Erfahren Sie, wie Sie sich eine Kopfhautmassage gönnen, und entdecken Sie die besten Kopfhautgesundheitsprodukte für gesundes Haarwachstum
(Bildnachweis: Getty Images)
Wenn Sie jemals eine Kopfhautmassage erlebt haben, wissen Sie, dass sie Verspannungen hervorragend löst und sich erhaben anfühlt - Aber ist die Idee, dass die Kopfhautmassage das Haarwachstum fördert, auch wahr? Wir haben die Experten gebeten, sich einzumischen und die Wissenschaft hinter diesem Schönheitsgerücht zu teilen.
Ausdünnung der Haare ist ein unglaublich häufiges Problem, da mehr als 40% der Frauen Haarausfall oder ein verlangsamtes Wachstum haben. Es kann durch eine Reihe von Faktoren wie Schwangerschaft, medizinische Behandlung, Stress oder einfach nur alte Genetik verursacht werden. Es kann auch durch Hitze-Styling-Gewohnheiten ausgelöst werden – sogar bei Verwendung des bester fön oder beste haarglätter .
Unzählige Mittel versprechen, dünne Locken zu verdicken und zu stärken; Es gibt viel Hype, zum Beispiel um die Kopfhautmassage als Haarwuchsbehandlung.
Kurz gesagt, es wurde gesagt, dass das Massieren Ihrer Kopfhaut die Durchblutung des Bereichs stimuliert, was wiederum ein schnelleres und gesünderes Haarwachstum fördert. Aber könnte die Lösung für unser feines Haar wirklich so einfach sein wie eine regelmäßige Kopfmassage?
Funktioniert eine Kopfhautmassage für das Haarwachstum?
Diese Frage haben wir dem Trichologen Dr. Nick Fisherman von der Wyndham Private Specialist Clinic gestellt. Sicherlich kann eine Kopfhautmassage mit der richtigen Technik das Haarwachstum unterstützen, indem sie die Durchblutung der Haarfollikel stimuliert und verbessert, erklärt er.
Jedes Haar beginnt im Haarfollikel, wo die Haarzwiebel sitzt, und eine gute Durchblutung ist für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich. Laut Forschung führt die Kopfmassage dazu, dass sich die Blutgefäße unter der Haut erweitern, wodurch mehr Blut in den Bereich fließt. Die Stimulation dehnt die Zellen der Haarfollikel aus, was dazu führt, dass sie dickere Haarsträhnen produzieren.
Wir haben Zoe Irwin, Haarexpertin und Jurorin der woman&home Hair Awards (die uns bei der Auswahl der besten Haarprodukte des Jahres 2021 geholfen hat) nach ihren Gedanken zur Kopfhautmassage gefragt. Es geht wirklich darum, eine gesunde Umgebung für das Haarwachstum zu schaffen“, sagte sie uns. „Wenn Sie Ihre Kopfhaut einfach jeden Tag durch die Krone manipulieren können, verspreche ich Ihnen, dass Sie viel bessere Haarqualität sehen werden.
Kopfhautmassage Schritt für Schritt
1. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen
Fördern Sie die Durchblutung und die Durchblutung der Follikel, indem Sie Ihre Kopfhaut sanft mit den Fingerkuppen massieren und bewegen oder für eine tiefere Massage eine Bürste verwenden, um die Gesundheit und den Glanz des Haares zu verbessern, sagt Zoe. Dieses Verfahren hat noch weitere Vorteile: Wenn Sie Ihre Kopfhaut vor dem Schlafengehen sanft massieren, kann dies Entspannung bewirken, während das Massieren Ihrer Kopfhaut den ganzen Tag über auch ein schneller Muntermacher ist.
Bobby Brown jetzt
2. Versuchen Sie es mit einem Pinsel
Für eine effektive Kopfhautmassage, die Ihr Haar nicht schädigt, wirkt eine flexible Bürste – wie eine Manta – Wunder. Setzen Sie die Bürste so auf den Kopf, dass sie flach auf der Kopfhaut an der Schädelbasis aufliegt. Beginnen Sie dann, in einer Aufwärtsbewegung zum Scheitel Ihres Kopfes zu kratzen.
