Bei hohen Temperaturen ist es verlockend, nach einem Ventilator zu greifen, aber könnte die Verwendung eines Ventilators nachts Ihrer Gesundheit schaden?
(Bildnachweis: Getty Images)
Die Lösung, die die meisten von uns gewählt haben, um die erstickenden Temperaturen zu lindern, besteht darin, nachts einen Ventilator aufzustellen, um uns zu helfen, die Augen zu schließen.
Allerdings nach Zeitschrift für Schlafberater , könnte dies tatsächlich eine schlechte Option für unsere Gesundheit sein.
Die Veröffentlichung behauptet, dass ein elektrischer Ventilator die ganze Nacht über nachteilig auf uns wirken kann, und zwar aus mehreren Gründen.
Hand Maul- und Klauenseuche Hausmittel
Sie behaupteten, dass Ventilatoren, die Luft durch den Raum zirkulieren, auch Staub und Schmutz aufnehmen können, was wiederum Allergien oder empfindliche Haut verschlimmern könnte.
Wenn Sie nach dem Schlafen mit einem Ventilator jemals mit dem Gefühl aufwachen, sich verpfuscht zu fühlen, sollten Sie sich besser für ein anderes Modell entscheiden oder sich stattdessen auf ein offenes Fenster verlassen, um kühl zu bleiben.
Elektrische Ventilatoren können auch zu Ihren Schmerzen beitragen. Anscheinend kann das Schlafen in konzentrierter kühler Luft dazu führen, dass sich Ihre Muskeln anspannen und sie schmerzen.
Ständige Luft am Körper während des Schlafens kann auch aus einem anderen Grund schädlich sein. Laut Sleep Advisor könnte die Luft eines elektrischen Ventilators Ihre Haut austrocknen – und bestehende trockene Hauterkrankungen wie Ekzeme verschlimmern.
Sie sagten: „Lotionen und Feuchtigkeitscremes helfen, dies zu verhindern, aber wenn Ihre Haut übermäßig trocken ist, seien Sie vorsichtig und überwachen Sie Ihre Haut, um sicherzustellen, dass Sie sie nicht zu sehr austrocknen.
Können wir unsere Fans also noch nutzen, um uns durch die heißen, nächsten Wochen zu bringen?
Anscheinend gibt es bestimmte Umstände, in denen ein elektrischer Ventilator die bessere Option ist, um Ihnen zu helfen, kühl zu bleiben.
Schlafberater schlagen vor, dass diejenigen, die nachts Fenster und Türen geschlossen halten, ihre elektrischen Ventilatoren verwenden, um kühl zu bleiben.
Sie sagten, Fans sind ideal für Leute, denen es nachts heiß wird. Wenn Sie in einem Raum mit geschlossenen Türen und Fenstern schlafen, können sie die Luftzirkulation unterstützen und Ihr Schlafzimmer mäßig kühler halten.
Wenn es um Paare geht, könnte ein Ventilator auch im Schlafzimmer eine gute Idee sein, „wenn einer von Ihnen heißer schläft als der andere, möchten Sie vielleicht eine Seite des Schlafzimmers kühler halten als die andere.
Da die Hitzewelle bis August andauern wird, werden wir diese Tipps sicherlich im Hinterkopf behalten...