Verlieren Sie Gewicht und fühlen Sie sich fabelhaft mit diesen gesunden Saftrezepten. Diese Entgiftungssaftideen und Entsaftungsrezepte lassen sich leicht rascheln und helfen, Ihr System zu reinigen.
Die richtigen Rezepte für gesunde Säfte zu finden, ist eine großartige Möglichkeit, eine Entgiftung in Gang zu setzen, und gute Entsaftungsrezepte können genau das sein, was Sie brauchen, um besser auszusehen und sich besser zu fühlen als je zuvor.
Bei Rezepten für gesunden Saft geht es nicht nur um Gewichtsverlust. Entsaftungsrezepte sind mächtiger als Sie vielleicht denken! Sie können Krankheiten abwehren, Ihre Haut verbessern, Ihr Immunsystem stärken und sogar die Wahrscheinlichkeit von Gesundheitsrisiken verringern. Aber was sind die besten Detox-Saft-Rezepte?
Wenn Sie sich ein wenig träge fühlen oder nicht so gut auf sich selbst aufpassen, wie Sie sollten (etwas, dessen wir uns alle ein wenig schuldig fühlen!), Dann kann ein gesunder Saft, der Ihnen bei der Entgiftung hilft, ein guter Weg sein, dies zu erreichen wieder auf die Spur kommen.
Entsaften und Entgiften sind beliebter denn je. Tatsächlich scheint es so, als ob irgendwann jeder eine Saftdiät ausprobiert hat - und es ist leicht zu verstehen, warum. Als Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung kann Saft Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Sie fühlen sich stärker als je zuvor, indem es Ihrem Immunsystem einen Schub verleiht und Ihrer Haut sogar die Güte verleiht, die sie benötigt, um großartig auszusehen.
Entsaftungsrezepte sind eine fruchtbarere Art, gesund und entgiftend zu sein! Diese gemischten Saftrezepte, entworfen von Jason Vale (bekannt als der Saftmeister, mit sehr guter Grund), jeder hat seinen eigenen Gesundheitsvorteil.
Jason Vale ist bei Prominenten beliebt, die sich nach nur wenigen Tagen in seinen Juice-Retreats leichter, gesünder und energiegeladener fühlen. Und jetzt können Sie einige seiner berühmten Entsaftungsrezepte zu Hause kostenlos probieren!
Bei Säften sollten Sie sich nicht hungrig fühlen, und bei diesen gesunden Saftrezepten sollten Sie sich gut fühlen. Wenn sie als Teil eines vernünftigen Plans konsumiert werden, liefern sie alle Güte und Nährstoffe für die jeweilige Aufgabe.
übrig gebliebenes Schweinefleisch unter Rühren braten
Klicken Sie sich durch, um alle unsere Lieblingsentgiftungssaftideen und gesunden Saftrezepte von Jason Vale zu sehen - und probieren Sie sie aus. Die grünen sind nicht so gruselig wie sie aussehen, wir versprechen es!
Rezepte von The Juice Master, Jason Vale.
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Stärken Sie Ihr Immunsystem: Der Turbo Express
Was ist drin? 2 Äpfel | Eine Handvoll Spinatblätter 1 Scheibe Gurke 1 Limettenscheibe | Eine halbe Selleriestange | & frac14; Ananas | & frac14; Avocado | Eiswürfel
Warum ist es gut für Sie: Dieser Entgiftungssaft ist reich an Kalium, Vitamin C und Eisen und stärkt das Immunsystem. Es ist großartig für den Wiederaufbau roter Blutkörperchen und hat viel Protein und natürlichen Zucker, der diesen weißen Blutkörperchen hilft, böse Jungs abzuwehren.
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Holen Sie sich einen niedrigen Cholesterinspiegel: Die Minty Beta
Was ist drin? 4 Karotten | Kleine Handvoll gewürfelte Minzblätter & frac12; TL Spirulina
Warum es gut für Sie ist: Karotten enthalten Beta-Carotin, ein starkes Antioxidans, das bei der Bekämpfung von Krebs hilft. Es ist auch hervorragend bei der Reinigung der Leber, hilft bei der Verdauung und senkt den Cholesterinspiegel. Außerdem sind sie süß genug, um keine zusätzlichen zuckerhaltigen Früchte zu benötigen.
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Reinigen Sie Ihr Verdauungssystem: Das Detox
Was ist drin? 2 Äpfel | & frac14; Gurke | 1 Selleriestange | 1 Handvoll Spinat | Eine Handvoll gemischte grüne Blätter wie Petersilie und Brunnenkresse Eiswürfel
Warum ist es gut für Sie: All diese frischen Kräuter reinigen Ihr Verdauungssystem und gleichen den Säuregehalt in Ihrem Darm aus. Es ist ein ausgewachsener Bauch-TÜV! Wenn Sie kein Fan von grünen Entgiftungssäften sind, ist dies ein großartiger Einstieg, da die Äpfel den manchmal 'grasigen' Geschmack mildern.