3. Ein sanftes Drücken
Zoe schlägt vor, dass das „Drücken“ Ihrer Kopfhautbürste in das Haar einen akupunkturähnlichen Effekt erzeugt. Wenn Sie nach Indien reisen, liegen Sie auf sogenannten Shakti-Matten (Akupressur), die Ihren Körper stimulieren; Ich benutze meinen Pinsel genauso. Bewegen Sie die Bürste durch das Haar und halten Sie in Intervallen an, um sanft in die Kopfhaut zu drücken.
4. Machen Sie kleine Kreise
Egal ob mit den Fingern oder einer Bürste, bewegen Sie sich mit kleinen kreisenden Bewegungen sanft um den Kopf, um Spannungen zu lösen und die Haut wirklich zu manipulieren. Das Ziel ist es, Blut in den Bereich zu bringen, und kleine Kreise werden Ihre Energien bündeln.
Die besten Produkte für die Gesundheit der Kopfhaut
Die Kopfhautmassage ist sicherlich ein effektiver Haar-Hack, um das Wachstum anzukurbeln und gesundes, dickeres Haar zum Wachsen zu bringen. Sie können Ihre Kopfhautmassage jedoch auf die nächste Stufe heben, indem Sie auch ein paar Kopfhautgesundheitsprodukte einarbeiten.
Head & Shoulders Deep Cleanse Oil Control with Citrus Eine schuppige Kopfhaut ist nicht nur ein lästiger Blocker, wenn Sie Ihre neue LBD tragen möchten, sondern kann auch ein Zeichen für ungesunde Wachstumsbedingungen sein. Dieses neue Behandlungsshampoo von Head & Shoulders behandelt die Ursache von juckender und schuppiger Kopfhaut mit dem Heldenwirkstoff Piroctone Olamin. Dies klärt und verstopft die Poren tief, um ein gesundes Kopfhautmilieu zu schaffen. Es riecht auch viel besser als die meisten medizinischen Shampoos. Bonus!
Head & Shoulders Deep Cleanse Oil Control mit Citrus
Eine schuppige Kopfhaut ist nicht nur ein lästiger Blocker, wenn Sie Ihre neue LBD tragen möchten, sondern kann auch ein Zeichen für ungesunde Wachstumsbedingungen sein. Dieses neue Behandlungsshampoo von Head & Shoulders behandelt die Ursache von juckender und schuppiger Kopfhaut mit dem Heldenwirkstoff Piroctone Olamin. Dies klärt und verstopft die Poren tief, um ein gesundes Kopfhautmilieu zu schaffen. Es riecht auch viel besser als die meisten medizinischen Shampoos. Bonus!
Manta-Bürste in Weiß Um Ihre Kopfhaut effektiv zu stimulieren, ohne an den Haaren zu ziehen, empfehlen wir die Investition in eine Kopfhautbürste, wie zum Beispiel eine Manta. Zoe schwört auf dieses Tool. „Führen Sie den ganzen Tag einen Manta durch Ihr Haar, anstatt durch Ihre Hände. Dies fördert den Glanz, indem es die Nagelhaut glättet, ohne Produkte wie Handlotion von Ihren Händen zu übertragen, die Ihr Haar belasten und stumpf aussehen lassen können.'
Manta-Pinsel in Weiß
Um Ihre Kopfhaut effektiv zu stimulieren, ohne an den Haaren zu ziehen, empfehlen wir Ihnen, in eine Kopfhautbürste wie eine Manta zu investieren. Zoe schwört auf dieses Tool. „Führen Sie den ganzen Tag einen Manta durch Ihr Haar, anstatt durch Ihre Hände. Dies fördert den Glanz, indem es die Nagelhaut glättet, ohne Produkte wie Handlotion von Ihren Händen zu übertragen, die Ihr Haar belasten und stumpf aussehen lassen können.'
- Manta Haarbürste bei Amazon für £21.88
bestes Shampoo und Conditioner
Revitalash Verdickendes Shampoo
Meiden Sie durchschnittliche Haarpflege und gehen Sie professionell; Entscheiden Sie sich für das beste Shampoo und die beste Spülung, um dünnes Haar aufzupolstern. Revitalash (die Marke hinter dem ikonischen Wimpernserum) produziert ein Shampoo- und Conditioner-Duo, das Ihre Kopfhaut pflegt und sie zur perfekten Umgebung für gesundes Haarwachstum macht.
