Wer kann an einem sonnigen Tag einem erfrischenden Eis am Stiel oder Eis widerstehen? Aber fühlt sich Ihr Liebling in Bezug auf die Gesundheit kalt an? Wir haben die besten und schlechtesten Eislutscher aufgedeckt ...
Wenn die Sonne aufgeht, gibt es nichts Schöneres, als den Eismann zu besuchen, um die besten Eislutscher oder Eiscreme zu kaufen. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie viele Kalorien, Zucker oder Salz in diesem Cornetto enthalten sind? Twister? Oder Fab?
Nun, wir haben die Beinarbeit für Sie erledigt, indem wir den Nährstoffgehalt der besten Eislutscher und Eiscremes auf dem Markt untersucht haben, um festzustellen, welche Sie erfrischen und welche Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit kalt werden lassen.
Neugierig, ob Ihr Favorit als einer der besten oder schlechtesten hervorgegangen ist? Wir haben uns Klassiker wie Twisters, Calippos, Fruchtpastillen, Magnums und viele weitere Ihrer eingefrorenen Favoriten angesehen und sie auf einer Kalorienskala als schlecht bis gut eingestuft. Wenn Sie das nächste Mal am Eiswagen anhalten, werden Sie sich sicher fühlen, dass Ihre Wahl nicht zu viel Ihrer Taille hinzufügt (zu viel!).
Wir haben auch den Fett-, Zucker- und Salzgehalt jedes Eislutschers und jeder Eiscreme berücksichtigt, damit Sie sehen können, welche als gelegentliche Leckereien in Ordnung sind und welche Sie den Kindern (und natürlich sich selbst) geben können, ohne sich schuldig zu fühlen.
Asda Wolfsbarsch
Es gibt einige ziemlich schockierende Ergebnisse, ein Eislutscher enthält sogar 17 g Zucker - das sind 4 Teelöffel! Während ein sehr beliebtes Eis mehr als die Hälfte (14 g) des Tagesbedarfs an gesättigten Fettsäuren hatte. Einige Eiscremes überstiegen die Zuckerskala auch mit fast 20 g Zucker - gerade nahe an der empfohlenen Tagesdosis von 25 g für Frauen.
Durchsuchen Sie unsere Sammlung, um herauszufinden, welche Eis am Stiel und welche am schlechtesten für Ihre Gürtellinie sind.
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Magnum
Wertung für Kalorienzähler: 1/18 Cal: 248 - höchste Kalorienzahl
Fett: 16g
Gesättigtes Fett: 12 g
Zucker: 22 g
Salz: 0,08 g
An einem sonnigen Tag ist diese schokoladige Köstlichkeit am Stiel ein absoluter Favorit. Und mit einem so hohen Zuckergehalt sollten Sie sicherstellen, dass Sie Magnums nur zu ganz besonderen Anlässen wählen, wenn Sie die Kinder oder sich selbst behandeln (oder wenn Sie sich ein bisschen ungezogen fühlen!).
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Fest
Wertung für Kalorienzähler: 2/18 Cal: 245
Fett: 16g
Gesättigtes Fett: 14 g - am höchsten in gesättigten Fettsäuren!
Zucker: 19 g
Salz: 0,13 g
Dieses mit Schokolade überzogene Eis hat einen hohen Kaloriengehalt, was hauptsächlich darauf zurückzuführen ist, dass alles auf diesem Eis Schokolade ist! Aus dem festen Schokoladeneis-Zentrum, den Keksen und dem Überzug mit Schokoladengeschmack ist dies einer für Chocoholics, aber nicht für diejenigen, die die Kalorien zählen.
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Malteser Teaser
Wertung für Kalorienzähler: 4/18 Cal: 221
Fett: 13,5 g
Gesättigte Fettsäuren: 8,5 g
Zucker: 19,9 g
Salz: 0,10 g
Genau wie Malteser ist dieses Eis sicher, schnell verschlungen zu werden. Aber im Gegensatz zu einer Packung Ihrer Lieblingssüßigkeiten hat die Eiscreme-Version rund 50 Kalorien mehr als die Originalversion. Wenn Sie also auf Ihre Taille achten, wählen Sie stattdessen die leichtere Version.
