Von Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen bis hin zu Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen wissen wir alle – oder glauben es zu wissen – welche Herausforderungen die Wechseljahre mit sich bringen können.
Aber es gibt einige, über die nicht so viel gesprochen wird. Wie diese kleinen Wehwehchen, die du wahrscheinlich auf das Altern oder Übertreiben im Fitnessstudio zurückgeführt hast. Könnten deine Hormone schuld sein?
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Hier sind (endlich) die Antworten auf all Ihre Fragen zu Wechseljahrsbeschwerden...
Brustschmerzen in den Wechseljahren
Die Brustschmerzen, die die Wechseljahre manchmal mit sich bringen, treten auf, wenn hormonelle Schwankungen dazu führen, dass sich Flüssigkeit in den Brüsten ansammelt, die sie anschwellen, empfindlich und schmerzhaft machen.
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Es ist dasselbe, was Frauen mit PMS im Vorfeld ihrer Periode erleben, aber es kann in der Perimenopause ausgeprägter sein, weil Ihre hormonellen Veränderungen dramatischer werden. Ihre Brüste können sich zu dieser Zeit auch in Größe oder Form ändern.
Sie sollten keine Brustschmerzen verspüren, nachdem Sie Ihre Periode vollständig beendet haben, aber manchmal bleiben sie bei Frauen, die eine Hormonersatztherapie einnehmen, bestehen.
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren
Was ist also der Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Gelenkschmerzen? Mit einem Wort: Östrogen. Dieses Hormon ist wichtig für die Gesundheit der Gelenke, da es Entzündungen und Schwellungen minimiert und die Flüssigkeitszufuhr verbessert. Aber in den Wechseljahren hören Ihre Eierstöcke auf, es zu produzieren. Hinweis auf Gelenkschmerzen, Entzündungen, Steifheit, Knarren und Verlust der Bewegungsfreiheit.
Beinschmerzen in den Wechseljahren sind eine häufige Beschwerde, da Gelenke wie Hüfte und Knie starken Belastungen ausgesetzt sind. Gelenkschmerzen in den Wechseljahren (manchmal auch als Wechseljahrsarthritis bezeichnet) können jedoch jedes Gelenk im Körper betreffen, einschließlich der Finger und Zehen. Gelenkschmerzen und Steifheit können auch dazu führen, dass sich Ihre Haltung ändert. Dies kann Ihre Muskeln anspannen und Hüftschmerzen in den Wechseljahren sowie Rücken- und Schulterschmerzen verschlimmern.
Rückenschmerzen in den Wechseljahren
Frauen leiden in den Wechseljahren häufiger unter Rückenschmerzen. Forscher glauben, dass dies daran liegt, dass wir Östrogen brauchen, um unsere Bandscheiben gesund zu halten. Wenn unser Östrogenspiegel sinkt, können die Bandscheiben in unserer Lendenwirbelsäule degenerieren. Eine HRT kann jedoch dazu beitragen, das Fortschreiten dieses Schadens zu stoppen.
Muskelschmerzen in den Wechseljahren
Muskelschmerzen und -schmerzen treten häufig in den Wechseljahren auf. Wieso den? Nun, Magnesium ist entscheidend für die Muskelfunktion und Östrogen ist wichtig für eine effiziente Magnesiumaufnahme und -verwertung. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, können Muskelschmerzen, Krämpfe und Müdigkeit einsetzen. Magnesiumpräparate können auch bei anderen Symptomen der Menopause wie Hitzewallungen helfen.
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Magenschmerzen in den Wechseljahren
Manche Frauen haben nach der Menopause immer noch etwas, das sich wie Regelschmerzen anfühlt. Was also verursacht Schmerzen in den Wechseljahren? Krampfartige Schmerzen bedeuten normalerweise nur, dass Sie die Wechseljahre noch nicht vollständig erreicht haben – Ihre Gebärmutter baut noch einige Schleimhäute auf und Sie werden wahrscheinlich irgendwann in der Zukunft eine weitere Periode haben.
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Wenn Sie jedoch einen dumpfen oder scharfen Unterleibsschmerz verspüren, kann dies durch eine Eierstockzyste verursacht werden. Eierstockzysten sind in der Regel harmlos, treten aber nach den Wechseljahren häufiger auf. Die Eierstockschmerzen, die die Wechseljahre manchmal mit sich bringen, können von Schmerzen beim Sex, Blähungen, häufigem Wasserlassen oder Schwierigkeiten beim Entleeren des Darms begleitet werden. Symptome treten jedoch normalerweise nur auf, wenn eine Zyste reißt oder besonders groß wird.
Obwohl sie selten sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie nach den Wechseljahren Eierstock- und Gebärmutterkrebs bekommen, was ähnliche Symptome verursachen kann, einschließlich chronischer Schmerzen, Blähungen, Schmerzen beim Sex und häufigem und dringendem Harndrang sowie unerwarteten Gewichtsverlust und Blutungen aus der Scheide.
Uteruspolypen treten auch nach den Wechseljahren häufiger auf. Polypen sind Wucherungen in der Gebärmutterschleimhaut. Sie reichen von der Größe eines Sesamsamens bis zur Größe eines Golfballs. Sie sind normalerweise harmlos, können aber auch nach den Wechseljahren vaginale Blutungen verursachen.
In den Wechseljahren kann es auch zu vermehrten Verdauungsproblemen kommen. Dies liegt daran, dass Östrogen hilft, unseren Cortisolspiegel zu kontrollieren. Wenn unser Östrogenspiegel sinkt, steigt unser Cortisolspiegel, was zu Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Blähungen und Bauchschmerzen führen kann.