Angebot anzeigenHairstory Kopfhautbürste Nehmen Sie sich beim Duschen die Zeit, das von Ihnen gewählte Produkt in die Kopfhaut einzumassieren – entweder mit den Fingern oder einer Duschbürste wie dieser von Hairstory – um die Vorteile wirklich zu sehen.
Hairstory Kopfhautbürste
Wenn Sie unter der Dusche stehen, nehmen Sie sich die Zeit, Ihr ausgewähltes Produkt in die Kopfhaut einzumassieren – entweder mit den Fingern oder einer Duschbürste wie dieser von Hairstory – um die Vorteile wirklich zu sehen.
Angebot anzeigenFrank Body Exfoliating Scalp Serum Wie die Hautpflege für Ihr Barnet wird dieses Serum auf Wasserbasis in die Kopfhaut einmassiert, um Produktablagerungen und überschüssiges Öl abzubauen. Es enthält Milchsäure, eine sanfte Säure, die perfekt für empfindliche Bereiche ist. Lassen Sie es 10 Minuten lang für eine milde Behandlung oder über Nacht einwirken, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Kopfhaut wirklich gründlich gereinigt werden muss.
Frank Body Peeling-Serum für die Kopfhaut
Wie die Hautpflege für Ihr Barnet wird dieses Serum auf Wasserbasis in die Kopfhaut einmassiert, um Produktansammlungen und überschüssiges Öl abzubauen. Es enthält Milchsäure, eine sanfte Säure, die perfekt für empfindliche Bereiche ist. Lassen Sie es 10 Minuten lang für eine milde Behandlung oder über Nacht einwirken, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Kopfhaut wirklich gründlich gereinigt werden muss.
Frank Body Peeling Scalp Serum bei Frank Body für £16.95
Manta Haarbürste
Anyell Elektrisches Kopf-, Kopf- und Nackenmassagegerät
Wenn Sie sich eine richtig gute Kopfmassage gönnen möchten, aber ohne zu viel Energie zu verbrauchen, versuchen Sie es mit einem elektrischen Kopfmassagegerät. Die Vibration in diesem Peeling peelt die Kopfhaut und stimuliert die Durchblutung mit minimalem Aufwand Ihrerseits.
Angebot anzeigenSo beugen Sie Haarausfall vor
Wenn Sie volleres, dickeres Haar haben möchten, gibt es einige Regeln für den Lebensstil. Offensichtliche Faktoren – wie regelmäßige Bewegung, eine gesunde, ausgewogene Ernährung und das Aufhören mit dem Rauchen – tragen zu einer normalen Funktion der Zellen in Ihrem Körper bei.
Dr. Fisherman empfiehlt auch, auf Haarschmuck und Hüte zu achten – eine ständige Verwendung kann zu Haarausfall beitragen. Vermeiden Sie das Tragen von Mützen die ganze Zeit und, wenn Sie langes Haar haben, vermeiden Sie enge Haarbänder, um Traktionsalopezie zu vermeiden, sagt er.
Traktionsalopezie ist ein Haarausfall, bei dem bei wiederholtem Anziehen der Haare, sei es durch Haargummis, Clips oder Zöpfe, kahle Stellen zurückbleiben. Es kann mit Sorgfalt und Aufmerksamkeit rückgängig gemacht werden, aber in schweren Fällen kann es dauerhaft sein.
Manchmal gibt es keinen physischen Grund, warum Sie Haarausfall haben könnten. Ihre Haarfollikel können perfekt funktionieren, aber auch intensive Gefühle von Stress und inneren Emotionen können dieses äußere Symptom auslösen.
Es ist vielleicht leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, sehr stressige Situationen in Ihrem Leben zu beseitigen, zu reduzieren oder zu vermeiden. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, aber Meditationstechniken, regelmäßige Bewegung und die Suche nach professioneller Hilfe sind alle Optionen, die Sie erkunden können, um in stressigen Zeiten zu helfen.