Foto von Gemüsesäften (Bildnachweis: Rex Features (Shutterstock))
Obwohl sie umstritten sein können, werden Saftdiäten oder 'Reinigungen' oft als brillante Methode gefeiert, um schnell ein paar Pfunde zu verlieren, und gelten als akzeptabel, wenn Sie nur 1 - 3 Tage am Stück daran teilnehmen.
Deshalb haben wir einen einzigartigen Saft-Diät-Plan entwickelt und die Obst- und Gemüsesäfte in unserer Saft-Diät sind ein großer Vitalitätsschub. Wenn Sie also für den nächsten Urlaub oder vor einem besonderen Ereignis abspecken möchten, werden Sie nicht nur die Pfunde verlieren, sondern sich auch insgesamt besser fühlen.
Säfte sind auch starke innere Reinigungsmittel und können als Schmiermittel für das Blut und das Verdauungssystem wirken, das System ausspülen und Ihren Körper reinigen. Viele preisen Entgiftungen von Saft an, um Ihren Körper fit für eine gesündere, solide Ernährung zu machen.
Und viele Promis schwören auch auf eine straffe und schlanke Figur. Gwyneth Paltrow ist ein solches berühmtes Gesicht, das zugibt, dass sie 'ein paar Mal im Jahr' damit beginnen, um in Form zu kommen - sie gibt jedoch zu, dass sie nicht einfach sind.
Auch Schauspielerin Salma Hayek ist ein Fan - so sehr, dass sie ihre eigene Entsafterfirma Cooler Cleanses gründete. Sie ist eine leidenschaftliche Befürworterin der Diät und sagte: „Nach einer Saftkur bin ich motiviert, gesünder und nicht emotional zu essen. Die Reinigung ist wie meine Meditation. Es bringt mich dazu, innezuhalten, mich zu konzentrieren und darüber nachzudenken, was ich in meinen Körper gebe. Ich verpflichte mich zu meiner Gesundheit und drücke den Reset-Knopf.'
Gordon Ramsay Mürbeteig
Obwohl die Vorteile groß sind, ist es jedoch wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit dieser Art von Diät beginnen, da dies extrem sein kann. Es kann schwierig sein, längere Zeit auf Nahrung zu verzichten, daher ist es wichtig, vorsichtig zu sein, wenn Sie vorhaben, dies zu sich zu nehmen.
Bei all diesen Fruchtsaftrezepten einfach in einem Mixer entsaften und vor dem Trinken umrühren.
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