Was ist Eisprung? Alles, was Sie über den Eisprung wissen müssen




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Möchten Sie mehr über den Eisprung erfahren? Fruchtbarkeitsexpertin Dr. Larisa Cordas Ovulationsleitfaden zeigt Ihnen genau, wie Sie beim Eisprung vorgehen, was den Eisprung auslöst und wann Sie Sex haben sollten, um Ihre Empfängniswahrscheinlichkeit zu erhöhen.




Was ist Eisprung?

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist das Einzige, worüber sich jede Frau fast immer Sorgen macht, der Eisprung! Aber was genau ist es, wie wirkt es sich auf die Fruchtbarkeit aus und wie können Sie feststellen, ob Sie Eisprung haben?

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Hier trennen wir die Fakten von der Fiktion über alles, von den frühen Anzeichen des Eisprungs bis zu Fragen zu Eiern und Sperma.






Was passiert beim Eisprung?

Jeden Monat bereitet sich Ihr Körper auf eine Schwangerschaft vor. Während dieses Prozesses wird ein Follikel (in seltenen Fällen zwei) ausgewählt, um in Ihrem Eierstock zu wachsen und ein Ei zu produzieren, das dann aufgrund eines Hormonanstiegs freigesetzt wird, der vom Gehirn reguliert wird.

Dies geschieht normalerweise in der Mitte des Zyklus, ungefähr 14 Tage später, aber die Zykluslängen können bei Frauen stark variieren, was die Vorhersage des Eisprungs ziemlich schwierig machen kann.

Es gibt kein festgelegtes Muster oder keine festgelegte Reihenfolge, in der die Eierstöcke jeden Monat ovuliert werden: Sie können gleich sein oder alternieren. Sobald die Eizelle aus dem Follikel freigesetzt ist, wandert sie über die Eileiter, wo sie die Möglichkeit hat, Spermien zu treffen. Wenn dies geschieht und eine Befruchtung erfolgreich ist, wird ein Embryo erzeugt, der sich dann in die Gebärmutter einpflanzt. Wenn keine Befruchtung stattfindet, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und Sie erleben eine monatliche Periode.




Wie lange dauert dein Zyklus?

Jede Frau ist anders. Der durchschnittliche Zyklus beträgt 28 Tage, aber viele gesunde, fruchtbare Frauen haben einen Zyklus, der etwas kürzer oder länger ist, sodass sie am 14. Tag nicht unbedingt den Eisprung haben müssen. Dies kann jedoch für sie völlig normal sein! Während die Zeit bis zum Eisprung oder die Follikelphase variieren kann, ist die Lutealphase oder die Zeit nach dem Eisprung in der Regel etwa 14 Tage lang gleich.

Wann Sie ovulieren, hängt vom Fälligkeitsdatum Ihrer nächsten Periode ab und nicht vom vorherigen. Wenn Ihr Zyklus beispielsweise regelmäßig 31 Tage dauert, sollten Sie am Tag 17 ovulieren (zwei Wochen der Lutealphase von der Zykluslänge abziehen). Wenn Sie also an Ihren fruchtbaren Tagen, zwischen dem 14. und 17. Tag, Sex haben, haben Sie eine gute Chance, schwanger zu werden. Verwirrt? Unser Eisprungrechner kann helfen.




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Was löst den Eisprung aus?

Alles hängt von den Hormonen ab. Sie produzieren im ersten Teil Ihres Zyklus Follikel-stimulierendes Hormon (FSH), das Ihren Körper dazu veranlasst, den Prozess der Reifung der Eier für den Eisprung zu starten.

Es erhöht auch die Menge an Östrogen, die produziert wird, und wenn die Östrogenspiegel hoch genug sind, lösen sie eine Freisetzung von luteinisierendem Hormon oder LH aus, wodurch das reife Ei aus dem Follikel platzt. Das ist der Eisprung. Gelegentlich kann mehr als ein Ei freigesetzt werden, wenn zwei Follikel wachsen und platzen. Auf diese Weise werden nicht identische Zwillinge empfangen.




Wie können Sie feststellen, ob Sie Eisprung haben?

Wenn Sie lernen, Ihren Körper zu 'lesen' und Ihren Zyklus kennenzulernen, sollten Sie in der Lage sein zu erkennen, wann Sie Eisprung haben. Jede Frau ist anders und Sie sollten Zeit damit verbringen, sich mit den Verhaltensmustern Ihres eigenen Körpers vertraut zu machen. Es gibt jedoch einige allgemeine Regeln, die helfen können.

Eine der besten Möglichkeiten, dies zu erkennen, besteht darin, auf Veränderungen in Ihren Gebärmutterhalssekreten zu achten. Nach Ihrer Periode können Sie sich für einen Tag oder so ziemlich trocken fühlen und dann eine weißliche Art von Sekret erhalten. Wenn Sie dann anfangen, das Sekret aus Ihrer Vagina zu ovulieren, verwandelt es sich in einen klaren, klebrigen, schleimartigen Ausfluss. Es ist feucht und dehnbar wie rohes Eiweiß und fällt normalerweise ziemlich auf. Dies ist ein gutes Zeichen dafür, dass Sie Eisprung haben. Nach dem Eisprung ändert sich der Ausfluss wieder und wird cremig und weiß.




Machen Eisprung-Vorhersage-Kits und Temperaturdiagramme einen Unterschied?

Sie können eine nützliche Anleitung sein, um Ihnen mitzuteilen, wann Sie Eisprung haben, können aber auch ungenau sein und Verwirrung sowie unnötige Angst verursachen. Eisprung-Kits testen Ihren Urin auf eine Hormonschwankung, die kurz vor dem Eisprung auftritt. Bis Sie das Ergebnis erhalten, ist jedoch möglicherweise das Zeitfenster der Gelegenheit verstrichen.

