Köstliche Ella-Rezepte: Ella Woodwards Essensideen



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Köstlich ist Ella eine der größten gesunden Feinschmeckerinnen auf Instagram und ihre Rezepte sehen immer super lecker aus - aber worum geht es bei ihrer Ernährung?



Ella Woodward, jetzt Ella Mills, nachdem sie sich letztes Jahr mit ihrem Partner Matthew getroffen hatte, beschloss, ihre Ernährung und ihren Lebensstil zu ändern, nachdem bei ihr ein posturales Tachykardiesyndrom diagnostiziert wurde und sich ihr Gesundheitszustand allmählich verschlechterte.

Um mit ihrer Krankheit fertig zu werden, hat Deliciously Ella, wie sie in den sozialen Medien genannt wird, beschlossen, verarbeitete Lebensmittel aus ihrer Ernährung herauszuschneiden, und begann, eine pflanzliche Vollwertdiät zu befolgen.

'Ich habe über Nacht eine natürliche Ernährung auf pflanzlicher Basis gewählt und mich von Gluten, Milchprodukten, raffiniertem Zucker, verarbeiteten Lebensmitteln, Zusatzstoffen und Fleisch verabschiedet', heißt es in der Einleitung ihres ersten Buches.

Seitdem hat sie drei weitere Rezeptbücher veröffentlicht - Deliciously Ella Everyday, Deliciously Ella: Smoothies & Juices und Deliciously Ella with Friends.



Worum geht es bei Deliciously Ella?

Ella Woodward ernährt sich pflanzlich, daher sind ihre Rezepte vegetarisch. Sie sind auch frei von Weizen, dh sie sind glutenfrei und frei von raffiniertem Zucker.

Köstlicherweise sind die Rezepte von Ella auch milchfrei, sodass sie eine gute Option für Sie sein können, wenn Sie Laktoseintoleranz haben oder Milchprodukte meiden.

Anstatt zu Entbehrungen zu ermutigen, möchte Ella den Menschen helfen, neue köstliche Möglichkeiten zu finden, mehr Gemüse und Obst in ihre Ernährung aufzunehmen.

'Es geht nicht um Ernährung oder Deprivation, es gibt keine Einheitsgröße, und alles, was ich tue, kann an Sie angepasst werden', schreibt sie auf ihrer Website.

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Hier sind einige unserer Lieblingsrezepte von Deliciously Ella



Köstlich Ellas Mittagsrezepte





Ein Vorschlag von Ella für ein nahrhaftes Mittagessen sind Süßkartoffelnudeln mit einer cremigen Erdnuss-Satay-Sauce. Die Nudeln sind vollgepackt mit komplexen Kohlenhydraten, die Sie für den Rest des Tages am Laufen halten. Sie sind ein großartiger Ersatz für Pasta oder sogar Zucchininudeln, die Sie hungrig machen können.

Die Erdnusssauce ist auch eine leckere Alternative zu Nudelsaucen aus dem Laden und eine Proteinquelle.

Holen Sie sich das Rezept: Süßkartoffelnudeln



Köstlich Ellas Snackrezepte



Ella fördert nicht den Entzug und ihre Bücher sind mit köstlichen Snackideen gefüllt, die aus natürlichen Zutaten wie Datteln, Hafer und Chiasamen hergestellt werden - wie dieses Rezept für Orangen- und Kardamomkekse.

Rezept für Cranachan

Um dieses gesunde Keksrezept zu versüßen, verwendet Ella Honig und Rosinen, sodass Sie Ihren süßen Zahn immer noch mit Zucker aus natürlichen Quellen sättigen.

Holen Sie sich das Rezept: Orangen- und Kardamomkekse



Köstlich Ellas Abendessenrezepte



Probieren Sie für ein gesundes und sättigendes Abendessen Deliciously Ellas Rezept für einen Drei-Bohnen-Eintopf. Mit proteinreichen Bohnen und viel Gemüse ist dieser Bohneneintopf ein köstliches vegetarisches Gericht, das perfekt für eine kühle Winternacht oder zum Teilen mit Freunden geeignet ist, wenn Sie Leute bei sich haben.

Holen Sie sich das Rezept: Drei Bohneneintopf

Welches ist Ihr Lieblingsrezept von Deliciously Ella? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

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