Nein, wir sprechen hier nicht von einer Diät, die am ganzen Körper überschüssiges Haar produziert! Tatsächlich verspricht diese Diät weder Zähne noch das Heulen des Mondes, aber Sie könnten an einem Tag bis zu 5 kg abnehmen!
Die Werwolf-Diät behauptet, dass durch das Fasten zu bestimmten Zeiten des Mondkalenders das Wasser in Ihrem Körper auf die gleiche Weise beeinflusst werden kann wie die Gezeiten, und dies könnte zu einem erstaunlichen Gewichtsverlust von 6 Pfund an nur einem Tag führen.
Klingt ziemlich weit hergeholt, aber laut Grazia haben sowohl Demi Moore als auch Madonna die Diät angewendet, und es ist nicht zu leugnen, dass sie zwei Damen mit extrem schlanken Figuren sind!
Haben Sie jemals die Werwolf-Diät ausprobiert? Oder haben Sie eine andere ungewöhnliche Diät versucht? Lass es uns im Kommentarfeld unten wissen!
Was ist die Werwolf-Diät?
Die Werwolf-Diät oder Mond-Diät basiert auf der Idee, dass der Mond das Wasser in unserem Körper genauso beeinflussen kann wie die Gezeiten, und dass Sie Gewicht verlieren können, wenn Sie nur zu bestimmten Zeiten des Mondzyklus Saft trinken .
Weight Watchers Ei Tropfen Suppe
Wenn Sonne, Mond und Erde während eines Neu- oder Vollmonds in einer Linie sind, ändert sich der atmosphärische Druck und die Bewegung im Wasser. Klingt sehr wissenschaftlich, aber was hat das mit einer Diät zu tun?
Laut Christian Dyuraffur, Präsident der Internationalen Föderation für Phyto- und Aromatherapie, wirkt sich diese Veränderung des atmosphärischen Drucks auch auf unseren Stoffwechsel aus, was eine schnellere Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper bedeutet.
Wenn Sie während dieser Zeit schnell eine Flüssigkeit zu sich nehmen, spült der Mond Giftstoffe aus dem Körper, um Ihr Wassergewicht zu beseitigen und einen Prozess namens „Lipolyse“ zu stimulieren, der den Abbau von in Zellen gespeichertem Fett bedeutet. Blimey!
Was sind die Profis?
Wenn Sie eine Saftentgiftungs- oder Fasten-Diät machen und Ihren Körper reinigen möchten, ist der Plan der Werwolf-Diät, bei Vollmond oder Neumond 24 Stunden lang zu fasten, eine gute Möglichkeit, eine regelmäßige Entgiftung in Ihre Diät einzuführen. Es wird angenommen, dass Saft Krebs abwehrt, Sie stärker denn je fühlen lässt, indem er Ihrem Immunsystem einen Schub verleiht und sogar die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts senkt. Daher kann jede Entschuldigung, etwas Saft in Ihre Ernährung aufzunehmen, von Vorteil sein!
Was sind die Nachteile?
Die Diät besagt, dass das Gewicht, das Sie verlieren werden, das Wassergewicht sein wird. Es ist also wahrscheinlich, dass es sofort wieder aufgenommen wird, sobald Sie wieder normal essen. Wenn es funktioniert, ist es möglicherweise eine schnelle Lösung, z. B. bevor Sie in den Sommerferien in den gefürchteten Bikini schlüpfen. Aber seien Sie gewarnt: Einige Gesundheitsexperten sind sogar so weit gegangen zu sagen, dass Sie bei einer Saftreinigung wahrscheinlich nicht mehr als 1 Pfund verlieren werden.
Oh, und es gibt absolut keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass der Mond einen Einfluss auf das Wasser in unserem Körper hat!
Wie funktioniert es?
Wenn Sie der Werwolf-Diät folgen möchten, gibt es zwei Pläne, den grundlegenden Mond-Diätplan und die erweiterte Version. Die Basisversion ist ein 24-Stunden-Fastentag, an dem Sie nur bei Vollmond oder Neumond Wasser und Saft trinken. Eine Website, Moon Connection, erklärt: „Es ist wichtig, dass Sie die Diät in dem Moment beginnen, in dem die Mondphase beginnt.
'Wenn die neue Phase mitten am Tag beginnt, können Sie bis zu dieser Minute essen oder trinken, was immer Sie möchten. Starten Sie dann Ihren 24-Stunden-Timer.'
Der erweiterte Monddiätplan beginnt genauso wie der Basisplan mit einem Fastentag und enthält dann zusätzliche Richtlinien für Gewichtsverlust und gesunde Ernährung in jeder der Hauptphasen des Mondes.
Es wird nur empfohlen, dass Sie die Diät jeweils ein bis drei Tage lang einhalten
Was kann ich essen und trinken?
Auf der Website Moon Connection heißt es, dass Sie während der 24 Stunden des Neu- oder Vollmonds keinerlei feste Nahrung zu sich nehmen sollten. Es wird auch empfohlen, viel Wasser zu trinken, um die Wirksamkeit des Mondes zu maximieren, sowie frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, Tee mit Honig, aber ohne anderen Zucker.
Was kann ich nicht essen oder trinken?
Grundsätzlich kann man bei Voll- oder Neumond nichts Festes essen. Sie können auch keine Flüssigkeiten trinken, die Zucker, Fett oder Salz enthalten, dh keinen Alkohol, keine Milch oder etwas, das Zucker oder Zusatzstoffe enthält.
Saftrezepte
Egal, ob Sie die Werwolf-Diät ausprobieren möchten oder nicht, jeder kann diese energiegeladenen Detox-Saft-Rezepte ausprobieren.
gruselige Dinge zu zeichnen
Der Turbo Express :
2 Äpfel
Eine Handvoll Spinatblätter
1 Gurkenscheibe 1 Limettenscheibe
Eine halbe Selleriestange
¼ Ananas
¼ Avocado
Eiswürfel
Die Entgiftung :
2 Äpfel
¼ Gurke
1 Selleriestange 1 Handvoll Spinat
Eine Handvoll gemischte grüne Blätter wie Petersilie und Brunnenkresse
Eiswürfel
Erfahren Sie mehr über unsere Rezepte für gesunde Saftentgiftung!
Tipps
Denken Sie daran, dass Fasten nicht für Schwangere empfohlen wird, die schwanger werden oder stillen möchten.
Wenn Sie nicht fasten, versuchen Sie, gesunde Obst- und Gemüsesäfte als Teil einer gesunden Ernährung zu verwenden.
Es wird empfohlen, dass Sie sich zuerst von Ihrem Arzt beraten lassen, wenn Sie über eine Fastendiät nachdenken.
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