Wie man eine Fernbeziehung funktioniert



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Wie überleben Paare eine Fernbeziehung? Wir sprechen mit den Frauen, die dafür gesorgt haben, dass es funktioniert, und enthüllen die Geheimnisse des Überlebens, wenn wir Hunderte von Kilometern voneinander entfernt sind.



Du bist das perfekte Paar in einer unvollkommenen Situation. Sie lieben sich und möchten zusammen sein, aber aus Gründen der Arbeit / des Lebens sind zwischen Ihnen meistens ein paar hundert Kilometer.

Fernliebe kann schmerzhaft sein. Wie machen Paare weiter, wenn das Leben sie auseinanderhält?



'Wir schätzen die einfachen Dinge'



Feuern Sie mit ihrem Partner Darren und ihren zwei Kindern

Firle aus Eastbourne ist seit 13 Jahren mit ihrem Partner Darren zusammen. Sie sind seit 2011 verheiratet und haben zwei kleine Kinder. Sie haben zurzeit eine Fernbeziehung für einen Teil der Woche, da Darrens Job ihn braucht, um Zeit in London, Rom, Paris und Kalifornien zu verbringen.

Laut Firle können die schwierigsten Teile darin bestehen, ihren eigenen Arbeitsplan für Darren zu koordinieren und gleichzeitig die Kinderbetreuung für ihre Kleinen zu berücksichtigen. 'Sicherstellen, dass Sie ohne einander gut zurechtkommen, bedeutet nicht, dass Sie nicht beide noch brauchen', sagt sie.

Aber es sind die einfachen Dinge, die sie beide lieben, wenn sie wieder zusammen sind. Heutzutage besteht eine perfekte Nacht darin, 'mit unserem Abendessen auf den Knien das Boxenset nachzuholen, das wir gerade zusammen ansehen', lacht Firle. Pures elterliches Glück.

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'Wir genießen uns im Moment'



Sarah und ihr Partner Al

Sarah aus London traf Al in der Nacht vor seinem Umzug nach Cornwall. Es war sein Abschied. 'Ich habe ihn nicht bemerkt, bis meine Freundin darauf hingewiesen hat, dass Al wie Ray Liotta aussah, sagt sie. 'Ich habe seine Augen bemerkt und war geschlagen ...'

Zu dieser Zeit absolvierte sie eine Ausbildung zur Psychologin und musste in Guildford bleiben, um ihren Master abzuschließen. Das Ehepaar lebte die ersten 18 Monate seiner Beziehung getrennt. Als sie vor Arbeitsbeginn ein fünfmonatiges Sabbatical in Brasilien absolvierte, ging Al für drei Wochen zu ihr und wusste, dass sie eine große Entscheidung treffen musste.



'Regelmäßige Anrufe haben definitiv geholfen, während wir getrennt waren', sagt Sarah. 'Damals gab es weder FaceTime noch Skype, aber das machte es umso spannender, einander zu sehen.' Das erste Mal, wenn Sie sich nacheinander treffen, ist so brillant, dass es dem ersten Mal ähnelt.

„Es gibt keine Streitereien über Hausarbeit oder Hausarbeit, da Sie nur da sind, um Spaß zu haben - und wer auch immer Gastgeber ist, hat normalerweise spezielle Pläne. Es fühlt sich an, als gäbe es mehr Zeit für Gerechtigkeit Sein anstatt sich um Verpflichtungen zu sorgen. Sie können sich in dem Moment wirklich genießen. '

Nach Brasilien machte Sarah den großen Umzug von London nach Cornwall, um bei Al zu sein. Ohne Job oder Auto (eine ihrer besten Freundinnen hat sie dorthin gefahren) war es ein großer, lebensverändernder Moment, und sie erinnert sich, unglaublich nervös gewesen zu sein.

Fünfzehn Jahre später hat das Paar drei Kinder im Alter von acht, sechs und eins und liebt das Leben am Meer. 'Die Fernbeziehung hat bei uns gut funktioniert', sagt Sarah. 'Damals konnten wir unsere Zeit zu zweit priorisieren!'



Aufrechterhaltung einer Fernbeziehung



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Hilda Burke ist eine integrative Psychotherapeutin, Paarberaterin und Lebensberaterin, die regelmäßig Paare in Fernbeziehungen berät. Sie sagt, gute Kommunikation ist der wichtigste Faktor, um eine Fernbeziehung aufrechtzuerhalten - und rät Paaren, sie nicht länger als drei Monate zwischen Besuchen zu lassen, wenn sie können.

Spaß zusammen zu haben, auch wenn Sie nicht physisch zusammen sind, ist für das Überleben einer Fernbeziehung von entscheidender Bedeutung. 'Filmdaten sind eine großartige Möglichkeit, um die Dinge ein wenig normaler zu machen', sagt Hilda.

'Ein Freund von mir, der sich in einer Fernbeziehung befindet (London und Singapur), nutzt eine Kombination aus Dropbox und FaceTime - und es gibt eine neue App mit dem Namen letsgaze.com, mit der Langzeitfilmdaten noch einfacher werden.'