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MaxiBon
Wertung für Kalorienzähler: 5/18 Cal: 196
Fett: 10,6 g
Gesättigte Fettsäuren: 7,1 g
Zucker: 15,4 g
Salz: 0,11 g
Dies ist eines dieser klassischen Eiscremes, die Sie immer an Urlaub erinnern. Die Eiscreme- und Schokoladenmischung macht jedoch mehr als die Hälfte Ihrer empfohlenen täglichen Zuckerzufuhr aus. Wenn Sie also können, lassen Sie dieses Eiscremesandwich nur für Festtagsleckereien!
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Snickers Eis
Wertung für Kalorienzähler: 6/18 Cal: 179
Fett: 10,4 g
Gesättigte Fettsäuren: 5,5 g
Zucker: 13,2 g
Salz: 0,13 g
Dieser gooey nussige Eisriegel ist kalorienreich, und der Zuckergehalt lässt die Waage leicht nach, aber wenn Sie ein Fan des originalen Snickers-Riegels sind, ist es schwer, Nein zu dieser Eisriegel-Version zu sagen. Wenn Sie versucht sind, dann versuchen Sie es mit einem geliebten Menschen zu teilen, dann können Sie sich am Geschmack erfreuen, aber die Kalorien teilen.
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Klassisches Croissant
Wertung für Kalorienzähler: 7/18 Cal: 153
Fett: 5.6
Gesättigte Fettsäuren: 4,4 g
Zucker: 18g
Salz: 0,13 g
Auch wenn dieser süße Leckerbissen gut schmeckt, gibt es einen Grund, warum wir ihn so verlockend finden. Die Kombination aus zuckerhaltigem Eis und Schokolade bedeutet, dass der Zuckergehalt in jedem Eis ziemlich hoch ist. Aber wir wissen, wie lecker sie sind. Seien Sie also nicht zu streng mit sich selbst, wenn Sie hin und wieder etwas Gutes tun möchten.
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Mars-Eis
Wertung für Kalorienzähler: 8/18 Cal: 140
Fett: 7.7г
Gesättigte Fettsäuren: 5,1 g
Zucker: 12,4 g
Salz: 0,10 g
Genau wie der Original-Mars-Riegel bedeutet die Kombination aus Schokolade und Karamell, dass dieser zuckerhaltige Genuss reich an Kalorien und einer Menge Fetten ist. Stellen Sie sicher, dass diese Eiscreme-Version des Schokoladenriegels Ihre Pläne für eine gesunde Ernährung nicht zum Erliegen bringt.
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Twisters
Wertung für Kalorienzähler: 9/18
Benötigt: 70
Fett: 0,7 g
Gesättigtes Fett: 0,6 g
Zucker: 14 g
Salz: 0,05 g
Wer liebt keinen Twister? Diese haben sich bei Kalorien ziemlich gut bewährt, da der Lutscher Eiscreme sowie aromatisiertes Eis enthält. Wenn Sie eine Alternative wünschen - die Mini-Versionen sind die Hälfte der Kalorien.
Bildnachweis: Wände Dies ist ein Bild 9 von 18
Solero Exotic Eis am Stiel
Wertung für Kalorienzähler: 10/18
Benötigt: 94
Fett: 1,5 g
Gesättigtes Fett: 1 g
Zucker: 17 g
Salz: 0,02 g
Tropisch gewürzte Eislutscher von außen enthalten tatsächlich Vanilleeis von innen, so dass der Kaloriengehalt wahrscheinlich etwas höher ist. Sie erzielen zweifellos Brownie-Punkte, wenn sie echte Mango- und Ananasstücke enthalten, aber sehen Sie sich nur den Zuckergehalt an!
Bildnachweis: Nestle Dies ist ein Bild 10 von 18
Fab Eis am Stiel
Wertung für Kalorienzähler: 11/18
Erforderlich: 82
Fett: 2.9
Gesättigtes Fett: 1,2 g
Zucker: 10,5 g
Salz: Spur
Fab's sind nicht so toll, wie Sie vielleicht gedacht haben! Sie haben einen hohen Zucker- und Kaloriengehalt, enthalten jedoch echten Fruchtsaft und Sie können ein bisschen Schokolade und Streusel für eine relativ geringe Menge Fett genießen.
Bildnachweis: Wände Dies ist ein Bild 11 von 18
Mini Calippo Eislutscher
Wertung für Kalorienzähler: 12/18
Cal: 75 (Orange), 70 (Zitrone & Limette)
Fett: 0,5 g
Gesättigtes Fett: Spur
Zucker: 18 g (Orange), 17 g (Zitrone und Limette) - das sind 4 Teelöffel Zucker!
