Weight Watchers Brownies Rezept

• Fettarm

dient:

12

Fertigkeit:

Mittel

Kosten:

nicht

Prep:

15 min

Kochen:

25 min

Diese Weight Watchers Brownies sind köstlich! Das perfekte, fettarme Dessert oder ein Genuss ohne Schuldgefühle mit einer Tasse Kaffee. Diese Brownies sind einfach zuzubereiten und auch lecker. Diese Weight Watchers Brownies sind mit Apfelsauce gesüßt und mit Kakaopulver aromatisiert, was sie zu einem großen Genuss mit wenig Kalorien macht. Dieses Rezept macht 12 großzügig bemessene Brownies. Um eine Charge Brownies zuzubereiten und zu kochen, werden 40 Minuten benötigt. Sonnenblumenöl und Apfelsauce verringern den Zucker- und Fettgehalt dieser Brownies. Wenn Sie ein reichhaltiges Schokoladenaroma hinzufügen, erhalten Sie eine köstliche Charge Brownies. Niemand wird jemals erfahren, dass sie frei von Schuld sind!

Zutaten

• Fettarmes Kochspray
• 75 g selbstaufziehendes Mehl
• 50 g ungesüßtes Kakaopulver
• 1/4 Teelöffel Salz
• 1 großes Ei
• 2 Eiweiße
• 175 g Zucker
• 6 EL ungesüßte Apfelsauce
• 2 EL Sonnenmehlöl
• 2 TL Vanille-Essenz
• 15 g gehackte Walnüsse

Methode

• Den Ofen auf Gasherd 4 / 180oc / Heißluftofen 160oc vorheizen. Sprühen Sie eine 20 cm (8 Zoll) große, nicht klebende Backform mit dem fettarmen Kochspray ein.

• Mehl, Kakaopulver und Salz in einer mittelgroßen Schüssel mischen und verrühren.

• Ei, Eiweiß, Zucker, Apfelsauce, Öl und Vanille-Essenz in einer großen Rührschüssel verquirlen.

• Fügen Sie die Mehlmischung der Eimischung hinzu und rühren Sie, bis sie gerade gemischt ist. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu mischen, da sonst die Brownies nicht aufgehen.

• Die Kuchenmasse in die Backform geben und mit den Walnüssen bestreuen.

• Backen Sie in der Mitte des Ofens, bis gerade ungefähr 25 Minuten eingestellt sind. Ein Zahnstocher oder Spieß in der Mitte des Kuchens sollte sauber herauskommen.

• 15 Minuten in der Dose abkühlen lassen und dann in 12 Rechtecke schneiden.