Hier ist alles, was Sie wissen müssen
Wenn eine Beziehung endet, egal ob sie ein paar Jahre oder Jahrzehnte gedauert hat, kann sie traumatisch und oft kompliziert sein. Vor allem, wenn Sie sich ein gemeinsames Haus teilen oder Kinder beteiligt sind.
Und manchmal fragen wir uns vielleicht sogar, ob es die richtige Entscheidung war.
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Kürzlich in einem Interview mit dem New York Times Batman-Star Ben Affleck sagte, er bereue die Scheidung von Jennifer Garner, seiner Frau seit über zehn Jahren. Das Paar trennte sich 2018 nach Afflecks Trinkgewohnheiten und den Vorwürfen eines Affäre belasten ihre Beziehung.
Und er ist nicht der einzige, der das Ende einer Ehe bereut.
Bekanntlich ließen sich die Hollywood-Ikonen Richard Burton und Elizabeth Taylor nach zehn Jahren scheiden Hochzeit – nur um ein Jahr später wieder zu heiraten.
Aber für andere hätte es ohne die Trennung vielleicht nie eine Hochzeit gegeben. Unser eigener Herzog und unsere Herzogin von Cambridge haben sich Berichten zufolge aufgrund von Williams geschäftigem öffentlichem Lebensstil und Leben als König für einige Zeit an der Universität getrennt. Aber wie wir wissen, kamen sie bald wieder zusammen und heirateten später.
Laut einer Umfrage der Dating-Site match.com , mehr als die Hälfte aller Paare in Großbritannien, die sich getrennt haben, kommen tatsächlich wieder zusammen. Als Nation neigen wir anscheinend dazu, uns durchschnittlich zweimal mit unseren Ex-Partnern zu vereinen, bevor wir entweder für immer zusammenbleiben oder es endgültig aufgeben.
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Es ist jedoch vernünftig, skeptisch zu sein, wieder mit einem Ex zusammen zu kommen. Vor allem, wenn einige Zeit vergangen ist – wenn man aus der Beziehung raus ist, ist es leicht, mit einer rosaroten Brille darauf zurückzublicken und die Gründe zu vergessen, warum es nicht funktioniert hat.
Ammanda Major ist ausgebildete Beziehungs- und Psychotherapeutin bei Betreffen , eine Wohltätigkeitsorganisation, die Menschen in allen Arten von Beziehungen Beratung und andere Dienstleistungen anbietet. Sie hat mit woman&home darüber gesprochen, worauf man achten sollte, wenn man darüber nachdenkt, einen Ex-Partner wieder zusammenzubringen – und wie es langfristig funktioniert.
Warum kommen Menschen wieder mit einem Ex zusammen?
Laut Ammanda gibt es eine Reihe von Gründen, warum Menschen wieder mit einem Ex-Partner zusammenkommen. Manchmal sind die Menschen einsam, manchmal haben die Leute das Gefühl, dass es unerledigte Angelegenheiten gibt und manche Menschen haben das Gefühl, dass sie ihren Partner immer noch lieben und trotz der Schwierigkeiten mit ihm zusammen sein wollen.
„Manche Menschen trennen sich nie wirklich, es ist ein Zyklus in ihrer Beziehung, in dem sie sich trennen und dann wieder zusammenkommen.
Welche Risiken bestehen bei einer Rückkehr mit einem Ex?
Die Wiedervereinigung mit einer früheren Liebe kann beängstigend sein, aber wenn Sie es wollen, sollten Sie sich überlegen, was zu Ihrer ersten Trennung geführt hat, um zu vermeiden, dass dasselbe noch einmal passiert.
Ammanda erklärte w&h: „Im Allgemeinen, wenn Sie sich von Ihrem Partner getrennt haben und etwas Zeit getrennt hatten und darüber nachdenken, wieder zusammenzukommen, ist die Hauptsache, die Sie berücksichtigen sollten, haben Sie wirklich das Gefühl, dass Sie verstehen, was die ursprünglichen Probleme verursacht hat? ?
'Wenn Sie sich nicht sicher sind, was die ursprünglichen Probleme waren, sollten Sie vielleicht anfangen nachzudenken.'
Sie fuhr fort: „Also, wenn Sie sich gerade getrennt haben, was hat Sie dann dazu befähigt? Wenn es sich zum Beispiel um eine massive Trennung wie eine Affäre handelte, wie waren die Umstände dafür? Wenn Sie diese Dinge verstehen, sind Sie an einem viel besseren Ort, um Ihre zukünftige Beziehung zu verstehen. Wenn Sie mit jemandem zurückkommen und die gleichen alten Probleme haben, werden Sie höchstwahrscheinlich das gleiche Ergebnis haben.
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Natürlich besteht immer das Risiko, dass Ihnen das Herz erneut gebrochen wird, aber nur Sie können entscheiden, ob Sie diesen Vertrauensvorschuss wagen und ob es sich lohnt.
