Die Trichotillomanie hat kürzlich Schlagzeilen gemacht, als der frühere TOWIE-Star Sam Faiers ihre Sorge offenbarte, die Krankheit an ihre Tochter Rosie weiterzugeben.
Die dreiköpfige Mutter gab aufrichtig bekannt, dass sie unter der Störung gelitten hat - wenn jemand dem Drang, sich die Haare an Kopf, Augenbrauen und Wimpern herauszuziehen, nicht widerstehen kann -, seit sie acht Jahre alt ist. Sam wird derzeit wegen der Störung behandelt. Aber was ist Trichotillomanie und warum passiert sie?
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Trichotillomanie: Was ist das und warum passiert es?
Man geht davon aus, dass Trichotillomanie ein Mittel ist, um mit Stress oder Angst umzugehen, und eine Form der Zwangsstörung ist. Für andere gilt es als eine Art von Selbstbeschädigung.
Der Hypnotherapeut und Sucht-Experte in der Harley Street, Adam Cox, sagte: „Trichotillomanie ist auch als Haarziehstörung bekannt und wird manchmal als Trich abgekürzt, wenn jemand dem Drang, sich die Haare auszureißen, nicht widerstehen kann.
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„Sie können die Haare auf dem Kopf oder an anderen Stellen herausziehen, z. B. an den Augenbrauen oder den Wimpern und manchmal sogar am Schamhaar. Dies wird als ein mit Angst verbundenes Problem angesehen, da es vielen Menschen hilft, mit Stress und Angst als Bewältigungsmechanismus umzugehen, ähnlich wie manche Menschen Fingernägel beißen oder kauen oder ihre Nagelhaut auswählen. “
Wenn jemand mit Trichotillomanie zu tun hat, bedeutet dies normalerweise, dass er einen unwiderstehlichen Drang hat, Haare aus dem ganzen Körper herauszuziehen, und dass er bis dahin ein zunehmendes Spannungsgefühl verspürt. Typischerweise geht das Haarziehen schließlich mit einem Gefühl der Erleichterung einher.
Adam sagte: „Für die meisten Menschen ist es ein versehentliches Verhalten, wenn sie sich gestresst oder ängstlich fühlen und dann vielleicht nur als Teil des Zappelns an den Haaren ziehen.
„Das Gefühl der Befriedigung oder Befreiung beim Zupfen der Haare erzeugt dann ein psychologisches Muster, da es vorübergehend von der Quelle der Angst ablenkt. Dieses Verhalten mag von Anfang an bewusst gewesen sein, aber wie bei den meisten Gewohnheiten kann es schnell unbewusst werden, wo das Individuum es tut, ohne darüber nachzudenken.
'Dies hat zur Folge, dass an bestimmten Stellen, z. B. an Wimpern und Brauen oder an Haarteilen am Kopf, z. B. an den Ohren, möglicherweise Haarflecken fehlen.'
Wie häufig ist Trichotillomanie?
Trichotillomanie-Betroffene fühlen sich in ihren Kämpfen oft allein. Die Erkrankung kann jedoch bis zu vier von 100 Menschen betreffen und ist bei jungen Mädchen häufiger als bei Jungen. Wenn Sie mit Trichotillomanie leben, sind Sie nicht allein. Promis wie Justin Timberlake, Katy Perry und Charlize Theron leiden ebenfalls unter dem Problem.
Das Haarziehen kann leicht durchgeführt werden, ohne dass der Patient darüber nachdenkt - als eine Art unbewusster Umgang mit bestimmten Gefühlen. Es kann sich jedoch oft zu einer Sucht entwickeln, die die Menschen nur schwer stoppen können, selbst wenn sie wissen, dass sie es sollten.
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Wie behandelt man Trichotillomanie?
Versuchen Sie es mit Hypnotherapie oder CBT
Das NHS empfiehlt das Habitus-Umkehr-Training, eine typkognitive Verhaltenstherapie (CBT), als übliche Behandlung für Trichotillomanie.
Die Behandlung kann beinhalten, dass Sie ein Tagebuch Ihrer Haare führen und die Auslöser herausfinden. Es soll Ihnen auch dabei helfen, das Ziehen von Haaren gegen eine andere Aktion auszutauschen, wenn Sie den Zwang verspüren, z. B. einen Stressball oder einen zappelnden Spinner zu quetschen. Hypnotherapie kann auch ein hilfreiches Instrument für Trichotillomanie-Patienten sein. Adam Cox befürwortet CBT in Kombination mit Hypnotherapie als wirksame Behandlungsform.
'CBT ist jetzt die Empfehlung für diejenigen mit Trich', sagte er. „Wenn dies zusammen mit einer klinischen Hypnotherapie angewendet wird, können die Ergebnisse oft schneller sein. Als klinischer Hypnotherapeut, der auf Phobien und Angstzustände spezialisiert ist, habe ich mit einigen Patienten zusammengearbeitet und sie in einer einzigen Sitzung erfolgreich behandelt. '
Therapiesitzungen für Trichotillomanie sind vom Trichotillomania Support erhältlich.
Bedecke deine Hände oder deinen Kopf
Das NHS schlägt vor, Ihre Hände mit Handschuhen oder Pflastern zu bedecken, um das Problem kurzfristig zu lösen. Ebenso kann es hilfreich sein, den Kopf mit etwas Festem wie einem Hut zu bedecken, um die Haare zu ziehen.
Sam Faiers erwähnte zuvor, dass sie in jüngeren Jahren ihre Hände bedeckte, und enthüllte in ihrem berühmten YouTube-Video von 2016, dass sie als Kind Handschuhe trug, um den Zustand zu lindern.
'Wir haben alles versucht', sagte sie. „Mama hat mir im Schlaf Fäustlinge über die Hände gezogen, als ich meine Wimpern im Schlaf gepflückt habe. Ich habe dieses wirklich ekelhafte Zeug ausprobiert, das du dir auf die Hände gelegt hast, damit du nicht in die Nägel beißt, damit es brennt. '
Sprechen Sie mit Ihren Lieben
Sam riet auch, Unterstützung von ihrer Familie zu bekommen, um mit der Krankheit fertig zu werden.
„Ich fand es sehr hilfreich, mit den Menschen zu sprechen, die Ihnen am nächsten stehen. Ich hatte meine Mutter und meine Schwester und wir würden darüber reden. Sogar meine Schwester und ich machten Witze und machten Licht von der Situation. Umarme einfach deine Unsicherheiten, ich habe es getan. Hab keine Angst davor, mit jemandem, einem Familienmitglied oder einem Freund zu sprechen, denn es hilft wirklich. '
Sie können auch Unterstützung finden, indem Sie über das Trichotillomania Support-Onlineforum mit anderen Personen mit Trichotillomanie sprechen.
Und denk dran, dass du nicht allein bist.