von heute Morgen, Dr. Chris, hat gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit häufigem Waschen aufgedeckt
(Bildnachweis: Laurence Monneret Getty)
Es gibt nichts Besseres, als eine lange heiße Dusche oder ein entspannendes Bad zu nehmen, um den Stress des Tages abzuwaschen und Ihre Haut zu verwöhnen. Aber wussten Sie, dass das tägliche Duschen oder Baden Ihrem Körper mehr schaden als nützen könnte?
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Während Duschen die Haut und den Geist verjüngt und eine Vielzahl zusätzlicher gesundheitlicher Vorteile bietet, wie z. Also bevor du das abholst bester eReader um Sie für das lange heiße Bad in der Badewanne zu begleiten, sollten Sie Ihre tägliche Duschbesessenheit aus diesem Grund überspringen.
'Es kann schädlich sein, weil die Haut dicht mit freundlichen Bakterien bevölkert ist.' Wenn es darum geht, hervorzuheben, warum tägliches Duschen schlecht ist, erklärte Dr. Chris, helfen freundliche Bakterien bei der Aufrechterhaltung der gesunde Haut , warnte er, 'jeden Tag zu duschen kann freundliche Bakterien entfernen.'
Und er ist nicht der einzige, der Anlass zur Sorge gibt. Die Universitätspublikation Harvard Health wies darauf hin, dass gesunde Haut normalerweise eine Ölschicht und ein Gleichgewicht von freundlichen Bakterien und anderen Mikroorganismen aufrechterhält, aber wenn Sie Ihren Körper täglich waschen, wird diese Barriere entfernt. Sogar die beste augencremes und die besten Feuchtigkeitscremes für trockene Haut werden Schwierigkeiten haben, freundliche Bakterien zu bilden.
'Durch Waschen und Schrubben werden diese entfernt, insbesondere wenn das Wasser heiß ist', erklärte Harvard Health. Dies kann eine Reihe von Komplikationen auslösen – eine folgt daraus, dass die Haut trocken, gereizt oder juckt.
Die Universitätspublikation erklärte weiter, warum tägliches Duschen schlecht ist: 'Trockene, rissige Haut kann Bakterien und Allergene ermöglichen, die Barriere zu durchbrechen, die die Haut bieten soll, was zu Hautinfektionen und allergischen Reaktionen führen kann.'
Wenn es darum geht zu erklären, warum tägliches Duschen schlecht ist, ist ein weiteres häufiges Problem, dass antibakterielle Seifen normale Bakterien tatsächlich abtöten und dadurch schädlichere Organismen fördern können, die gegen Antibiotika resistent sind. Die Veröffentlichung fügte hinzu: 'Dies stört das Gleichgewicht der Mikroorganismen auf der Haut und fördert die Entstehung von widerstandsfähigeren, weniger freundlichen Organismen, die resistenter gegen Antibiotika sind.'
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In der Zwischenzeit haben andere Warnungen gezeigt, warum Sie Ihr Gesicht nicht unter der Dusche waschen sollten.
Und Healthline berichtet, dass Dermatologen nur jeden zweiten Tag oder zwei bis drei Mal pro Woche eine Dusche empfehlen.
Wenn Sie zu viel duschen, kann dies zu Beschwerden führen und Sie können juckende trockene, schuppige Haut, Aufflackern von Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis sowie trockenes, brüchiges Haar erleben.
Weniger zu duschen und zu baden wirkt sich auch positiv auf die Umwelt aus, da Sie weniger Wasser verbrauchen und Geld bei Ihrer Stromrechnung sparen - insbesondere wenn Sie einen Wasserzähler haben, da die Alliance for Water Efficiency schätzt, dass die durchschnittliche Dusche etwa 8,2 Minuten dauert und verbraucht ungefähr 17,2 Gallonen Wasser.
Aber zu wenig Duschen hat auch negative Auswirkungen. Es kann ein Ungleichgewicht von guten und schlechten Bakterien auf Ihrer Haut auslösen. Zu viele schädliche Bakterien auf Ihrer Haut erhöhen auch das Risiko für Hautinfektionen. Dies kann zu einer Dermatitis Neglecta führen, bei der sich aufgrund unzureichender Reinigung Plaque-Flecken auf der Haut bilden.
Beim Baden werden auch abgestorbene Hautschüppchen entfernt. Wenn Sie also nicht genug baden, können diese Zellen an Ihrer Haut kleben und eine Hyperpigmentierung verursachen. Die Wiederaufnahme einer guten Hygiene kann diesen Zustand korrigieren.
Am besten hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Haut, um ein Gleichgewicht zu finden, das Ihnen und Ihrer Gesundheit gut tut.