Probieren Sie einige dieser Naturheilmittel gegen Husten aus, bevor Sie gleich zum Medizinschrank greifen! Schokolade schmeckt doch viel besser als eine Tablette jemals ...

Ein Husten ist eine der häufigsten saisonalen Beschwerden, bei denen Sie sich unter dem Wetter fühlen und einen Tag unter der Bettdecke und einige starke Hustenmittel benötigen. Aber anstatt nach dem Arzneischrank zu greifen, der die beste Möglichkeit zur Heilung Ihres Hustens darstellt, sollten Sie einige natürliche Hustenmittel ausprobieren, um die Symptome zu lindern.

Natürliche Hustenmittel, die Sie selbst herstellen können, reichen von Geschichten alter Frauen bis zu solchen, von denen Sie noch nie zuvor gehört haben, aber sie alle meiden die Apotheke.

Auch wenn ein Arztbesuch nicht bei jeder Erkältung notwendig ist, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, wenn der Husten ein Symptom für ein anderes Problem ist, anstatt nur mit der Behandlung eines Hustens zu beginnen natürliche Heilmittel.

Hausmittel gegen Husten:

Thymian

Thymian hat antibakterielle, antimykotische und schleimlösende Eigenschaften. Eine Studie zeigte, dass ein flüssiger Extrakt, der Thymian und Efeublätter enthielt, bei einer Gruppe von Erwachsenen mit akuter Bronchitis und produktivem Husten zu einer Verringerung der Hustenanfälle beitrug. Während es nicht ganz den gleichen Effekt haben kann, möchten Sie vielleicht versuchen, Zeitblätter für 15-20 Minuten in heißem Wasser zu ziehen, um einen Tee zuzubereiten, um Ihren Husten zu lindern.

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Schokolade

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Anscheinend werden Träume wahr - neuere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Schokolade tatsächlich besser gegen Husten ist als Standardmedizin!

Laut Dr. Sarah Jarvis hat dies zwei Gründe: Der erste Grund ist, dass Schokolade wie Honig „einen klebrigen Belag im Hals bildet, der die Nervenenden schützt, die bei Erkältung gereizt werden“, und so zur Beruhigung beiträgt der Husten selbst.

Die zweite Erkenntnis ist, dass Kakao eine Substanz namens Theobromin enthält, die sich in Studien zur Unterdrückung von Husten als vielversprechend erwiesen hat.

Diese Gründe geben uns Anlass genug, uns selbst zu behandeln! Bevor Sie jedoch eine ganze Ladung Schokolade auf einmal zu sich nehmen, ist es wichtig zu wissen, dass es eine bestimmte Art und Weise gibt, wie Sie sie essen müssen, damit sie als natürliches Hustenmittel wirkt: indem Sie langsam an einem einzigen Quadrat von Schokolade saugen dunkle Schokolade.

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Dunkle Schokolade hat weniger Zucker und höhere Kakaodosen als die milchige Version, was eine schnelle Linderung für einen kitzelnden Hals darstellt.

Dies muss eines unserer liebsten natürlichen Hustenmittel sein.

Honig und hausgemachte Hustensäfte

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Wir alle haben gehört, dass Honig sehr gut gereizte Kehlen lindert - es ist bekannt, dass es eine Substanz ist, die Reizungen mit hoher Viskosität lindert (ganz zu schweigen davon, dass es wirklich klebrig ist), sodass Ihre Schleimhäute vollständig überzogen werden und der Kratzer gelindert wird. Den Patienten wird jetzt geraten, diesen süßen Wirkstoff anstelle von Antibiotika zu verwenden, die häufig unwirksam sind und dazu beitragen können, dem Anstieg der Antibiotikaresistenz entgegenzuwirken.

Dr. Susan Hopkins, stellvertretende Direktorin bei Public Health England, sagte: „Antibiotikaresistenz ist ein großes Problem, und wir müssen jetzt Maßnahmen ergreifen, um den Antibiotikakonsum zu verringern.

'Diese neuen Richtlinien werden den Hausärzten dabei helfen, die Verschreibungen von Antibiotika zu reduzieren, und wir ermutigen die Patienten, die Ratschläge ihres Hausarztes zur Selbstversorgung zu befolgen.'

Anstatt nur Honig zu Wasser zu geben, machen Sie es noch effektiver, indem Sie eine Prise schwarzen Pfeffer und eine Prise Zitronensaft hinzufügen. Manchmal kombiniert man auch einen Spritzer Honig mit heißem Wasser, einer Zitronenscheibe und etwas frischem Ingwer, der beruhigende, entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Ingwer und Knoblauch

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Unsere Oma hat immer gesagt, dass Ingwer und Knoblauch gut gegen Erkältungen sind, und jetzt hat die Wissenschaft bewiesen, dass sie Recht hat! Ingwer und Knoblauch enthalten antivirale Wirkstoffe, die ein fantastisches Erkältungsmittel darstellen und die Dauer Ihres Hustens verringern. Um Ingwer und Knoblauch essbar zu machen, mischen Sie frische Ingwerwurzel mit ein paar frischen Knoblauchzehen und etwas Wasser, um eine Paste zu erhalten. Geben Sie dann eine kleine Menge in heißes Wasser, rühren Sie um und trinken Sie den ganzen Tag.

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Kaloba Tabletten

Pelargonium sidoides, in Kaloba-Tabletten enthalten, ist ein Wurzelextrakt, der zur Behandlung von Infektionen wie Husten, Erkältungen, Halsschmerzen und Schnupfen angewendet werden kann. Kaloba-Tabletten lindern die Schwere der Symptome und verkürzen die Dauer des Hustens. Pelargonie hat eine antivirale und antibakterielle Aktivität und kann zur Verbesserung Ihrer Immunfunktion beitragen.

Das süße Lakritzkraut wird seit Jahrhunderten als eines der natürlichen Hustenmittel zur Behandlung von Halsschmerzen und zur Linderung des Hustens verwendet. Ähnlich wie Honig ist es ein demulcierender Stoff, der die gereizten Membranen in Ihrem Hals bedeckt und den Husten beruhigt. Einen Teelöffel des getrockneten Krauts in zwei Tassen Wasser geben und kochen. Vor dem Trinken ziehen lassen. Aber die Süßholzwurzel ist nicht für Kinder geeignet, deshalb am besten nur für sich selbst verwenden.

Ananas

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Ananas scheint nicht unbedingt eines der herkömmlichsten natürlichen Hustenmittel zu sein, insbesondere an einem dunklen Winterabend, an dem Sie lieber eine Tasse heiße Schokolade als eine Pina Colada trinken möchten. Aber Bromelain, ein Enzym, das im Fruchtfleisch der tropischen Früchte vorkommt, unterdrückt nachweislich Husten und löst den Schleim im Hals, ist die perfekte Behandlung gegen Husten und ein großartiges natürliches Heilmittel. Stellen Sie sicher, dass Sie frische Ananas anstatt eines Smoothies oder einer getrockneten Version essen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Lerne eine neue Hustenmethode

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Dieses natürliche Heilmittel mag ein wenig spekulativ klingen, aber es ist großartig, wenn Sie seit mehr als einer Woche an Husten leiden und sich Ihr Hals angespannt fühlt. Wenn Sie das nächste Mal einen Husten verspüren, zwingen Sie sich, statt zu husten, normalerweise kleine, sanfte, flache Husten zu nehmen und bei Bedarf mit einem großen Husten zu enden.

Kleinere Husten fördern den Schleim weiter oben im Hals, sodass er Ihren Körper verlassen kann.