Fettarmes Pudding-Rezept



  • Fettarm

dient:

4

Fertigkeit:

einfach

Kosten:

billig

Ernährung pro Portion

DDR
Kalorien 75 kCal 4%
Fett 2,9 g 4%
- gesättigt 0,8 g 4%

Lieben Sie ein bisschen Vanillesoße auf Ihrem Dessert? Jetzt müssen Sie sich nicht schuldig fühlen, Ihren Pudding in unserem köstlichen, fettarmen Puddingrezept zu ertränken, da dies Ihre Ernährung nicht ruiniert. Dieser einfache Pudding für 4 Personen benötigt nur 10 Minuten für die Zubereitung und das Kochen. Ein Teil dieser fettarmen Vanillepudding arbeitet bei nur 75 Kalorien pro Portion. Es ist die perfekte Option, wenn Sie versuchen, ein wenig gesünder zu essen und Ihre süßen Leckereien zu reduzieren. Dieser einfache Pudding wird von Grund auf neu hergestellt und verwendet teilentrahmte Milch sowie Eigelb und Süßstoff, um einen geringeren Fettgehalt als bei einem durchschnittlichen Puddingrezept zu erzielen.





Zutaten

  • 300 ml Magermilch
  • 2tsp Maismehl
  • 4 EL körniger Süßstoff
  • 2 mittelgroße Eigelb
  • ½ TL Vanilleextrakt


Methode

  • Die Milch in eine Pfanne geben und langsam zum Kochen bringen, vom Herd nehmen.

  • Maismehl, Süßstoff, Eigelb und Vanilleextrakt in eine Schüssel geben und verquirlen.

    Rapid Return Sleep-Technik
  • Langsam die warme Milch unterrühren.

  • Spülen Sie die Pfanne aus und geben Sie die Mischung in die Pfanne zurück. Erhitze es vorsichtig und wische die ganze Zeit, bis der Pudding dick wird. Es sollte nur die Rückseite des Löffels bedecken. Sofort servieren.

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