Einige der genaueren, die einen Wert für Ihr LH-Hormon liefern, umfassen den My Lotus-Monitor und können Ihnen ein nützliches Diagramm liefern. Es können auch sogenannte BBT-Messungen (Basal Body Temperature) verwendet werden. Diese basieren jedoch auf der Tatsache, dass sich Ihre Körpertemperatur nach dem Eisprung nur geringfügig erhöht. Möglicherweise haben Sie bereits einen Eisprung, wenn Sie diese Informationen erhalten Wenn Ihr Zyklus regelmäßig ist, können Sie ihn verwenden, um den Eisprung im nächsten Zyklus vorherzusagen. Das Erlernen des Lesens und Verstehens Ihres Körpers ist das Beste. Wenn Sie also einen Monitor verwenden, sichert dieser hoffentlich nur das, was Sie selbst erleben.




Wie lange leben Sperma und Ei und wann ist die beste Zeit für Sex?

Ein Ei lebt nach dem Eisprung etwa 12 bis 24 Stunden lang, und Spermien können fünf bis sieben Tage lang leben. Idealerweise benötigen Sie eine Menge Sperma im Standby-Modus, um sich auf das Ei zu stürzen, wenn es freigesetzt wird. Daher ist es sehr wichtig, regelmäßig Sex im Vorfeld des Eisprungs zu haben, was bedeutet, dass theoretisch genug vorhanden sein sollte, unabhängig davon, wann der Eisprung stattfindet Sperma zur Verfügung, um ihre Arbeit zu tun, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.

Zu viele Menschen sind besessen davon, nur Sex in ihrem fruchtbaren Fenster zu haben, was einige Tage vor dem Eisprung und dem Tag des Eisprungs liegt. Ja, dies gibt Ihnen die besten Erfolgschancen, aber es entzieht Ihnen jegliches Gefühl der Spontanität und des Spaßes in dem Prozess, um den es schließlich beim Sex gehen sollte! Außerdem haben neue Studien gezeigt, dass sich die Qualität der Spermien und ihre Fähigkeit zur Befruchtung einer Eizelle mit regelmäßigerem Sex verbessern können.




Was soll ich nach dem Sex tun, um meine Chancen zu erhöhen?

Viele Menschen befürchten, dass alle Spermien verschwunden sind, wenn sie spüren, dass Samenflüssigkeit aus ihnen austritt. Das ist nicht wahr! Ein einzelnes menschliches Ejakulat enthält viele Millionen Spermien und Sie benötigen nur eines, um ein Ei zu düngen, keine Panik. Da sich die meisten Menschen nach dem Sex natürlich ausruhen möchten, ist dies der Mechanismus Ihres Körpers, der das Sperma dazu anregt, in den Mutterleib und dann in die Eileiter zu gelangen, wo die Befruchtung stattfindet. Es ist nicht notwendig, auf dem Kopf zu stehen, da dies wissenschaftlich nicht bewiesen ist, dass es hilft. Wenn Sie Lust haben, es zu tun, machen Sie es!




Kann der Eisprung schmerzhaft sein?

Einige Frauen haben starke Schmerzen im Unterbauch, die als Mittelschmerz bezeichnet werden, da das reife Ei vom Eierstock freigesetzt wird. In seltenen Fällen verlieren Frauen beim Eisprung etwas Blut, und das ist völlig normal. Aber eine Menge Schmerz sollte nicht zu spüren sein. Wenn Sie zwischen den Perioden unerwartet bluten oder unter starken Beschwerden leiden, sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren.




Warum kann es so schwierig sein, schwanger zu werden?

Menschen sind als Spezies einfach nicht sehr fruchtbar. Sie haben nur eine von drei Chancen, jeden Monat schwanger zu werden - und das ist genau dann, wenn Sie ein gesunder Zwanzigjähriger sind. Mit zunehmendem Alter werden diese Chancen geringer, da die Fruchtbarkeit bei Frauen ab einem Alter von etwa 35 Jahren in der Regel viel drastischer abnimmt.

1 von 6 Paaren kann innerhalb eines Jahres nach dem Versuch Probleme haben, schwanger zu werden. Bis zu 20 Prozent der Frauen sind im Laufe ihres Lebens von diesem Problem betroffen. Dies ist sehr bedeutsam und hat eine Reihe von Gründen. Der Hauptgrund ist das Alter, aber auch andere Bedingungen, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können, wie Endometriose, Geschlechtskrankheiten und polyzystische Eierstöcke (PCO). Dann gibt es die männliche Seite mit bis zu einem Drittel der Fälle von Unfruchtbarkeit, die auf Probleme bei der Produktion oder der Anzahl oder Qualität der Spermien zurückzuführen sind.

Es ist entscheidend, sich mit den notwendigen Instrumenten auszustatten, um Ihren eigenen Körper zu verstehen und früh genug zum Arzt zu gehen, wenn Sie den Verdacht haben, dass etwas nicht in Ordnung ist. Außerdem müssen Sie einige grundlegende Prinzipien befolgen, wie Sie die Gesundheit Ihrer Partnerin und Ihrer Partnerin für die Schwangerschaft optimieren können. was ich im Konzeptionsplan teile. Wenn Sie jünger als 35 Jahre sind und es ein Jahr oder länger versucht haben, suchen Sie Ihren Hausarzt auf, um mit einigen grundlegenden Tests zu beginnen. Wenn Sie 35 Jahre oder älter sind, warten Sie nicht länger als 6 Monate, um Ihren Arzt aufzusuchen.

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Dr. Larisa Corda ist Geburtshelferin und Gynäkologin und eine der führenden Fruchtbarkeitsexperten in Großbritannien.

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