Verabschieden Sie sich von Hautunreinheiten mit der besten Hautpflegeroutine für Akne, so ein Experte
(Bildnachweis: Future/Getty)Zur Kategorie springen::
Wenn Sie eine narrensichere Hautpflegeroutine für Akne entwickeln möchten, müssen Sie zuerst Ihre aktuelle Hautpflegeroutine bewerten und auch die Ursachen von Akne und ihre Behandlung verstehen. Um Sie auf den neuesten Stand zu bringen, ist Akne klinisch als Akne vulgaris bekannt, eine chronische Hauterkrankung, die durch verstopfte Haarfollikel gekennzeichnet ist, so Dr. Ifeoma Ejikeme, medizinischer Berater und Hautexperte.
Sobald die Poren durch Bakterien, Entzündungszellen und reife Hautzellen verstopft sind, führt dies zu offenen (und geschlossenen) Komedonen und Zystenbildung, erzählt Dr. Ejikeme, der auch der Gründer der in West London ansässigen Adonia Medical Clinic ist Frau & Zuhause . Übliche Stellen von Ausbrüchen sind das Gesicht, der Rücken und der Brustbereich, obwohl sie überall am Körper auftreten können.
Obwohl Akne jederzeit jedem passieren kann, ist der größte Treiber die Genetik. Das heißt, wenn Sie eine Familienanamnese von Akne haben, bedeutet dies, dass Sie möglicherweise eher daran erkranken, sagt Dr. Ejikeme. Es gibt jedoch zusätzliche Auslöser, die zu Ausbrüchen beitragen. Dazu gehören Stress, übermäßiges Peeling, die Verwendung von Okklusivprodukten und sogar eine zuckerreiche Ernährung.
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Die Entwicklung einer gesunden Akne-Routine bedeutet, dass neben der Anwendung der beste Grundlage und Basis-Make-up für Ihren Hauttyp, auch mit den richtigen Inhaltsstoffen (mehr dazu weiter unten!), die Akne verursachende Bakterien beseitigen können. Gleichzeitig rät Dr. Ejikeme auch, sich auf die Behandlung von Entzündungen im Rahmen Ihrer Hautpflegeroutine , da dies auch ein großer Teil des Hautzustands ist.
Damit Bakterien zu Akne werden, müssen sie Entzündungen auslösen, erklärt sie. Diese Entzündung ist die Reaktion des Körpers auf das Vorhandensein der Bakterien und sendet Zellen, um die Bakterien loszuwerden, wodurch sich die Haut mit Rötungen, Schmerzen und Eiter entzündet. Aus diesem Grund müssen sowohl die Entzündung als auch die Bakterien angegangen werden.
Laut einem Experten die beste Hautpflegeroutine für Akne
Was ist also die beste Hautpflegeroutine für Akne und zu Akne neigende Haut? Leider gibt es keinen Zauberstab oder eine schnelle Lösung für Akne, da es sich um eine chronische Erkrankung handelt, die behandelt, aber nicht schnell geheilt werden kann, so Dr. Ejikeme.
Es gibt jedoch einfache Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Aknesymptome zu behandeln und neue Ausbrüche zu verhindern – egal, ob Sie in die Kneipen gehen oder zur Schule zurückkehren.
Akne-Hautpflegeprodukte
Während einige Hautpflegeprodukte behaupten, Unreinheiten im Keim zu ersticken, gibt es Zeiten, in denen sie Ausbrüche tatsächlich verschlimmern. Daher ist es wichtig, die von Ihnen verwendeten Produkte sorgfältig zu bewerten, um zu sehen, ob sie zu Ausbrüchen beitragen.
Alles, was zu überschüssigem Öl auf der Haut oder zum Verschließen der Poren führt, kann Akne verschlimmern, sagt Dr. Ejikeme. Entfernen Sie diese Produkte aus Ihrem Programm und suchen Sie stattdessen nach Produkten auf Wasserbasis (einschließlich Sonnencreme). Hier sind die Grundlagen, auf die Sie achten sollten:
- Salicylsäure : Das Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) empfiehlt, diesen aktiven Hautpflegeinhaltsstoff zu Ihrer Routine hinzuzufügen, wenn Sie zähmen möchten Mitesser und Pickel, da es nachweislich Poren befreit und verhindert, dass neue Ausbrüche in den Vordergrund treten. Wie bei anderen Wirkstoffen sagt Dr. Ejikeme jedoch, dass Sie Vorsicht walten lassen sollten, da es bei trockenen und empfindlichen Hauttypen Reizungen verursacht. Sie empfiehlt, Ihrer abendlichen Hautpflege nach der Reinigung eine zweiprozentige Salicylsäure hinzuzufügen.
