Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob Ihre Brüste vor Ihrer Periode größer werden, dann suchen Sie nicht weiter. Wir haben Spezialisten konsultiert, um alle Ihre brennenden Fragen zu beantworten
Bildnachweis: Getty
Werden die Brüste vor deiner Periode größer? Die Antwort: ein klares Ja auf ganzer Linie. Auch wenn Sie das Messen von BH-Größen beherrschen, können Sie je nach Zeitpunkt der Messung, insbesondere während Ihres Zyklus, unterschiedliche Ergebnisse erzielen.
Und meistens sind die bester arm auf dem Markt können sich im Laufe des Monats nicht an unsere wechselnden Brustgrößen anpassen – nicht einmal bequemere Optionen wie die beste trägerlose BHs und Bralettes , oder dehnbar BHs ohne Bügel . Die gute Nachricht ist, dass wir alle im selben Boot sitzen, aber um uns zu helfen, besser zu verstehen, wie unser Körper funktioniert, haben wir die Hilfe einiger vertrauenswürdiger Experten in Anspruch genommen, um unsere Fragen rund um die Brust zu beantworten.
Warum ändert sich die BH-Größe während meines Zyklus?
Nun zum wissenschaftlichen Teil. Wie bei den ungewöhnlichsten Ereignissen im Körper ist eine Änderung der BH-Größe hauptsächlich auf hormonelle Einflüsse zurückzuführen.
Schokoladenkühlschrank Kuchen Rezept Kakaopulver
Östrogen und Progesteron beeinflussen beide die Größe Ihrer Brüste während Ihres Zyklus, erklärt Dr. Anne Henderson, Gynäkologin und Wechseljahrsspezialistin.
Östrogen, ein überwiegend weibliches Hormon, hat eine stimulierende Wirkung auf das Brustgewebe. Dies erklärt die meisten Größenschwankungen während des Monats. Es verbessert auch die Hautelastizität, was das Gesamtbild des Brustgewebes verändern kann und Ihre Brust mit einem natürlichen Lifting-Effekt stärkt.
Größere, freche Brüste? So weit, ist es gut.
Auf der anderen Seite kann Progesteron für einige der unangenehmeren Nebenwirkungen einer Veränderung der Brustgröße verantwortlich sein.
Ein Anstieg des Progesterons führt zu einer Zunahme der Brustgröße aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen, führt jedoch auch zu mehr Schmerzen, Beschwerden und Empfindlichkeit, erklärt Dr. Anne.
An welchem Punkt in meinem Zyklus werden meine Brüste am größten sein?
Jeder ist anders, aber ich würde sagen, dass Menschen normalerweise bemerken, dass ihre Brüste während der prämenstruellen Phase, nach dem Eisprung und vor der Blutung größer werden, sagt Claire Baker, Periodentrainerin und Autorin von 50 Dinge, die Sie über die Periode wissen müssen .
Wenn Sie im Laufe des Monats eine wirklich signifikante Veränderung Ihrer Brust bemerken, sind Sie nicht allein.
Bei Frauen, die sehr empfindlich auf Hormon- und Insulinschwankungen reagieren, kann sich die Brustgröße im Laufe des Monats um eine Körbchengröße oder mehr ändern, erklärt Dr. Anne. Dies kann sich auch in der Kleidergröße widerspiegeln, die in der Woche vor Ihrer Periode zunimmt, bevor Sie wieder zu Ihrer Ausgangsgröße zurückkehren.
Auch was du isst, kann eine Rolle spielen Wie misst man die BH-Größe für die Passform? .
Es ist auch bekannt, dass eine kohlenhydratreiche Ernährung die Brustgröße erhöht, fährt Dr. Anne fort. Dies ist vor allem auf Wassereinlagerungen zurückzuführen. Prämenstruelle Heißhungerattacken bedeuten, dass manche Frauen ihre Kohlenhydrataufnahme erhöhen, wenn sich ihre Periode nähert, was die Wirkung von Hormonen auf das Brustgewebe verstärken kann.
An welchem Punkt in meinem Zyklus sollte ich meine BH-Größe messen?
Es gibt keine festen Regeln für das Messen der BH-Größe, aber für ein genaues Ergebnis empfehlen die Profis, eine BH-Anpassung in der Mitte Ihres Zyklus durchzuführen.