Manchmal ist es zu viel, von der einen Person getrennt zu sein, mit der man zusammen sein möchte. Wenn das passiert, besorge dir eine Perspektive, rät Hilda. 'Manchmal ärgert Sie die Distanz zwischen Ihnen und es besteht das Risiko, dass Sie Ihrem Partner das nehmen.' Wenn Sie Lust dazu haben, atmen Sie ein. Nehmen Sie in der Tat mehrere und beobachten Sie, wie Sie Ihre Gefühle der Frustration auf sie projizieren und ihnen unfaire Vorwürfe machen. '

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Denken Sie auch nicht, dass alles vorbei ist, wenn Sie nicht gleich aufeinander springen möchten, wenn Sie sich zum ersten Mal wiedersehen. 'Wenn Sie keine Lust auf sofortigen Sex haben, geraten Sie nicht in Panik, dass etwas nicht stimmt', sagt Hilda. 'Lassen Sie sich Zeit, sich aneinander zu gewöhnen.'

Am wichtigsten ist, dass Sie beide dabei sind, weil Sie dasselbe wollen.

'Haben Sie ein Ziel vor Augen', rät Hilda. 'Ich denke, in jeder Beziehung sollten beide Parteien ungefähr das gleiche Ziel haben, wie sie die Beziehung haben wollen - ob das nun etwas Zufälliges ist, eine langfristige Partnerschaft, Kinder und / oder eine Ehe.' In einer Fernbeziehung ist dies umso wichtiger, als so viel Zeit auseinanderliegt, dass es gut ist, den Komfort einer gemeinsamen Vision für die Beziehung zu haben. '



Romantische Ideen für eine Fernbeziehung

Schneckenpost verwenden: Schicken Sie sich gegenseitig Dinge, die Ihnen gehören - etwas Körperliches, das Ihrem Partner gehört, von ihm riecht oder ihn daran erinnert, ist ein großer Trost, wenn Sie beide getrennt sind. Briefe / Geschenke sind auch eine romantische Art zu zeigen, wie sehr Sie sich interessieren und aneinander denken.

Mach Sachen zusammen, während du getrennt bist: Es gibt coole Apps, mit denen Sie Netflix synchron sehen können, und jede Menge Online-Spiele, die gespielt werden können, damit Sie Spaß haben, an Wettbewerben teilnehmen und sich austoben können, während Sie getrennt sind. Sie können nicht auf die gleiche Weise Erinnerungen an Daten aufbauen wie Paare, die in denselben Städten leben. Seien Sie also kreativ, wie Sie Zeit miteinander verbringen können, während Sie getrennt sind.

Sehen Sie sich so oft Sie können: Selbst wenn Sie Selfie-schüchtern sind, möchte Ihre andere Hälfte Sie mehr als alle anderen auf der Welt sehen. Senden Sie ihnen Bilder, damit sie wissen, was Sie vorhaben. Verwenden Sie Skype und Facetime sowie das normale alte Telefon.

Sei ein Teil der Masse: Wenn Sie sich sehen, gehen Sie auch mit Ihren Freunden aus, damit Ihre andere Hälfte sie sich vorstellen kann und sich als Teil davon fühlt, wenn Sie sagen, dass Sie an diesem Abend mit den Jungs / Mädchen unterwegs sind.

Sprechen Sie über die minutiae: Was du zu Mittag gegessen hast / das Wespennest, das du an diesem Tag gesehen hast / der Klatsch im Büro - darüber würdest du reden, wenn du zusammen wärst, also lass es nicht aus - all das kleine Zeug macht eine Beziehung voll .

Werden Sie real mit dem Alltäglichen: Betrachten Sie nicht jedes Treffen als Urlaub, nehmen Sie sich Zeit, um sich im Haus zu entspannen, gemeinsam Lebensmittel einzukaufen und sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Wenn Sie „normale“ Dinge tun, wird sich die Beziehung umso realer und stärker anfühlen.

Sei stark als Individuum und untereinander: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Ziele halten. Dies gilt für jede Beziehung, nicht nur für Fernbeziehungen. Wenn die Emotionen jedoch durch die ständige Vorfreude auf ein Treffen und die Traurigkeit beim Verlassen des Hauses gesteigert werden, ist es wichtig, sich nicht auf die andere Hälfte zu verlassen, um ein Gefühl des völligen Glücks zu erlangen. Investieren Sie in sich selbst und Ihre eigenen Erfolge, und Sie werden es Ihrem Partner leichter machen, diese zu erreichen.

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Plane deine Zeit: Legen Sie konkrete Daten für das nächste Treffen fest und nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie wissen, dass Sie beide frei sind, um zu sprechen. Wenn Sie beide anspruchsvolle Jobs haben, kann diese Zeit zu etwas Besonderem werden, als wenn Sie zusammenleben. Beide erledigen abends die Arbeit per E-Mail und kommunizieren nicht wirklich.

Schließlich, wenn die Zeiten hart werden, denken Sie daran, wie schön es ist, jemanden zu haben, den Sie lieben, und wie die Tatsache, dass Sie ihn vermissen, das beweist.

Winnie the Pooh drückte es am besten aus, als er sagte: 'Wie glücklich ich bin, etwas zu haben, das es so schwer macht, sich zu verabschieden.'

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