- Retinoide : Retinoide sind ein Heldenprodukt für zu Akne neigende Haut, da sie helfen, die überschüssige Ölproduktion auszugleichen, Entzündungen zu reduzieren, verstopfte Poren zu reduzieren und sogar antibakterielle Eigenschaften haben. Sie sollten Retinoide mit Vorsicht verwenden, da eine falsche Anwendung auf die Haut zu Reizungen und Sonnenempfindlichkeit führen kann. Stattdessen empfiehlt Dr. Ejikeme, sie einmal pro Woche zu verwenden, um nachts nach der Reinigung zu beginnen.
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Wie behandelt man Akne
Der Schlüssel bei Akne ist, frühzeitig Hilfe zu suchen, insbesondere wenn Sie Narben jeglicher Art entwickeln, sagt Dr. Ejikeme. In der Adonia Medical Clinic behandeln wir jedes Jahr erfolgreich Hunderte von Menschen mit Akne, wobei wir einem dreistufigen Ansatz folgen.
1. Überdenken Sie Ihre Hautpflegeroutine
Zuerst sollten Sie einige nehmen, um die Produkte zu bewerten, die Sie derzeit verwenden, und aufhören, Produkte (und Praktiken) zu verwenden, die die Dinge verschlimmern könnten, empfiehlt sie.
2. Halten Sie sich an die Grundlagen
Als nächstes fügen Sie eine grundlegende Routine mit den wichtigsten Zutaten hinzu (obwohl manchmal verschreibungspflichtige Medikamente benötigt werden), rät Dr. Ejikeme. Beginnen Sie mit einem schäumenden Reiniger, der Ihre Haut nicht abstreift, und verwenden Sie ein paar Mal pro Woche einen zweiprozentigen Salicylsäure-Reiniger (oder ein Serum). Mit einer leichten, nicht komedogenen Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme abschließen.
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3. Adressieren Sie Narben
Akne kann bei helleren Hauttönen Narben und Rötungen und bei dunkleren Tönen Hyperpigmentierung (plus strukturelle Veränderungen) verursachen, erklärt Dr. Ejikeme. Zur Behandlung von Narben können topische Behandlungen (und Produkte), die von einem Dermatologen empfohlen werden, definitiv dazu beitragen, ihr Aussehen im Laufe der Zeit zu verbessern.
Wenn Ihre Haut jedoch nicht gut auf diese Behandlungen/Produkte anspricht, AAD empfiehlt, Ihren Dermatologen zu fragen über Behandlungen in der Praxis.
Dazu gehören Laser-Hauterneuerung, chemisches Peeling, Dermabrasion und Mikrodermabrasion, die in der Praxis Ihres Dermatologen sicher verabreicht werden.
Wann Sie Ihren Hautarzt aufsuchen sollten
Im Zweifelsfall empfiehlt Dr. Ejikeme, eine Konsultation mit einem Hautspezialisten oder zertifizierten Dermatologen zu buchen, um Ihre Hautpflegeroutine für Akne zu besprechen, da diese geschulten Personen Ihnen helfen können, einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen und zu erstellen.
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Ich würde immer empfehlen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, anstatt sich auf rezeptfreie Selbstmedikation für Akne zu verlassen, da es sich um eine chronische Erkrankung handelt, die eine fachkundige Behandlung erfordert, erklärt sie. Wenn Sie mit einem Experten sprechen, können sie entzündungshemmende Mittel verschreiben, um die Entzündung zu reduzieren, und Medikamente, um die Bakterien zu bekämpfen.
Frau & Zuhause danke DR. Ejikeme von Medizinische Klinik Adonia für ihre Zeit und ihr Fachwissen.