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Hydratieren Sie Ihre Haut: The Hot 'n' Spicy
Was ist drin? 3 Äpfel | Eine Prise Zimt
Warum tut es mir gut? Der perfekte Winterwärmer für alle, die ihre Haut gerne pflegen. Äpfel sind eines der besten Gesundheitsförderungsmittel auf dem Markt. Dieses kleine Juwel spült Leber und Nieren von allen bösen Stoffen und versorgt Ihre Haut mit Feuchtigkeit.
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Natürliches Abschwellmittel der Natur: Der Ingwer-Zinger
Was ist drin? 2 Äpfel | 2 Karotten | 1 Zitronenscheibe | & frac14; Zoll Ingwer | Eiswürfel
Warum es gut für dich ist: Dieser sprudelnde Saft hilft dir aufzuwachen und stark und gesund zu bleiben. Ingwer ist voll von Antioxidantien, die den Stoffwechsel ankurbeln und Giftstoffe beseitigen. Es ist auch eines der natürlichen Entstauungsmittel der Natur - ideal für diejenigen, die sich die Winternasen verkneifen.
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Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck: The Booster
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Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck: The Booster
Was ist drin? 2 Äpfel | Eine halbe ananas | & frac14; Becher Alfalfasprossen | & frac14; Tasse Brunnenkresse | & frac14; Tasse Petersilie | & frac14; Tasse Grünkohl | & frac14; Becher Brokkoli | 1 TL Weizengraspulver | Eiswürfel
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Warum es gut für Sie ist: Dieser Saft steckt voller Superfoods, Vitamine, Folsäure und Eisen. Diese Kombination ist ein Gewinner im Kampf gegen Bluthochdruck und Verstopfung.
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König der Krebsmedikamente: The Super Chute
Was ist drin? 2 Äpfel | Eine Handvoll gemischte grüne Blätter Kleiner Möhrenbrocken | Handvoll Alfalfasprossen Gurkenscheibe | Eine halbe Selleriestange Stück Brokkolistiel | & frac14; 1 cm Scheibe rohe, ungeschälte Rote Beete & frac14; Zoll Scheibe rohe Zucchini | & frac14; Zoll Scheibe Ingwer | Eiswürfel
Warum es gut für Sie ist: Dieser Saft ist reich an Kalzium, Eisen und vielen anderen Vitaminen und eignet sich hervorragend, um den Winter-Blues, gesunde Haut, Augen und Knochen zu schlagen, enthält aber auch Rote Beete - einen großartigen Blutbildner. Es ist auch reich an Carotinoiden, die Antikrebseigenschaften haben.
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Diabetes abwehren: Exotic Peach
Was ist drin? 1 gehäuteter Pfirsich | 50 g Ananas | 50 g Mango | 1 Kiwi | Saft einer Orange
Warum ist es gut für Sie: Der Exotic Peach-Saft ist eine fruchtige Explosion leckerer Aromen und kann hervorragend dazu beitragen, Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, die mit Fettleibigkeit zusammenhängen. Pfirsich ist auch eine ausgezeichnete Vitamin C-Quelle, die zur Bekämpfung der Bildung von freien Radikalen beitragen kann, von denen bekannt ist, dass sie Krebs verursachen.
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Faserfixierer: Red Alert
Was ist drin? 3 entsteinte Pflaumen | 100g rote Trauben | 50 g Erdbeeren | Saft einer Orange
Warum ist es gut für Sie: Wussten Sie, dass Pflaumen eine gute Faserquelle sind? Sie enthalten auch Sorbit und Isatin, die alle zur Regulierung des Verdauungssystems beitragen.
Travis brennt und Emma Lane
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Gesunde Knochen: Der Iron Man
Was ist drin? 1 Apfel | & frac14; Ananas | & frac14; Banane | 200 g Naturjoghurt (Soja, wenn vegan) | Halber TL Spirulina
Warum ist es gut für Sie: Eisen ist einer unserer häufigsten Mineralmängel, aber zum Glück ist dieser Saft hier, um den Tag zu retten. Eisen ist gut für Ihre Haare und Nägel und hilft, Ihre Konzentration zu verbessern. Der Saft ist auch reich an Kalzium, das sich hervorragend für Zähne und Knochen eignet.
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Sichtschutz: Magische Mango
Was ist drin? Eine halbe Melone | geschnitten | 100 g Mango | 50 g Himbeeren | halber Pfirsich, in Scheiben geschnitten
Warum ist es gut für Sie: Mangos enthalten das Antioxidans Zeaxanthin, das schädliche Blaulichtstrahlen herausfiltert und vermutlich eine schützende Rolle für die Gesundheit der Augen spielt. Sie enthalten auch Beta-Carotin, das das Risiko für Asthma senken könnte
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Pack dein Kalium ein: Cherry Zest
Was ist drin? 50g rote Trauben | 50g entsteinte Kirschen | Saft von zwei Orangen 50 g Erdbeeren
Warum ist es gut für Sie: Kirschen sind eine gute Kaliumquelle, die das Risiko für Bluthochdruck und Schlaganfälle verringern kann. Sie enthalten auch ein Melatonin, das Ihnen hilft, einen erholsamen Schlaf zu bekommen.