macht:
12Fertigkeit:
einfachKosten:
billigPrep:
10 minKochen:
25 minErnährung pro Portion | DDR | |
|---|---|---|
| Kalorien | 74 kCal | 4% |
| Fett | 3g | 4% |
| - gesättigt | 1g | 5% |
Diese kalorienarmen Weetabix-Schokoladen-Brownies sind perfekt, wenn Sie gesund sein möchten oder eine schuldfreie Version Ihres Lieblingsschokoladengenusses suchen. Sie sind wirklich so einfach zuzubereiten, es dauert ungefähr 25 Minuten, um sie zuzubereiten, und nur 10 Minuten, um sie zuzubereiten. Der Weetabix fügt jedem Brownie-Biss einen köstlichen Crunch hinzu. Ein Teil unserer Brownies hat nur 74 Kalorien pro Portion und nur 3 g Fett. Dieses Rezept verwendet einen Slimming World-Favoriten - MullerLight-Joghurt - der dem Rezept ein wenig Süße verleiht. Sie sind der perfekte Snack zu einer Tasse Tee oder werden zum Nachtisch mit einer Prise Eis oder Sahne für einen besonderen Genuss serviert.
Beobachten Sie, wie kalorienarme Weetabix-Schokoladen-Brownies hergestellt werden
link.brightcove.com/services/player/?bctid=5148627814001Zutaten
- 4 Weetabix plus 1 für die Dekoration
- 200 ml Wasser
- 40g Kakaopulver plus 1 / 4tsp zur Dekoration
- 1x 175g Dose Cherry Muller Light (oder Geschmack Ihrer Wahl)
- 4 Eier
- 150 g Kirschen, optional
Methode
Backofen 180C, Gas 4 vorheizen und eine 16cm x 26cm große Backform mit Backpapier auslegen. In einer großen Rührschüssel den Weetabix und das Wasser hinzufügen und umrühren und zerdrücken, bis eine dicke pastenartige Textur entsteht.
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Kakaopulver, Joghurt und Eier dazugeben und mit einem elektrischen Schneebesen verquirlen. Die Mischung muss glatt und glänzend mit viel Luftblasen sein.
Gießen Sie es in die ausgekleidete Form und backen Sie es in der Mitte des Ofens 25 Minuten lang, bis es sich weich und squidgy anfühlt.
Lassen Sie es eine halbe Stunde abkühlen, bevor Sie es aus der Dose nehmen. Den restlichen Kakao durchsieben, mit Kirschen bestreuen und die Reste von Weetabix zum Servieren zerkleinern.