Woher wissen Sie, wann Sie eine Beziehung in der Vergangenheit verlassen müssen?
So sehr Sie jemanden lieben und Ihr gemeinsames Leben als Paar vermissen mögen, manchmal ist es besser, die Beziehung hinter sich zu lassen und zu versuchen, weiterzumachen.
Ammanda sagt, dass dies in einigen Fällen die beste Option ist, insbesondere: 'Wenn Sie mit jemandem zusammen waren, der Ihnen ein schlechtes Gewissen machte oder bei dem Sie nicht verletzlich sein konnten oder nicht Sie selbst sein konnten – dann vermeiden Sie es am besten, mit ihm zurückzukommen.' Ihnen.'
Sie fügt hinzu: „Seien Sie nicht versucht, sich wieder mit einem Partner zu verabreden, der in irgendeiner Weise missbraucht wurde – egal wie sehr er bettelt oder unsterbliche Liebe erklärt. Es lohnt sich einfach nicht.
Gibt es Vorteile, wieder mit einem Ex zusammen zu kommen?
Wir alle wissen, dass es ein paar logische Pluspunkte gibt, wenn es um die Kindererziehung und das Geld, das man mit einem statt zwei Haushalten spart, zu zweit zu sein – aber wie sieht es mit den emotionalen Vorteilen für Sie selbst aus?
Ammanda sagt, dass Sie sich bei einer Rückkehr mit einem Ex sicher und wohl fühlen sollten, wie es jede gute Beziehung sollte. Sie sagte: (Es gibt) alle Vorteile, die es mit sich bringt, mit jemandem zusammen zu sein, der einem wichtig ist, mit jemandem, mit dem man sich verletzlich fühlt und mit dem man gerne seine eigenen Verletzlichkeiten teilt.
Das ist der Hauptvorteil, fügt sie hinzu. Aber Sie werden diese Position nicht erreichen, würde ich vorschlagen, es sei denn, Sie verstehen wirklich gut, was beim letzten Mal schief gelaufen ist und was sich geändert hat. Konnten Sie darüber offen und ehrlich sprechen, bevor Sie sich entschieden haben, wieder ein Paar zu werden?
Joanna Page und James Thornton
Es ist also nichts falsch daran, sich für einen Partner zu entscheiden, solange Sie wissen, was vorher schief gelaufen ist und bereit sind, es durchzuarbeiten - und solange Sie wissen, dass es keine Gründe zur Besorgnis um die Person gibt, wie z kontrollierend oder missbräuchlich sein.
Wenn Sie entschieden haben, dass Ihre Beziehung eine weitere Chance verdient, finden Sie hier Ammandas Tipps, um sicherzustellen, dass sie von Dauer ist.
Ammandas vier Ratschläge, wenn du daran denkst, wieder mit einem Ex zusammen zu kommen
Ziehe eine Beziehungsberatung in Erwägung
Wie Ammanda erklärt: „Beziehungstherapie hilft den Menschen, auf eine ziemlich tiefe Ebene zu schauen, was beim letzten Mal schief gelaufen ist. Was hat zu den Problemen beigetragen? Was war mein Teil und was war dein Teil? Warum hatten wir diese besonderen Probleme?
'Ein Paar, das sich ernsthaft damit beschäftigt hat, warum ihre Beziehung gescheitert ist und jetzt wieder zusammenkommt – was sie zurückblicken können, ist, dass sie jetzt an einem besseren Ort sind, weil sie sich besser verstehen und ihren eigenen Beitrag zur Beziehung besser verstehen.'
Sorgen Sie für einen offenen Dialog mit Ihrem Partner
'Sehen Sie sich gegenseitig an.' Ammanda rät: „Fragen Sie einander – wie funktioniert das? Sind wir sicher, dass wir nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen?'
Gehen Sie die Dinge langsam an und machen Sie keine Annahmen
Dieser ist nicht schwierig, sagt Ammanda. „Man muss nur überlegen, was man erreichen möchte. Stellen Sie sicher, dass die Person, mit der Sie wieder zusammenkommen möchten, auf derselben Seite steht wie Sie und dasselbe Wertesystem in Bezug auf das teilt, was möglicherweise zuvor passiert ist.'
Vergib der Vergangenheit
In alten Argumenten oder Ressentiments gefangen zu bleiben, kann ein großes Hindernis für den Wiederaufbau einer Beziehung sein.
Ammanda sagt: „Es ist wichtig, vergangene Vergehen zu vergeben. Wenn Sie das nicht können, hat die Vergangenheit die Macht, das zu untergraben, was Sie jetzt erreichen können.
„Es geht nicht ums Vergessen, denn wenn du vergisst, läufst du Gefahr, dasselbe zu wiederholen. Es geht darum, die Fähigkeit zu verzeihen, sicherzustellen, dass man das, was in der Vergangenheit passiert ist, positiv nutzt, um dieses Mal auf dem richtigen Weg zu bleiben.“