Wir müssen zugeben, dass wir einen Calippo an einem sonnigen Tag lieben, besonders wenn sich der Saft am Boden sammelt! Diese Mini-Packs sind eine bessere Option als die Full-Size-Packs, enthalten aber immer noch eine Menge Zucker. Brownie punktet jedoch mit dem Orangengeschmack, da er 20% echten Orangensaft enthält.
Bildnachweis: Del Monte Dies ist ein Bild 12 von 18
Del Monte Orange Eis am Stiel
Wertung für Kalorienzähler: 13/18
Benötigt: 65
Fett: Spur
Gesättigtes Fett: Spur
Zucker: 14,5 g
Salz: Spur
Del Montes Eislutscher sind voll von Güte, bestehen aus 100% Fruchtsaft, 1 Lutscher ist voll mit Vitamin C und 1 von Ihren 5 Lutschern pro Tag. Während die Lutscher ziemlich zuckerhaltig sind, kommt dies nur von den Zuckern, die natürlich in Orangensaft vorkommen, also leck weg!
Rezeptideen für Fischstäbchen
Bildnachweis: R Whites Dies ist ein Bild 13 von 18
R Whites Premium Lemonade Eislutscher
Wertung für Kalorienzähler: 14/18
Erforderlich: 60
Fett: Spur
Gesättigtes Fett: Spur
Zucker: 14 g
Salz: Spur
Mit nur einer Spur Fett sind R Whites Limonadenbonbons ein schuldfreier Lutscher. Aber die 14 g Zucker sind 16% Ihrer täglichen Richtmenge!
Bildnachweis: Fruchtpastillen Dies ist ein Bild 14 von 18
Rowntrees Fruit Pastilles Eis am Stiel
Wertung für Kalorienzähler: 15/18
Cal: 54 Fettfrei!
Zucker: 12,3 g Salzfrei!
Sie können eine dieser farbenfrohen Eislutscher sicher genießen, in dem Wissen, dass sie absolut fettfrei ist und 25% echten Fruchtsaft enthält! Wenn nur alle Lollies so wären ... Vorsicht, sie enthalten ein Auge wässrig süß 14,6 Gramm Zucker.
Bildnachweis: Asda Dies ist ein Bild 15 von 18
Ribena Eis am Stiel
Wertung für Kalorienzähler: 16/18
Erforderlich: 25
Fett: Spur
Gesättigtes Fett: Spur
Zucker: 6 g
Salz: Spur
Kinder lieben diese Ribena-Eislutscher (genau wie wir!), Und Sie können sich beruhigen, wenn Sie wissen, dass sie bei der Gesundheit nicht zu schlecht sind. Sie sind nur 25 Kalorien pro 35 ml Lutscher und enthalten 6 g Zucker, was viel besser ist als bei einigen anderen Lutschern, die wir gesehen haben.
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Mini Milch
Wertung für Kalorienzähler: 17/18 Cal: 30
Fett: 0,7 g
Gesättigtes Fett: 0,5 g
Zucker: 5,1 g
Salz: 0,3 g
Diese klassischen Mini-Eiscremes sind klein, aber es lohnt sich, daran zu knabbern, wenn Sie nach etwas Süßem verlangen. Und die Kalorienzahl ist so niedrig, dass Sie sich auch nicht schuldig fühlen, wenn Sie an einem sonnigen Tag eine haben.
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Mr Freeze friert Pops ein
Wertung für Kalorienzähler: 18/18
Cal: 14 - niedrigste Kalorienzahl!
Fett: Spur
Gesättigtes Fett: Spur
Zucker: 3 g
Salz: Spur
Ice Pops sind bei uns ein Lieblingsteil der Kindheit, und sie sind auch eine ziemlich ernährungssichere Option. Sie enthalten nur wenig Kalorien und nicht zu viel Zucker. Seien Sie gewarnt, sie sind nicht so sättigend. Seien Sie also nicht versucht, zwei davon zu haben!
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Nobbly Bobbly
Wertung für Kalorienzähler: 3/18 Cal: 222
Fett: 11,7 g
Gesättigte Fettsäuren: 5,3 g
Zucker: 21,9 g - am höchsten in Zucker!
Salz: 0,08 g
Auch wenn dieses Eis klein aussieht, ist es voller Zucker und hat den höchsten Zuckergehalt aller Eiscremes. Und mit Erdbeereis und Zuckerbällchen auf der Außenseite ist es kein Wunder, dass der Zuckergehalt hoch ist.