Wir alle müssen unsere Trainingsroutinen anpassen...
(Bildnachweis: Getty Images)
Die Sperrung in Großbritannien als Reaktion auf die Coronavirus-Pandemie bedeutet, dass wir alle viel mehr Zeit im Inneren verbringen.
Das bedeutet unter anderem, dass sich das Land auf einen ganz anderen Bewegungsablauf einstellen musste - Fitnessstudios, Freizeitzentren und Fitnesskurse sind strengstens verboten.
Und obwohl ihre normal Das Leben mag eine Welt von unserem entfernt sein, die derzeit geltenden strengen Maßnahmen zur sozialen Distanzierung gelten natürlich auch für die königliche Familie .
Sie sind nicht mehr in der Lage, sich ihren üblichen Methoden der Fitness-Haltung zuzuwenden – wie z Prinzessin Eugenie-Sitzungen in ihrem Lieblings-Fitnessstudio nur für Mitglieder , oder der Buckingham Palace Schwimmbad, wo die Herzogin von Cambridge angeblich ihre drei Kinder mitnimmt.
Die Trainingsroutine der Herzogin von Cambridge Kate Middleton im Lockdown
Für Catherine war es schon immer wichtig, sich fit zu halten, daher können Sie sicher sein, dass sie auch während der Quarantäne ihren Alltag durchhält. Wir stellen uns also vor, dass sie immer noch Wege finden wird, aktiv zu sein, einschließlich...
Draußen spielen mit den Kindern
Catherine hat oft zugegeben, dass es eine ihrer Lieblingsbeschäftigungen ist, Zeit mit ihrer Familie draußen zu verbringen, und wir sind sicher, dass dies in diesen ungewöhnlichen Zeiten nicht anders ist.
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Die Familie Cambridge ist in ihrem Haus in Norfolk eingesperrt Anmer Halle , das einen riesigen, weitläufigen Garten hat, den die Herzogin im Moment sicher voll ausnutzen wird.
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Sie hat enthüllt, dass ihre Liebe zur Natur aus ihrer eigenen Kindheit stammt und dass sie dies sowohl für ihre geistige als auch für ihre körperliche Gesundheit tut. In einem Interview in Giovanna Fletchers Podcast Happy Mum, Happy Baby, gestand sie: „Als Kinder haben wir viel Zeit draußen verbracht, und das ist etwas, für das ich mich wirklich leidenschaftlich interessiere. Ich denke, es ist so großartig für das körperliche und geistige Wohlbefinden und um Grundlagen zu legen.
„Es ist eine großartige Umgebung, um Zeit zu verbringen und qualitativ hochwertige Beziehungen aufzubauen, ohne die Ablenkungen von ‚Ich muss kochen‘ und ‚Ich muss das tun‘.“
Spaziergänge in der Natur
Im selben Podcast wurde die Herzogin von Cambridge gebeten, den Satz zu vervollständigen, beginnend mit „Ich bin glücklich, wenn…“, worauf sie antwortete: „Ich bin mit meiner Familie draußen auf dem Land und wir sind alle dreckig schmutzig.'
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Es ist also wahrscheinlich, dass Catherine die ihnen zugewiesene Stunde Outdoor-Sport pro Tag nutzen wird, um die Landschaft vor ihrer Haustür in Norfolk zu erkunden.
Gehen ist eine fantastische Möglichkeit, fit und gesund zu bleiben. Studien deuten darauf hin, dass es dazu beitragen kann, das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu reduzieren, die Knochengesundheit und -mobilität zu verbessern und Ihre kardiovaskuläre Fitness zu steigern.
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Laufen so viel wie möglich
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Mike Tindall, der mit Prinz Williams Cousine Zara Tindall verheiratet ist, hat zugegeben, dass Catherine ohne Zweifel die Läuferin in der Familie ist.
Als er gebeten wurde, sein Traum-Rugby-Team zu gründen, gestand er: „Ich habe die Herzogin von Cambridge auf einem Flügel, weil sie das Laufen liebt, kann sie den ganzen Tag laufen. Motor!'
Die Herzogin lehnt auch nie eine Gelegenheit ab, ihre Laufkünste bei königlichen Engagements unter Beweis zu stellen, und nimmt gerne teil, wenn sie darum gebeten wird. Es sind sicherlich einige brillante Fotos von ihr und Prinz William, die da draußen konkurrieren!
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Es besteht also die Möglichkeit, dass Catherine sich während der Sperrung die Zeit nimmt, um durch ihre örtlichen Straßen oder durch das Anmer-Gelände zu laufen, um gesund zu bleiben.
Wenn Sie genau wie Catherine Lust haben, isoliert zu laufen, brauchen Sie die Ausrüstung, um loszulegen. Und was gibt es Schöneres, als mit diesen schönen, meistverkauften Sweaty Betty-Laufleggings über den Bürgersteig zu stampfen?
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Tennis spielen
Es wird berichtet, dass der Herzog und die Herzogin von Cambridge bei ihrem Einzug im Jahr 2013 Tennisplätze in ihrem Haus installiert haben diese Sperrzeit!