Es gibt insbesondere drei Hormone, die eine hormonelle Gewichtszunahme verursachen können
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Haben Sie Mühe, die Pfunde zu verlagern und sie fernzuhalten? Nun, laut einem der führenden Ernährungstherapeuten der Harley Street könnte es an Ihren eigenen Hormonen liegen.
Stephanie Webster, die an der Urban Health Method Clinic in London arbeitet, glaubt, dass die Optimierung unserer Hormone der Schlüssel zur Beseitigung unerwünschter Gewichtszunahme sein kann. Sie glaubt, dass das Verständnis unseres Körpers und dessen, was in ihm vor sich geht, Frauen helfen könnte, die effektivste Lösung für ihre Gewichtsabnahme und ihre hormonelle Gewichtszunahme zu finden.
Die Urban Health Method Clinic verwendet die DUTCH Plus-Test , der ein umfassender Test aller 35 verschiedenen Hormone ist, um hormonelle Ungleichgewichte in unserem Körper zu erkennen und hervorzuheben. Besonderes Augenmerk wird auf das Stresshormon Cortisol gelegt, das mit einer hormonellen Gewichtszunahme in Verbindung gebracht wird. „Hormone sind viel mehr als nur Sex; sie spielen bei praktisch jeder menschlichen Funktion eine Rolle und beeinflussen tatsächlich alles von der geistigen Beweglichkeit über die Körperzusammensetzung bis hin zum Altern“, erklärt Stephanie. „Selbst kleinere hormonelle Ungleichgewichte, die mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise auftreten, können einen großen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Aber viele Menschen, insbesondere Frauen, leiden im Stillen.'
Stephanie erklärt, dass Sie mit Ihrem Hausarzt über die Ergänzung Ihrer Ernährung mit den richtigen bioidentischen Hormonen sprechen können, wenn Sie die persönlichen Bedürfnisse Ihres Körpers kennen. Bioidentische Hormone sind künstliche Hormone, die den vom menschlichen Körper produzierten Hormonen sehr ähnlich sind. Gemeinsame bioidentische Hormone, die aufeinander abgestimmt sind, sind Östrogen, Progesteron und Testosteron. Diese werden sowohl zur Behandlung von Männern als auch von Frauen verwendet, deren eigene Hormone niedrig oder aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Wie kann ein Ungleichgewicht zu einer hormonellen Gewichtszunahme führen?
Hormone sind Chemikalien, die von verschiedenen Drüsen und Geweben im Körper produziert werden und für die Regulierung verschiedener Prozesse im Körper verantwortlich sind, wie Appetit und Stoffwechsel, Schlafzyklen, Herzfrequenz, Stress und Körpertemperatur. Bei Frauen können Ungleichgewichte (zu viel oder zu wenig eines bestimmten Hormons) bei Insulin, Cortisol, Thyroxin, Androgenen, Östrogen und Progesteron auftreten, was sich auf Ihren Körper auswirken kann.
Insbesondere überschüssiges Insulin kann zu Gewichtszunahme und Entzündungen führen, indem zu viel Fett gespeichert wird, während zu viel Cortisol die Verdauung lahmlegen und den Stoffwechsel verlangsamen kann. Wenn es bleibt, kann es zu hohem Blutzucker, erhöhtem Bauchfett, hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel führen.
Auf der anderen Seite kann ein Östrogenspiegel (der häufig in den Wechseljahren vorkommt) dazu führen, dass wir auch die Pfunde anhäufen. Dies liegt daran, dass eine Form von Östrogen, Estradiol, für die Regulierung des Stoffwechsels und des Körpergewichts verantwortlich ist. Ein Östrogenmangel kann auch dazu führen, dass der Körper Stärke und Blutzucker weniger effektiv verwertet, was die Fettspeicherung erhöht und das Abnehmen erschwert.
Wie kann man hormonelle Gewichtszunahme behandeln?
Wenn Sie ein hormonelles Ungleichgewicht haben, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt über bioidentische Hormone sprechen. Aber Stephanie plädiert dafür, dass Sie über umfassendere Änderungen des Lebensstils nachdenken. Sie verrät, dass sie festgestellt hat, dass Kunden, die sich auch auf die Verbesserung ihrer Ernährung und die Minimierung ihres Stresslevels konzentrieren, auf natürliche Weise daran arbeiten können, ihre Hormone zu optimieren, was zu einem beschleunigten Fettabbau führt. Sie empfiehlt eine Ernährung frei von verarbeiteten und Junk-Food und reich an Proteinen.
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Letztlich glaubt Stephanie an Prävention über Heilung, weshalb sie eine breite Palette von diagnostischen Dienstleistungen anbieten, einschließlich Gesundheitstests, DNA-Tests und Körperzusammensetzungstests, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu pflegen und das Krankheitsrisiko durch einfache, aber effektive Lebensstilentscheidungen zu minimieren , wie eine gesunde Ernährung, die Steigerung der Aktivität und das Verständnis dafür, was Ihr Körper für eine optimale Leistung benötigt.
Wenn Sie glauben, ein hormonelles Ungleichgewicht zu haben, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen.