dient:
4 - 6Fertigkeit:
einfachPrep:
5 minKochen:
1 StdErnährung pro Portion | DDR | |
|---|---|---|
| Kalorien | 320 kCal | 16% |
| Fett | 9g | 13% |
| - gesättigt | 2g | 10% |
Kinder werden diese süßen Grillhühnchenstücke lieben, die im Ofen gebacken oder gegrillt werden können. Mit einem chinesischen Salat oder Ofenchips servieren.
Zutaten
- 1 EL Sonnenblumenöl
- 1 rote Zwiebel, fein gehackt
- 4 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 400g Karton bestanden
- 425g Flasche Grillsauce
- 2 EL Honig
- 1 x 400 g Mangodose, abgetropft und püriert
- 12 kleine Bio-Freilandhähnchenstücke mit Knochen
Methode
Öl erhitzen und Zwiebel mit Knoblauch 3-4 Minuten weich machen. Fügen Sie passata hinzu und rühren Sie, wenn erhitzt, Barbecue-Soße, Honig und Mango ein. 5 Minuten köcheln lassen.
Backofen auf 200 ° C erhitzen (Gasherd Stufe 6). Machen Sie Schnitte in Huhn und gießen Sie es über die scharfe Soße, würzen Sie es und kochen Sie es 20 Minuten lang im Ofen, dann grillen Sie es 10 Minuten lang knusprig durch und braten Sie es weitere 35-40 Minuten lang im Ofen knusprig und durchgegart.