In dem #KidsKitchen-Video dieser Woche teilt Sarah Barnes - Vloggerin und Mutter von Zwillingen - ihre Supermärkte mit den 7 genialen Dinner-Cheats, ohne die sie nicht leben kann!
Wir alle haben das Nötigste an unserem Vorratsschrank, aber wenn Sie für eine hungrige Familie kochen und noch eine Million anderer Dinge zu erledigen haben, was sind die wenigen Dinge, die das Leben so viel einfacher machen?
Hier teilt Sarah ihre Einkäufe von dem, was sie immer in ihrem wöchentlichen Laden abholt, um das Leben (und die Essenszeit) einfacher zu machen ...
Psst! Werfen Sie einen Blick auf unsere Rezepte für das Abendessen mit der ganzen Familie.
1. Tortilla Wraps
Tortilla Wraps sind so vielseitig! 'Sie eignen sich perfekt für ein schnelles, einfaches Mittagessen. ein Sandwich, eine Quesadilla oder kleine Pizza mit Käse unter dem Grill “, sagt Sarah. Warum nicht experimentieren und sehen, was Sie mit ihnen auch machen können?
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2. Gefrorene Zwiebelwürfel
'Ich weiß, dass diese ein bisschen faul sind, aber sie ersparen mir viel Weinen', scherzt Sarah, aber sie hat Recht! „Sie sind nicht viel teurer als gewöhnliche Zwiebeln ... und eignen sich hervorragend zum Batch-Kochen.“ Wenn Sie das nächste Mal in großen Mengen kochen oder einfach nur ein Abendessen für die ganze Familie zubereiten, probieren Sie stattdessen diese vorgefertigte Option . Alles, was Sie tun müssen, ist, sie aus dem Gefrierschrank zu ziehen, wenn Sie bereit sind.
3. McCain fertige Jacken
Jeder liebt eine Pellkartoffel, aber es gibt einen Haken. 'Ich mag es nicht, anderthalb Stunden warten zu müssen, bis einer kocht, während alle hungern', sagt Sarah. Diese verkürzen fast die gesamte Wartezeit und sind ideal für ein 5-minütiges Mittagessen oder ein superschnelles Abendessen. Sie müssen nur noch Ihre Lieblingsfüllung auswählen. 'Sie sind eine großartige Bereitschaft, wenn Hungerstreiks stattfinden', sagt Sarah.
4. Reisbeutel
'Die Idee ist, dass wir dadurch ein bisschen gesünder werden, ohne warten zu müssen, bis brauner Reis gekocht ist. Sie sind also ein guter Betrüger', sagt Sarah. Eine großartige Alternative zu Pasta, die in wenigen Minuten fertig ist!
5. Readymade Blumenkohlreis
Genau wie bei den mikrowellengeeigneten Reisbeuteln, außer dass dies eine zusätzliche Portion Gemüse für die ganze Familie ist. 'Dies ist ideal für eine leichtere Option, da es sich nur um gehacktes Gemüse handelt', sagt Sarah. Super schnell und einfach und in kürzester Zeit fertig!
6. Karottenstäbchen
Sie KÖNNTEN Möhren schälen und in Stücke schneiden, aber 'wenn die Dinge fertig sind und im Kühlschrank warten, essen Sie sie mit größerer Wahrscheinlichkeit', sagt Sarah. Gesünder naschen, hier kommen Sie!
7. Fruchtsmoothies
Ein super einfaches Dessert für die Kinder, aber diese sind auch sehr tragbar. 'Wenn Sie morgens ein Gefrorenes in das Lunchpaket legen, bleibt das Lunchpaket den ganzen Tag über kühl, und wenn die Kinder zum Trinken kommen, ist es einfach schön und kühl und ungefroren', sagt Sarah. Genie! SaveSave