Sie möchten Ihre Brust messen, wenn Ihre Brüste am stärksten sind, was in der Regel in der Woche nach Ihrer Periode und vor Ihrem fruchtbaren Fenster der Fall ist, sagt Katie Weir, die „BH-Flüstererin“ von Curvy Kate.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Oberweite aus Ihrem normalen BH herausquillt, während Ihre Periode näher rückt, kann es sich lohnen, in einen neuen BH zu investieren, insbesondere für diese Zeit des Monats.
Das Art von BH Sie tragen ist auch wichtig.
Rasieren mit Babyöl
Ein BH mit Stretch-Spitze an den Cups ist ideal für die Tage, an denen Sie etwas mehr Platz benötigen, rät Laura Franklin, Kundendienstleiterin bei Bravissimo.
Ihr spezieller „Perioden-BH“ könnte eine weiche Körbchengröße oder eine Nummer größer sein, damit Sie die monatlichen Schwankungen ohne Kompromisse beim Komfort bewältigen können, fügt Katie hinzu.
Eine gute Unterstützung ist wichtiger denn je, wenn Ihre Brüste am größten sind, da die Bänder, die Ihre Brüste straff halten, am stärksten belastet werden. Es mag albern klingen, aber Sport-BHs sind heutzutage eine gute Wahl, besonders im Vergleich zu anderen Arten von BHs . Sie sind nicht nur bequem genug, um sie den ganzen Tag zu tragen, sondern bieten auch genau die Unterstützung, die Sie brauchen.
Wie sonst können sich meine Brüste während meines Zyklus verändern?
Wenn eine Größenänderung nicht ausreicht, gibt es auch andere Möglichkeiten, wie sich Ihre Brüste im Laufe des Monats ändern können.
Klumpen treten während des gesamten Zyklus auf und die Brüste können sich ziemlich ungleichmäßig und strukturiert anfühlen, erklärt Dr. Anne. Dies ist hauptsächlich auf eine Vergrößerung der Drüsenstruktur zurückzuführen, während sich Ihr Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet.
Dies neigt ungefähr zur gleichen Zeit, in der Ihre BH-Größe zunimmt, zu einem Höhepunkt, gegen Ende des Monats, wenn die Menstruation beginnt. Brüste neigen auch zu dieser Zeit dazu, sich schmerzhaft und empfindlich anzufühlen.
Ist es normal, Brustschmerzen zu haben, wenn sich die BH-Größe ändert?
Brustschmerzen, wie der medizinische Name auch Mastalgie genannt wird, werden durch Hormonschwankungen während des Monatszyklus ausgelöst, erklärt Dr. Anne. Sie kann durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst werden, einschließlich des Anstiegs und Abfalls des Östrogen- und Progesteronspiegels sowie des Insulinspiegels (der durch die Ernährung beeinflusst wird).
Lamm Keema Rezept indisch
Brüste sind von Natur aus empfindlich und Schmerzen werden aufgrund des hohen Volumens an Nervenrezeptoren im Gewebe leicht ausgelöst. Diese existieren, um beim Stillen zu helfen.
Zum Glück sind monatliche Brustschmerzen kein Grund zur Besorgnis. Tatsächlich ist es so üblich, dass Dr. Anne es für völlig normal hält.
Wie kann ich monatliche Brustschmerzen reduzieren?
Wie bei allen prämenstruellen Symptomen sollten Brustschmerzen innerhalb weniger Tage verschwinden, und die Brüste nehmen am zweiten Tag Ihrer Periode wieder Ihre normale BH-Größe an.
Wenn es nicht ausreicht, die Schmerzen zu lindern, gibt es einige Änderungen des Lebensstils, die Sie ausprobieren können.
Sorgen Sie dafür, dass Sie gut schlafen, viel Wasser trinken, gut essen und sich um Ihren Darm kümmern – all dies wird Brustschmerzen reduzieren, sagt Claire. Es gab einige Studien, die auch innerhalb des Zyklus einen Zusammenhang zwischen Koffeinkonsum und Brustspannen gezeigt haben. Es könnte also ein guter Anfang sein, Ihren Morgenkaffee auszulassen.
Das Verfolgen und Aufzeichnen Ihres Zyklus wird Ihnen helfen, Muster zu erkennen, wann Sie an Brustschmerzen und -schwellungen leiden, sodass Sie Schritte unternehmen können, um die Symptome zu beseitigen, fügt Claire hinzu.