Slow Cooked Pulled Pork Rezept von Slimming World



Abnehmen der Welt
  • Abnehmen der Welt

dient:

4

Fertigkeit:

einfach

Kosten:

billig

Kochen:

8 Std

Das Pulled-Pork-Rezept von Slimming World ist saftig, zart und das Warten wert.



Das Pulled-Pork-Rezept von Slimming World ist köstlich, bietet Platz für 4 Personen und benötigt etwa 8 Stunden zum Kochen. Wenn Sie das Schweinefleisch bei mittlerer Hitze länger kochen lassen können, empfehlen wir die maximale Garzeit von 12 Stunden. Servieren Sie dieses klebrige Slimming World BBQ-Schweinefleisch in Burgerbrötchen mit hausgemachten, im Ofen gebackenen Pommes Frites und reichlich Salat. Dieses Rezept ist nicht nur für die Sommerzeit geeignet - Sie können dieses Slimming World-Schweinefleischrezept jederzeit und ohne Schuldgefühle genießen.



Zutaten

  • 1,5-2 kg Schweineschulter, alles sichtbare Fett entfernt
  • 500 g Passata
  • 5 EL Worcestershire-Sauce
  • 3 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Senfpulver
  • 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
  • 3 EL Süßstoff
  • 60 g gedämpfte grüne Bohnen
  • Vollkornbrötchen zum Servieren


Methode

  • In einer kleinen Schüssel Passata, Worcestershire-Sauce, Balsamico-Essig, Senfpulver, Knoblauch, Süßstoff und Gewürze mischen.

  • In eine kleine Pfanne geben und 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Sauce eingedickt ist.

  • In der Zwischenzeit alles sichtbare Fett vom Schweinefleisch abschneiden und von allen Seiten in einer heißen Pfanne anbraten. Mit der Sauce in einen Schonkocher geben und 8-12 Stunden auf mittlerer Stufe garen.

  • Nehmen Sie das Schweinefleisch aus dem Slow Cooker und legen Sie es auf ein Schneidebrett. Lassen Sie das Fleisch ca. 15 Minuten abkühlen und zerkleinern Sie es dann mit zwei Gabeln in mundgerechte Stücke.

  • Nehmen Sie die Sauce aus der Pfanne und legen Sie sie beiseite, um das Fleisch später zu beträufeln.

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  • Mit einem Schuss Sauce, gedämpften grünen Bohnen und einem Vollkornbrötchen servieren.

    Rezept mit freundlicher Genehmigung von Slimming World

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