Tolle!
Adele enthüllte das Ergebnis ihres Gewichtsverlusts von sieben Steinen im Jahr 2020 (Bildnachweis: Getty)
Adele hat im Jahr 2020 fast das Internet gebrochen, als sie unglaublich war Gewichtsverlust wurde enthüllt.
Der Someone Like You Sänger - wer vor kurzem ein Song-Leak erlitten - teilte eine Reihe von Fotos, die fast nicht wiederzuerkennen waren, nachdem sie 2019 nach ihrer Trennung vom Vater ihres Kindes, Simon Konecki, sieben Steine verloren hatte.
Das Paar soll jahrelang ein getrenntes Leben geführt haben, bevor es zu ihrer öffentlichen Trennung kam, sich aber verpflichtet hat, ihren siebenjährigen Sohn Angelo liebevoll zusammen aufzuziehen.
Sie sind erst seit kurzem die Details der Scheidung abgeschlossen nach einem zweijährigen Kampf um die Finanzen und benutzte angeblich einen „Vermittler“, um ihr Vermögen von 140 Millionen Pfund aufzuteilen.
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Adele, 32, nahm nach der Trennung des Paares eine Reihe von Lebensstiländerungen vor und verlor dabei sieben Steine.
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Die Sängerin bezog sich in einem Instagram-Post auf ihre Transformation nach der Trennung und sagte: Ich habe früher geweint, aber jetzt schwitze ich. Dieses Selbsthilfebuch soll auch dazu beigetragen haben, ihr Leben zu verändern.
Und während Adeles Gewichtsverlust sicherlich die Aufmerksamkeit ihrer Tausenden von Online-Followern auf sich gezogen hat, bleibt die Frage in aller Munde: Wie hat Adele so viel Gewicht verloren?
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Wie hat Adele so viel Gewicht verloren?
Seit ihrem Umzug nach LA hat Adele eine drastische Überarbeitung ihres Lebensstils in Angriff genommen und dabei die Hilfe einiger Freunde in Anspruch genommen.
Vor der Covid-19-Pandemie nahmen Adele und Robbie Williams‘ Frau Ayda Field oft an gemeinsamen Veranstaltungen teil Trainingseinheiten zusammen mit Trainerin Camilla Goodis in Robbies LA zu Hause.
Und Adele pflegte die Schulter mit ihrem Pop-Königskollegen Mel C AKA Sporty Spice, der im selben Fitnessstudio trainierte.
In Bezug auf das Training gilt Adele als großer Fan von Reformer Pilates, einer besonderen Art von Pilates, das eine Maschine verwendet, um Ihren Kern zu trainieren und die allgemeine Flexibilität zu verbessern, sowie HIIT-Training - das sind hochintensive Workouts, die kann zu Hause abgeschlossen werden.
Wir wissen, dass Adele auch Spaß am Krafttraining hat, wie sie zuvor gestand, ich stöhne hauptsächlich. Ich springe nicht ins Fitnessstudio. Ich genieße es nicht. Ich mache gerne Gewichte. Ich schaue nicht gerne in den Spiegel.
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Zweifellos musste Adele ihre Emotionen kanalisieren und fand nach dem Zusammenbruch ihrer Beziehung Trost im Fitnessstudio.
Nachdem Adele mit dem Training begonnen hatte, hat sie es nie bereut. Sie war sofort eine veränderte Person mit einer anderen Denkweise, verriet ein Insider.
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Während die Leute zweifellos daran interessiert sind, dank ihrer großen Transformation in Adeles Fußstapfen zu treten, sagte ihr ehemaliger Personal Trainer Pete Geracimo, dass dies kein einfacher Prozess war und viel harte Arbeit und Entschlossenheit erforderte.
In einem Adele gewidmeten Instagram-Post sagte er: „Meine Hoffnung ist, dass die Leute die harte Arbeit schätzen, die Adele geleistet hat, um sich nur zum Nutzen für sie und ihre Familie zu verbessern. Sie nahm nicht ab, um anderen ein schlechtes Gewissen zu machen. Sie tut es für sich und für Angelo.
„Als Adele und ich unsere gemeinsame Reise begannen, ging es nie darum, superschlank zu werden. Es ging darum, sie gesund zu machen. Vor allem nach der Schwangerschaft und nach Operationen. Als 25 fiel und die Tour angekündigt wurde, mussten wir uns auf einen 13-monatigen anstrengenden Zeitplan vorbereiten. In dieser Zeit wurde sie für das Training warm und traf eine bessere Auswahl beim Essen.'
Adele und Simon Konecki während ihrer Ehe
(Bildnachweis: Kevin Mazur / Mitwirkender Getty)Wie viel Gewicht hat Adele insgesamt verloren?
Niemand kann leugnen, dass Adele im Moment unglaublich aussieht, daher ist es keine Überraschung, dass ihr jüngster Auftritt bei Saturday Night Live im Oktober das Internet in einen totalen Zusammenbruch brachte.
Sogar sie scherzte über ihren Gewichtsverlust und bezog sich auf ihren letzten öffentlichen Auftritt im Jahr 2016, als sie als Headliner beim Glastonbury Festival auftrat.
Ich weiß, dass ich wirklich, wirklich anders aussehe, seit du mich das letzte Mal gesehen hast “, scherzte Adele und bezog sich auf ihren öffentlichen Live-Auftritt im Jahr 2016, als sie Glastonbury als Schlagzeile machte.
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'Aber eigentlich musste ich wegen all der Covid-Beschränkungen ... mit leichtem Gepäck reisen und konnte nur die Hälfte von mir mitbringen, und dies ist die Hälfte, die ich gewählt habe.'
Obwohl es schwierig ist, genau einzuschätzen, wie viel Gewicht Adele verloren hat, wurde weithin berichtet, dass sie sieben Kilo abgenommen hat.
Während der Gewichtsverlust ein Bonus war, hat das Training der alleinerziehenden Mutter Adele laut Freunden ein neues Leben gegeben.
Sie liebt ihr neues Trainingsprogramm und es funktioniert wirklich für sie, verriet ein Insider. Es ist ein Bonus, dass sie etwas an Gewicht verlagert hat. Ihre Kumpels sind froh, dass sie loslässt und es gibt nur gute Gefühle für sie. Sie hat ein neues Leben.
Was war Adeles Ernährungsplan für 2020?
Adele hat nicht nur im Fitnessstudio hart getroffen, sondern auch einige drastische Änderungen an ihrer Ernährung vorgenommen und Berichten zufolge die Sirtfood-Diät befolgt.
Sirtfoods sind meist pflanzlich und reich an Antioxidantien, die Ihren Körper dazu bringen sollen, Fett mit einer viel höheren Rate zu verbrennen.
Einige dieser Lebensmittel sind: Grünkohl, Rotwein, Erdbeeren, Knoblauch, Zwiebeln, dunkle Schokolade, Walnüsse, Buchweizen und Kurkuma.
Ein Beitrag von The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet)
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Die Sirtfood-Diät kombiniert den Verzehr dieser spezifischen Lebensmittel mit intermittierendem Fasten, um die Pfunde schrittweise abzubauen.
Obwohl Adeles Ernährungsplan von der Sängerin selbst nicht bestätigt wurde, wissen wir, dass sie ungesunde Gewohnheiten wie das Trinken von zehn Tassen Tee pro Tag aufgegeben hat.
Sie hat zuvor gestanden, dass ich täglich 10 Tassen mit zwei Zuckern getrunken habe, also hatte ich 20 Zucker pro Tag.
Du siehst toll aus, Adele!